CUMPĂRĂTORII OMG! 11 moduri în care puii vă pot îmbunătăți sănătatea

Există multe întrebări legate de catelul evaziv, cum ar fi „De ce nu stau cu aproximativ 20 chiar în acest moment?”

Indiferent dacă le numiți pui, pui, pui, puppos sau pupperinos (toate sunt valabile), există foarte puține creaturi pe această planetă care inspiră afecțiune și devotament, precum un pachet de plafon de lil, cu un buzunar.

Da, există oameni pisici. Dar câinii sunt minuni științifice - și nu doar pentru că ei a călătorit în spațiu Cu 6 ani înainte pisicile au făcut-o . (Numiți o pisică în care ați avea suficientă încredere pentru a iniția o călătorie spațială bazată pe animale. Nu credeam.)

Știm că este posibil ca unii dintre voi să aibă fobie sau să fi avut incidente cu câini furioși sau vicioși. Nu orice pooch poate fi acest pooch sau acest pooch sau acest pooch . Dacă câinii vă fac să vă simțiți anxioși, s-ar putea să nu fie ideal să aveți unul în permanență.

Dar dacă sunteți pe gard sau aveți un partener care nu renunță la obținerea unui pui, știința vă poate ajuta să faceți saltul pentru a deveni un părinte spontan al cățelușului.

Am adunat cercetările despre motivul pentru care câinii sunt buni pentru dvs. Și vom ajunge la el odată ce mă voi putea închide pentru a închide browserul pe care l-am deschis special pentru GIF-urile pentru pui.

Puii și sănătatea inimii

Sigur, săruturile de cățeluș pot încălzi chiar și cea mai rece inimă. Dar cercetătorii de la American Heart Association (AHA) au descoperit că a avea un câine ar putea reduce de fapt riscul de a suferi de boli cardiovasculare.Levine GN, și colab. (2013). Proprietatea animalelor de companie și riscul cardiovascular: o declarație științifică a American Heart Association. DOI: 10.1161 / CIR.0b013e31829201e1

Oferindu-vă boi-ului (sau doamnei) voastre confirmate toate bățurile vă poate ajuta să vă protejați inima și să o faceți plină. Merită orice tapițerie mestecată și pipi greșit.

Iatăde ce ar trebui să te antrenezi cu câinele tău.

Furr-apy

Terapia pentru animale de companie, cunoscută și sub numele de terapie asistată de animale, are legături cu anxietatea redusă, în special pentru copii.Hinic K și colab. (2019). Efectul unei terapii cu animale de companie și a intervenției de comparație asupra anxietății la copiii spitalizați. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30852256/

te poti masturba cu un tampon?

Un câine de terapie este mult mai mult decât un prieten care îți aduce pantofii altcuiva din când în când.

oameni primind tratament pentru cancer , veterani cu tulburare de stres posttraumatic , iar oamenii care lucrează la abilitățile lor motorii fine prin kinetoterapie pot beneficia de prezența unui cel mai bun prieten cu blană. Tepler A, și colab. (2017). Activitate fizică adaptată asistată de câini de familie: un studiu de caz. https://www.mdpi.com/2076-2615/7/5/35/htm

Chiar și unele instituții academice iau notă. La Universitatea din Miami , studenții pot profita de terapia cu animale de companie pentru a-i ajuta să treacă de dorul de casă și de depresie.

Câinii sunt de gardă în timpul perioadelor intermediare și finale, când aceste sentimente pot atinge un nivel istoric. Profesor Pupsky, aici la jumătate.

Iată cum arată câinii în pălăriile de Moș Crăciun.

Adulmecând cancerul

Știați că câinii au simțul mirosului? De 1 milion de ori mai puternic decât a noastră?

(Puteți începe chiar să vă imaginați ce Pizza trebuie să miroasă a aceluia? Nu sunt sigur dacă vreau să stau cu câinii sau să devin unul în acest moment. Oh, așteaptă - tocmai mi-am amintit cum se salută câinii. Să mergem mai departe.)

Câinii de lucru își folosesc mirosul acut pentru a localiza bombele și drogurile, dar uimitor, puii pot, de asemenea, să adulmece ce se întâmplă în corpul nostru.

Potrivit unui studiu din 2006, câinele dvs. obișnuit de zi cu zi poate fi instruit pentru a distinge diferențele dintre respirația persoanelor cu cancer de sân sau de plămâni și a persoanelor fără. McCulloch M, și colab. (2006). Acuratețea diagnosticului de detectare a mirosului canin în cancerele pulmonare și mamare în stadiu incipient și târziu. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16484712/

Un studiu din 2011 a constatat că câinii ar putea fi instruiți să adulmece biomarkerii în urina persoanelor cu cancer de prostată. Corn J-N și colab. (2011). Detectarea olfactivă a cancerului de prostată de către câini care adulmecă urina: un pas înainte în diagnosticul precoce. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20970246/ Așa cum ar spune oamenii de știință, acesta este un câine drăguț.

