Sunați mai bine BetterHelp: Recenzia noastră

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.

Găsirea profesională suport emotional este o modalitate importantă de a vă sprijini sănătatea mintală. Dar consilierea față în față nu este o opțiune pentru mulți oameni, mai ales în timpul unei pandemic .

Acolo este teleterapie BetterHelp, una dintre cele mai populare platforme de pe terapie online piață, ar putea fi potrivit pentru dvs.

Proiectat de Dana Davenport

BetterHelp dintr-o privire

BetterHelp oferă acces virtual, relativ accesibilconsilieri autorizați. Utilizatorii pot alege între opțiuni precum chat live, mesaje, convosuri telefonice și conferințe video. Scopul este de a găsi o structură de terapie care să funcționeze pentru nevoile și programul dvs.

Înscrieți-vă pentru BetterHelp.

Avantajele BetterHelp

1. Ești total anonim

Căutând ajutor pentru dumneavoastrăsănătate mentalăeste o afacere mare (du-te, tu!), dar se poate simți și foarte vulnerabil.

BetterHelp nu vă va dezvălui numele complet sau informațiile de contact. Trebuie să alegeți o poreclă pentru identificare în sistem și orice altceva partajați este complet alegerea dvs.

2. Ați putea plăti mai puțin pentru BetterHelp decât terapia în persoană

BetterHelp costă de obicei între 60 și 80 USD pe săptămână, în funcție de planul de plată pe care îl alegeți. Dacă sunteți unul dintre americanii obișnuiți să plătiți până la 250 USD pe oră terapie în persoană , acest lucru s-ar putea simți ca un furt.

3. Veți primi asistență oricând, oriunde

Spre deosebire de consilierea personală, BetterHelp vă este disponibil oricând. Nu este necesară nicio călătorie. Și nu există un număr minim sau maxim de sesiuni rezervate, așa că poți avea tendința la tine bunastarea mentala de câte ori alegeți.

4. Toți consilierii sunt instruiți și autorizați

Consilierii de la BetterHelp sunt autorizați, instruiți, cu experiență și profesioniști acreditați în domeniul sănătății mintale. Toți au obținut fie masterat, fie doctorat în domeniul lor.

Dezavantaje ale BetterHelp

1. Probabil vei plăti din buzunar

te iubesc atât de mult citate de dragoste

Serviciile de pe BetterHelp nu sunt în general acoperite de asigurări de sănătate, Medicare sau Medicaid. Acest lucru nu înseamnă neapărat că veți plăti mai mult decât ați plăti prin copagii care vizitează un terapeut obișnuit, dar este ceva de luat în considerare.

2. Nu vă va ajuta dacă aveți nevoie de un diagnostic

Terapeuții autorizați de la BetterHelp nu pot oficial diagnostica tu cu o stare de sănătate mintală. De asemenea, aceștia nu pot îndeplini o hotărâre judecătorească sau prescrie medicamente.

De ce? Ca telemedicina , terapia virtuală nu este un substitut perfect pentru terapia față în față în fiecare caz.

3. Nu veți primi ajutor imediat

BetterHelp nu este pentru situații de criză. Nu veți fi imediat asociat cu un consilier. Potrivit platformei, procesul de integrare poate dura câteva ore sau zile, în funcție de disponibilitatea consilierului.

Dacă întâmpinați o urgență de sănătate mintală, apucați telefonul și chemați acum o linie telefonică de criză .

4. Nu este un substitut pentru îngrijirea psihiatrică

BetterHelp nu este forma corectă de ajutor pentru persoanele cu diagnostic de boli psihice severe. Nu înlocuiește supravegherea psihologică sau îngrijirea psihiatrică - acest tip de sprijin specializat ar trebui acordat față în față.

Ce poate face BetterHelp pentru tine?

Mult! Platforma vă poate asorta cu un terapeut pentru a vă ajuta cu orice, de la blues de carantină la problemele continue de sănătate mintală.

