Aflați Numărul Dvs. De Înger
Când încercați să obțineți cei 10.000 de pași pe zi, ultimul lucru de care aveți nevoie sunt vezicule pe picioare. Blistere pentru picioare sunt de obicei doar enervante. Dar pot fi incredibil de dureroși și ar putea indica o stare mai gravă pentru unii oameni.
Stai, totuși. Nu renunțați încă la visele dvs. de a rula un 5K. Iată cum să vindecați în siguranță și să preveniți vezicule pe picioare - pentru a vă putea întoarce să vă bucurați de FitBit.
Proiectat de Yendi Reid; Fotografie de Ilka & Franz / Getty Images
11 cauze de vezicule la picioare
Se formează vezicule datorate leziunilor pielii, iritării sau infecției.
Știți cum a venit ultima dvs. comandă online bine ambalată în folie cu bule? Blistere fac la fel, dar pentru deteriorarea pielii (în plus, sunt puțin mai ecologice).
Adesea, un blister se umple cu un lichid limpede care protejează pielea de dedesubt.
Dacă trauma se adâncește, vezicula se poate umple cu sânge. Aceasta formează un blister de sânge (foarte creativ). Dacă blisterul pare tulbure, verzui sau galben, ar putea conține și puroi.
Nu este neapărat un steag roșu (sau galben?). Dar dacă simptomele infecției se înrăutățesc sau se răspândesc dincolo de blister, consultați un medic.
De obicei, vezicule sunt inofensive, dacă sunt enervante. Știind ce cauzează un blister vă poate ajuta să știți când justifică o privire mai atentă de la un profesionist medical și când să le ridicați și să le lăsați să fie.
1. Încălțăminte strânsă
Cel mai mare vinovat pentru vezicule la picior este pantofii care nu se potrivesc. Încălțăminte strâmtă provoacă frecare. Deoarece piciorul tău continuă să se frece de pantof, acesta dăunează pielii. Această deteriorare poate duce la vezicule.
Asta nu înseamnă că un pantof cu jumătate de mărime prea mic vă va duce automat în orașul cu blister. În picioare și mersul de multe ori nu provoacă suficientă frecare pentru a deteriora pielea.
Dar alergatul sau drumeția în pantofi strânși este o rețetă pentru durere. Asigurați-vă că pantofii dvs. se potrivesc corect înainte de dvs. ieși în fugă .
2. Excesul de umiditate și transpirație
Nimănui nu-i place să alerge în pantofi umezi. Nu numai că se simte grosolan, dar face ca veziculele să fie mai probabile.
Nimeni nu lovește în mod deliberat un maraton după ce a sărit în bălți. Dar este important să păstrați umiditatea și sudoare în verificare când te duci să alergi.
Un studiu a studiat impactul a 5 materiale diferite pentru șosete de rulare și impactul acestora asupra veziculelor. Autorii studiului au descoperit că materialul nu a făcut nicio diferență semnificativă în ceea ce privește frecarea, dar cantitatea de umiditate de pe picioarele alergătorului a jucat un rol mai mare.
3. Arsuri solare
Dacă primești un rău suficientarsuri solare, pielea veziculează pentru a proteja pielea și a-i oferi șansa de a se vindeca.
Picioarele nu sunt cel mai probabil loc în care s-ar putea să vă ardeți soarele (deși se poate întâmpla - uitându-vă la voi, sandale fragile). Dar oamenii uită adesea să aducă SPF la tootsies. Și asta poate duce la niște vezicule foarte dureroase.
4. Degerături
Dacă ești blocat afară și este sub 28 ° F. (-2 ° C), s-ar putea dezvolta degerături . Degetele și degetele de la picioare se confruntă cu cel mai mare risc de deteriorare a degerăturilor, așa că încercați să le mențineți calde la temperaturi extrem de reci.
Pe măsură ce țesutul expus începe să înghețe, vasele de sânge pot exploda. Acest lucru provoacă umflături și vezicule.