Vrei să-ți păstrezi poochul la fel de fericit ca și tine? Aflați cum să face mâncare pentru câini acasă.

Luându-ne pentru walkies

Dacă aveți un câine, probabil că i-ați plimbat, nu? Ei bine, tot ceea ce merge poate însuma.

Un studiu a constatat că proprietarii de câini au fost cu 34% mai predispuși să obțină 150 de minute de exercițiu săptămânal recomandate decât persoanele fără câini. Reeves MJ și colab. (2011). Impactul plimbării câinilor asupra activității fizice în timpul liber: Rezultate dintr-un sondaj populațional al adulților din Michigan. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21487144/

Și mersul pe jos nu este cartofi mici. Acest exercițiu cu impact redus poate avea un impact mare asupra sănătatea dumneavoastră .

Iată ce trebuie să faci dacă iubești atât de mult puii ei să te facă să plângi.

Bile de stres care te iubesc

(Dar nu le strângeți prea tare.)

Da, evident că animalele noastre de companie ne pot face mai fericiți - doar uită-te la fața asta .Cercetările arată că interacțiunea cu câinii poate ajuta la reducerea stresului. Krause-Parello CA și colab. (2012). Interacțiunea om-canin: explorarea modelelor de răspuns ale indicatorului de stres ale cortizolului salivar și ale imunoglobulinei A. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22866562/

Chiar și ceva la fel de simplu ca să te joci sau să-ți mângâi puiul poate crește nivelul hormonului de îmbrățișare oxitocină din creier și poate reduce producția de cortizol, un hormon asociat cu stresul. (2019). Programul de vizitare a animalelor (AVP) reduce nivelul de cortizol al studenților universitari: un studiu controlat randomizat. DOI: 10.1177 / 2332858419852592

A le da mângâiere păpușilor este ca o îmbrățișare pentru interiorul corpului tău. Dacă câinii nu sunt chiar chestia ta, am găsit și noi măsuri de ameliorare a stresului care nu te va pipi pe picior.

suplimente pentru dureri articulare și rigiditate

Îmbrățișări mai bune pentru tensiunea arterială

1175753939

Tensiunea arterială s-ar putea să nu sune ca ceva de care trebuie să fii îngrijorat, dartoată lumea poate beneficiade la a-și păstra numerele sub control.

Un studiu realizat în 2001 de AHA a constatat că atunci când proprietarii de animale de companie primesc sprijin de la prietenii lor blănoși, este suficient să reducem unele creșteri ale tensiunii arteriale pe care le poate declanșa stresul mental.Allen K, și colab. (2001). Proprietatea animalelor de companie, dar nu terapia cu inhibitori de as, blunteste răspunsurile tensiunii arteriale la stres mental. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11641292/

Ne place să credem că acest lucru înseamnă că suntem mult mai aproape de a obține o rețetă pentru snuggles puggle.

Iată câteva altele modalități naturale de reducere a tensiunii arteriale .

Un adevărat tovarăș în timpul izolării

Distanțarea fizică de ceilalți poate fi o scurgere emoțională. Dar zilele nesfârșite o să te scape la fel de mult dacă încep cu săruturi de cățeluș, se termină cu săruturi de cățeluș și nu au altceva decât săruturi de cățeluși între ele? Probabil ca nu.

Respingerea poate înțepa, dar se calmează atunci când ești întâmpinat cu o coadă care dă din cap. Și știința confirmă faptul că animalele de companie ne ajută sentimentul de apartenență. Un studiu a constatat că proprietarii de animale de companie au raportat că au o stimă de sine mai mare, că se simt mai conștiincioși și că sunt mai capabili să revină din respingerea socială. McConnell AR și colab. (2011). Prieteni cu beneficii: asupra consecințelor pozitive ale deținerii animalelor de companie. https://www.apa.org/pubs/journals/releases/psp-101-6-1239.pdf

Un alt studiu a sugerat că femeile și adulții singuri au cele mai multe beneficii pentru bunăstarea mentală ca urmare a deținerii unui câine. Clark Cline KM. (2010). Efectele psihologice ale stăpânirii câinilor: tulpina rolului, îmbunătățirea rolului și depresia. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20397589/ Trebuie doar să urmăriți „ 101 Dalmatieni ”Pentru întrunirea definitivă pe bază de cățeluș.