Lista scurtă a domeniilor de expertiză ale BetterHelp:

• stres
• anxietate
• probleme de relație
• părinți
• depresie
• recuperarea dependenței
• alimentația dezordonată
• probleme de somn
• management al furiei
• Terapia LGBTQ
• sprijinul durerii

Consilierii diferiți au abordări diferite, așa că, dacă nu sunteți la prima întâlnire, nu vă faceți griji. Puteți schimba terapeuții în orice moment.

Nu uitați, consilierii BetterHelp nu vă pot oferi un diagnostic. Dar ei * pot * oferi îngrijire profesională și sprijin care depășește doar ascultarea. Un studiu a constatat că utilizatorii BetterHelp au experimentat mai puține simptome de depresie după ce au folosit site-ul.

Un revizuire din încă șase studii sugerează că terapia online are, în general, un efect pozitiv semnificativ asupra sănătății mintale.

Prețuri BetterHelp

Tarifele BetterHelp pot varia de la 45 USD la 120 USD pe săptămână, dar de obicei vă puteți aștepta să plătiți 60 USD până la 80 USD pe săptămână. Tariful dvs. va depinde de locația dvs., de frecvența de facturare și de disponibilitatea terapeutului. Rețineți că puteți anula oricând.

Asigurările nu sunt în general compatibile cu platforma. Dar, chiar dacă planul dvs. nu îl acoperă, BetterHelp ar putea fi totuși mai ieftin decât co-plățile pe care le-ați plăti unui terapeut personal în rețeaua dvs. Pentru a afla, consultați direct compania de asigurări.

Aflați cât ar costa BetterHelp pentru dvs.

Dar despre confidențialitate la BetterHelp?

BetterHelp ia în serios confidențialitatea.

Amintiți-vă, nu trebuie să vă identificați după numele dvs. complet și tot ceea ce spuneți consilierului dvs. este protejat de legi federale și de stat stricte. Puteți chiar să eliminați mesajele trimise, astfel încât acestea să nu mai apară în contul dvs.

Singura formă de informații nonprivate pe care o păstrează BetterHelp este un contact de urgență. Acest lucru este pentru a vă menține în siguranță și vor fi contactați numai dacă consilierul dvs. crede că ați putea fi în pericol.

Cât de bine vă alege terapeutul BetterHelp

Procesul de potrivire la BetterHelp este ușor.

Imediat după înscrierea la BetterHelp, vi se vor pune câteva întrebări pentru a ajuta platforma să-și dea seama:

• ce fel de terapie vrei
• istoricul dumneavoastră de sănătate mintală
• rutina și provocările de zi cu zi
• metoda ta preferată de comunicare

Acest chestionar detaliat vă ajută BetterHelp să vă potrivească cu un consilier care vă poate satisface nevoile.

Alegeți un terapeut BetterHelp.

Verdictul: BetterHelp este potrivit pentru dvs.?

BetterHelp este o opțiune excelentă dacă doriți o opțiune de terapie flexibilă, accesibilă și disponibilă oriunde de la canapea până la masa de bucătărie.

Dacă aveți nevoie de sprijin și îndrumare prin stres, probleme de relații sau a stimularea generală a sănătății mintale , BetterHelp vă are spatele.

* Nu este * un serviciu adecvat dacă:

• au fost diagnosticați cu boli psihice severe
• necesită îngrijire psihiatrică
• au nevoie de medicamente sau monitorizare pentru sănătatea mintală
• au gânduri de rănindu-te sau altele
• nu aveți un dispozitiv care să se poată conecta la internet

Linia de jos

BetterHelp este un serviciu legitim și de susținere pentru oricine dorește să-și îmbunătățească sănătatea mintală sau să caute sprijin pentru probleme emoționale specifice.

Acest serviciu confidențial oferă acces consilierilor autorizați ori de câte ori și oriunde aveți nevoie de ei.