Frostbite este destul de evident - probabil veți ști dacă acesta este cauza blisterelor. Dacă aveți vezicule pentru degerături, solicitați tratament de urgență la cel mai apropiat spital.
Acest lucru oferă profesioniștilor din domeniul sănătății cele mai mari șanse de a trata și, eventual, de a salva țesutul deteriorat.
Chiar dacă nu observați vezicule, dar ați fost blocați în condiții meteorologice sub -2 ° C (28 ° F), cel mai bine este să consultați un medic cât mai curând posibil, astfel încât să poată exclude sau trata daunele cauzate de degerături.
5. Alergii
Uneori, un reactie alergica (cunoscut ca dermatită alergică de contact ) provoacă vezicule. Aceste blistere pot apărea oriunde pe corp, picioare incluse.
Aceste vezicule se pot forma alături de alte simptome, inclusiv:
- o erupție roșie cu margini care nu sunt foarte definite
- mâncărime
- piele uscata
- umflătură
Dacă observați un blister și, de asemenea, observați aceste simptome, este probabil să fie o reacție alergică.
6. Varicela
Dacă vezicule încep să apară peste tot și mâncărime ca o nebunie, ea ar putea fi varicela . Și dacă sunteți la o vârstă în care acest lucru nu vă împachetează ziua liberă de la grădiniță, ar putea fi mai grav pentru dvs.
Este rar ca varicela să rămână în zona piciorului. Dar blisterele pot începe oriunde și nu se răspândesc întotdeauna pe întregul corp.
Dacă sunteți adult și suspectați că aveți varicelă, consultați un medic. Deși boala este mai puțin gravă la copii (și oricum majoritatea se vaccinează împotriva ei), boala poate fi mai severă la adulți. (Nu este atât de amuzant acum, este, „ Prieteni '?)
Varicelavaccineste disponibil pentru oricine care nu a avut deja varicela. Deci, dacă doriți să evitați în totalitate boala, adresați-vă medicului dumneavoastră despre obținerea unui jab.
ce mănâncă anna wintour
7. Infecție bacteriană
O infecție bacteriană apare atunci când bacteriile cauzatoare de boli trec în corp și declanșează un răspuns inflamator. Uneori, acest răspuns produce vezicule.
Exemplele includ impetigo și MRSA . Niciuna dintre ele nu este deosebit de plăcută și ambele pot produce vezicule pe piele. Impetigo, totuși, se dezvoltă de obicei pe față, mai degrabă decât pe picioare.
Dacă aveți alte simptome de boală, în afară de doar vezicule (sau dacă veziculele par a fi umplute cu puroi), mergeți la un medic. Un curs de antibiotice va rezolva de obicei problema.
Ar trebui să încercați să căutați consultații, dacă puteți. Așteptarea unei infecții bacteriene la domiciliu poate prelungi recuperarea și poate agrava infecția. Și cine vrea asta?
8. Boala mâinilor, piciorului și gurii
Oamenii de știință nu erau teribil de isteți când au venit cu numele boala mâinii, piciorului și gurii .
Se dezvoltă atunci când Coxsackievirus intră în corp și face ceea ce spune că face. Boala mâinilor, piciorului și gurii provoacă vezicule dureroase pe mâini, picioare și ... da, și pe gură. (Serios. Este ca și cum ați numi gingivita „timp trist dinți chompy”.)
De obicei apare la copii mici și vezicule se dezvoltă de obicei alături de febră. Dacă copilul dumneavoastră are o erupție cutanată pe picioare și pe mâini, plus leziuni în gură, aceasta ar putea fi o cauză potențială. (Totuși, adulții îl pot obține.)
Din fericire, această boală dispare de obicei fără tratament. Trebuie să consultați un medic numai dacă erupția cutanată nu se îmbunătățește după 10 zile sau dacă începe să se înrăutățească.
9. Diabet
Blistere mari sau un grup de blistere se pot forma în jurul mâinilor, picioarelor și picioarelor face pipi cu diabet (deși este rar).