Poate închideți acel test de cunoștințe generale Zoom și căutați câteva agenții locale de adopție. Avem cateva sfaturi pentru a rămâne conectat în timpul blocării.

Amicii de încetare a fumatului

Încă aprindeți, dar încercați să renunțați la obicei? Un coleg de cameră canin poate fi exact ceea ce aveți nevoie. În plus, nu vă vor deranja cu privire la chirie.

Într-un studiu din 2008, 28 la sută dintre fumătorii care dețineau animale de companie au spus că știința modului în care fumatul ar dăuna micilor lor coabitați i-ar motiva să renunțe. Milberger SM și colab. (2008). Atitudinile și comportamentele proprietarilor de animale de companie legate de fumat și fumatul pasiv: un studiu pilot. DOI: 10.1136 / tc.2008.028282

Și spunând instinctiv „MARE STRETCH!” de fiecare dată când câinele tău căscă este un obicei mult mai sănătos în care poți intra.

Iată ce simte să renunți la fumat fără câine.

Un amic în cămin

Aducerea câinelui la muncă poate avea un impact pozitiv asupra nivelului de stres al locului de muncă, mai ales dacă este și câinele purtând cravată .

Într-un studiu din 2011, angajații care și-au adus prietenii cu blană la birou au raportat niveluri mai scăzute de stres perceput pe tot parcursul zilei.Barker RT, și colab. (2012). Investigarea preliminară a prezenței câinelui angajatului asupra stresului și a percepțiilor organizaționale. DOI: 10.1108 / 17538351211215366

când unui bărbat începe să-i fie dor de tine

(Acestea fiind spuse, numele autorului studiului este cu adevărat RT Barker și nu mă pot abține să nu simt că un câine s-a infiltrat în laborator în încercarea de a-i convinge pe oamenii lor să-i aducă la muncă.)

Dacă doriți să petreceți mai multe ore plătite cu pupperinos, informați-l pe managerul dvs. câți câini vă pot ajuta angajați - în fața tuturor, deci există un plus de pârghie.

Un sistem imunitar fericit

Mângâierea unui câine poate fi suficientă pentru a menține frigul acela plictisitor.

Un mic studiu din 2004 a constatat că mângâierea unui câine a produs beneficii mai mari ale sistemului imunitar decât mângâierea unui animal de pluș sau pur și simplu așezarea în liniște. Charnetski CJ, și colab. (2004). Efectul mângâierii unui câine asupra funcției sistemului imunitar. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15762389/

Așa că data viitoare când simți că vin sniffles, ajută la țesuturi și la colegul tău de încredere. (Notă: vă rog, vă rog, vă rugăm să nu vă suflați nasul pe câine.)

Dacă preferați plantele decât câinii, am găsit șase ierburi care vă pot întări sistemul imunitar .

Câini sniffer pentru probleme de sănătate

Puterile super eficiente ale Puppers nu sunt doar pentru a găsi droguri, arme sau oameni dispăruți. Nivelul ridicol de ridicat al puterii mirosului poate ajuta oamenii să identifice o serie întreagă de probleme de sănătate.

În plus față de adulmecarea cancerului, câinii pot fi instruiți să-și dea seama când tovarășii lor umani sunt pe cale să o facă experimentați o criză .

Și pentru oamenii care se luptă cu severiialergii la arahide, mirosul extraordinar al mirosului unui câine poate detecta acele nuci înainte ca proprietarul lor să aibă un reacție potențială .

La pachet

Da, este posibil ca câinii noștri să fie răsfățați cu delicii și alintări, dar sunt adevăratul delicat: adevărați tovarăși în sănătate, fericire, expresii derpy , și reuniuni extatice când te întorci de la 5 minute întregi de cumpărare de alimente.

A obține un animal de companie este o afacere mare și multă muncă, așa că, dacă dezbateți adoptarea, verificați acest test care vă poate ajuta să decideți.

Dar nu trebuie să dețineți un animal de companie pentru a profita de beneficiile petrecerii timpului cu unul singur - soluția dvs. de doggo poate proveni din altă parte.

Voluntariat la adăpostul local de animale este o modalitate excelentă de a obține contactul dintre câine și om și de a face o diferență reală pentru un pui care are nevoie. Îi poți ajuta astfel încât să-i poată ajuta pe ceilalți - ce cadou pentru lume.

Acum, slavă Domnului că toată știința sa terminat. Înapoi la GIF-urile pentru cățeluși. Pentru un zâmbet rapid, iată un memento despre ce s-a întâmplat cândcâinii ne-au invadat Instagramulcu câțiva ani în urmă.

Ah, vremuri mai simple.