Se numeste buloza diabeticorum . Deși veziculele pot fi mari și pline de lichide, ele nu sunt de obicei dureroase.
Deși pe partea mare, aceste vezicule nu sunt periculoase în sine. Dar ar putea sugera că trebuie să luați măsuri suplimentare pentru a vă controla diabetul. De asemenea, acestea prezintă riscul să apară și să introducă agenți infecțioși în corpul dumneavoastră.
Asigurați-vă că păstrați zona curată și acoperită, mai ales dacă pielea se rupe.
10. Herpes
Herpes vezicule apar de obicei pe gură și inghină. Uneori, însă, se pot dezvolta pe degete și - mai rar - degetele de la picioare . Acest lucru este cunoscut sub numele de herpetic whitlow. Și e de rahat.
Flăcările herpetice de culoare albă se rezolvă adesea fără tratament în interior 2 până la 4 săptămâni . Dar administrarea de medicamente antivirale prescrise poate reduce timpul 4 zile .
Deci, dacă aveți un diagnostic de herpes și începeți să primiți vezicule care nu vor dispărea, discutați cu medicul dumneavoastră despre albul herpetic.
11. Eczeme dishidrotice
Un obisnuit formă de eczeme cauzele vezicule mâncărime numai pe mâini și picioare. Acest tip este eczeme dishidrotice (akapompholyx- numele nou al trupei, numit).
Nu există nicio cauză cunoscută a eczemelor dishidrotice. Dar persoanele cu eczeme obișnuite au mai multe șanse să primească această versiune de blistere decât cele fără eczeme.
Stres sau expunerea la metale poate provoca erupții. Dacă se formează vezicule, asigurați-vă că luați următoarele măsuri:
- păstrați pielea curată
- evita frictiunea
- folosiți o loțiune hidratantă pentru a hidrata pielea
Îndepărtarea picioarelor: remedii casnice pentru vezicule la picioare
Din fericire, puteți trata cele mai multe vezicule acasă - adesea doar lăsând-o să fie.
Vestea bună: nu aveți nevoie de multe materiale pentru tratarea veziculelor. Vestea proastă: s-ar putea să ai nevoie de puțină răbdare în plus. Și cu siguranță există momente în care ai putea agrava simptomele.
Lasă-l în pace
În general, cel mai bun lucru de făcut cu un blister nu este nimic. Asta este. Pașii pentru a nu face nimic sunt după cum urmează:
- Lasă-l în pace.
- Nu-l atingeți.
- Într-adevăr. Nu o faceți.
- Nu te uita la el pentru că se simte ciudat.
- Lasă-l să se vindece.
Acoperiți blisterul cu un bandaj căptușit. Acest lucru menține pielea delicată departe de frecare suplimentară care ar putea blisterul și ar putea duce la infecții.
Când blisterul se scurge, asigurați-vă că păstrați pielea curată spălând zona cu un săpun delicat și apă caldă. Dacă blisterul sparge, utilizați o cremă cu antibiotice pentru a menține zona liberă de germeni.
Cum se scurge în siguranță un blister
În cea mai mare parte, este mai bine să evitați golirea completă a unui blister.
Faptul că s-a format un blister este dovada faptului că zona se vindecă. Popping-ul nu va accelera procesul și ar putea face ca infecția să fie mai probabilă. De asemenea, va trage procesul de vindecare.
Uneori trebuie să o deschizi . Din nou, în cea mai mare parte, ️ nu ️ faceți ️ asta ️. Darpoate safii în siguranță.
Dacă lichidul din blister este limpede și intră în calea mersului sau este deosebit de dureros, iată cum să scurgeți în siguranță un blister acasă:
- Sterilizați un ac cu alcool pentru frecare. (Asigurați-vă că sterilizați înainte de a vă băga ceva în piele.)
- Introduceți acul înlaturilea blisterului. Faceți câteva găuri mici pe ambele părți. Nu străpungeți centrul.
- Strângeți ușor blisterul până când s-a scurs tot lichidul.
- Aplicați imediat o cremă cu antibiotice.
- Acoperiți blisterul scurs cu un bandaj căptușit.
Când să vedeți un medic
De obicei, vezicule se rezolvă fără tratament. Dar dacă blisterul nu se vindecă după mai mult de o săptămână, vă recomandăm să consultați un medic.
Dacă aveți febră mare sau începeți să vărsați, trebuie să ajungeți imediat la cabinetul medicului. Ambele sunt simptome posibile ale infecției.
Este posibil ca un medic să poată scurge în siguranță un blister de sânge pentru a reduce durerea pe care o provoacă în timpul mișcării.
Fii cu ochii pe pielea din jurul blisterului. Dacă începe să pară mai inflamat, lăsați un medic să o verifice pentru a pune un dop în orice complicații.
În cele din urmă, dacă bănuiți că veziculele ar putea fi un simptom al unei cauze de bază, cum ar fi diabetul, este mai bine să întrebați un medic pentru a putea primi tratament pentru boli mai severe.
Prevenirea
Aceste măsuri simple și preventive vă pot ajuta mers pe jos , fugiți și jucați tot ce doriți fără ca blistere să vă împiedice.
Purtați pantofi care se potrivesc
Dacă portbagajul se potrivește ...
Acest lucru pare simplu, dar de câte ori v-ați strecurat pe cele mai frumoase stiletto-uri pe motiv că sunt * puțin * strânse, dar, Doamne, nu-i așa?
Vești proaste - într-o noapte de pantofi strânși poate duce la vezicule agravante.
Dacă sunteți alergător sau excursionist, este și mai important ca pantofii să se potrivească corespunzător, astfel încât fricțiunea recurentă să nu conducă la o mulțime de dureri de picior.
Păstrați-vă picioarele uscate
Picioarele transpirate (continuarea puțin cunoscută a „Picioarelor fericite”) sunt o cauză principală de vezicule. Din fericire, este destul de ușor să îl păstrați uscat.
Șosetele care absorb umezeala și o pulbere de uscare a piciorului pot ajuta chiar și puloverele grele să evite iritarea pielii și provocarea durerii.
semne de flirt la locul de muncă
Evitați iritanții
Săpunurile și detergenții pot irita pielea, ducând uneori la vezicule. Asigurați-vă că evitați orice cauzează iritarea pielii. Folosiți săpun delicat pe picioare și evitați detergenții parfumați.
Dacă aveți alergii, păstrați-vă departe de orice cauză de reacție dacă doriți să rămâneți fără blistere.
Săpunuri hipoalergenice sunt disponibile pentru.
Tratarea sau gestionarea condițiilor subiacente
Dacă sunteți predispus la eczeme, mențineți-vă mâinile și picioarele mai hidratate pentru a încerca să evitați eczema dishidrotică.
Sau, dacă aveți diabet, asigurați-vă că gestionați boala conform recomandărilor medicilor.
Pentru orice afecțiuni de bază, asigurați-vă că păstrați tratamentul pentru a evita efectele secundare, inclusiv vezicule.
La pachet
Blistere se pot dezvolta pe picioare. De obicei, aceasta se rezumă la încălțăminte necorespunzătoare sau stomperi transpirate. Arsuri solare ar putea fi, de asemenea, în spatele veziculelor.
Cu toate acestea, acestea ar putea fi un simptom al diabetului, eczemelor, infecției bacteriene, herpesului sau altor afecțiuni de bază. Dacă veziculele se dezvoltă alături de alte simptome, solicitați tratament medical.
Uneori este sigur să scurgeți veziculele acasă - dar nu este foarte recomandabil. Dacă blisterul dvs. este plin de sânge sau puroi (eww), un profesionist medical ar trebui să le scurgă într-un mediu steril.
Puteți reduce riscul de vezicule folosind pulbere de picior atunci când alergați, cumpărând pantofi sau adidași care se potrivesc și evitarea substanțelor chimice care irită pielea.
