Sănătate

Sare Epsom pentru acnee? Luați-l cu un bob de sare

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Unii oameni jură că sare Epsom (alias sulfat de magneziu) poate trimite acnee. Dar TBH, nu toatedermatologiar fi de acord.

Sarea Epsom este de obicei folosită pentru a relaxa mușchii dureroși, pentru a promova somnul și pentru a ameliora articulațiile rigide, dar merită aplicată pe pete?

Iată ce spune știința de fapt despre utilizarea sării Epsom pentru acnee (plus alte modalități naturale de a trata acneea).

sare epsom pentru acnee

Anna Efetova / Getty Images

Realitate sau fictiune? Folosirea sării Epsom pentru acnee

Legenda spune „da”, dar știința spune „ehh”. Pur și simplu nu există suficiente cercetări pentru a dovedi că sarea Epsom este 2 legitimă 2 pentru a vă lăsa acneea.

Iată ce știm

  • Magie minerală. Corpul tău are nevoie magneziu pentru o mulțime de funcții vitale (cum ar fi sănătatea oaselor și funcția nervoasă ). Cercetare sugerează că magneziul poate contribui și la reducerea inflamației. Deci există unşansăSarea Epsom ar putea reduce efectele afecțiunilor pielii, cum ar fi eczemă , psoriazis , și acnee .
  • Sulfurați-l. Sarea Epsom care conține sulf ar putea fi cel mai bun pariu. Sulful poate fi folosit ca un tratament pentru acnee , datorită proprietăților sale antiinflamatorii.
  • Stație de exfoliere. Sarea Epsom poate ajuta la eliminarea celulelor moarte ale pielii și la înlăturarea porilor. Nu uitați să frecați ușor. Dacă îi oferi loofei prea multă dragoste, acesta poate irita pielea și poate agrava acneea.

Iată ce necesită mai multe cercetări

  • FUNCȚIONĂ DE fapt? Deși există unele dovezi anecdotice care sugerează că sarea Epsom poate ușura acneea, nu există suficiente dovezi în budinca de cos.
  • Cât de mult magneziu se absorb pielea ta? niste mici studii sugerează că magneziul poate fi absorbit prin piele. Dar sunt necesare mai multe cercetări pentru a demonstra acest lucru (mai ales în comparație cu cantitățile pe care le puteți obține din alimente sau suplimente).

Cum se utilizează sarea Epsom pentru acnee

Cele două tipuri principale de acnee sunt neinflamatorii și inflamatorii. Ambele sunt cauzate de porii înfundați.

De obicei, puteți trata acneea neinflamatoare (de exemplu, puncte negre sau puncte albe ) acasă. Dar la nivelul următor scaun - ca. chisturi , noduli, papule sau pustule - pot avea nevoie de îngrijire medicală.

Vrei încă să-i dai sare Epsom? Iată cum vă puteți transforma în Epsom Salt Bae.

coafuri pentru forma feței de diamant

Sare Epsom se înmoaie

Aveți o zi de spa la domiciliu, cu o bombă facială cu sare Epsom.

  1. Se dizolvă 2 până la 3 lingurițe sare Epsom în 2 căni de apă caldă.
  2. Înmuiați un prosop curat în soluție.
  3. Scoateți puțin cârpa, astfel încât să fie umedă, dar nu picură.
  4. Puneți prosopul peste față până se răcește.
  5. Clătiți-vă fața cu apă caldă.

Pro tip:Evitați-vă ochii pentru a vă asigura un tratament fără înțepături.

Epsom sare spot tea tment

Încercați această soluție spot-on pentru acele cosuri pop-up plictisitoare.

  1. Se dizolvă 2 până la 3 lingurițe Sare Epsom în 2 căni cu apă caldă.
  2. Umeziți o soluție curată sau o bumbac curat.
  3. Bateți-o pe zona zit.
  4. Lasă să stea 30 de secunde.
  5. Clătiți bine cu apă caldă.

Epsom scrub de sare

Exfolierea este o parte fabuloasă a oricărui sănătos rutina de ingrijire a pielii .

  1. Combinați 1 linguriță Sare Epsom cu 1 lingură de ulei ( măslin și nucă de cocos uleiurile sunt alegeri de top).
  2. Se amestecă până se formează o pastă.
  3. Lucrați pasta în piele cu mișcări circulare ușoare.
  4. Lăsați să stea câteva minute.
  5. Clătiți bine cu apă caldă.

Pro tip:Nu utilizați produse exfoliante pe răni sau răni deschise. De asemenea, exfolierea de mai mult de 3 ori pe săptămână poate duce la iritații.

Totul în afară de chiuveta bucătăriei față m întreabă

Multe măști de față care pretind a fi ~ naturale ~ conțin adăugate produse chimice . Dar aceste măști de combatere a acneei sunt la fel de pure pe cât devine.

Piure de sare de avocado

Această mască liniștitoare este excelentă pentru curățare și hidratare.

  1. Puneți un avocado copt până la omogenizare.
  2. Se amestecă sarea Epsom pentru a forma o pastă groasă.
  3. Răspândiți un strat subțire pe față.
  4. Lăsați să stea timp de 20 până la 30 de minute.
  5. Clătiți bine cu apă caldă.

Du-te banane, dragă!

Această mască antimicrobiană vă poate oferi o strălucire naturală ucigașă.

  1. Peste o banană coaptă.
  2. Adăugați 1 lingură sare Epsom și 1 linguriță miere.
  3. Amesteca bine.
  4. Răspândiți amestecul pe față.
  5. Lăsați să stea timp de 20 până la 30 de minute.
  6. Clătiți bine cu apă caldă.

Golden Berry Bump b sarcină

Această mască are uimitor antioxidant potenţial.

  1. Se pasează 1/2 cană căpșuni.
  2. Adăugați 2 lingurițe sare Epsom și 1 linguriță turmeric.
  3. Se amestecă până se formează o pastă.
  4. Răspândiți un strat subțire pe față.
  5. Lăsați să stea timp de 20 până la 30 de minute.
  6. Clătiți bine cu apă caldă.

Pro tip:Adăugați puțină apă dacă pasta este prea groasă.

Înmuiați baconul

Bacne nu este NIMIC de care să-i fie rușine. Dar știm că poate fi o AF deranjantă. Această baie se înmoaiear puteaAjutor.

  1. Pentru 1 cană Sare Epsom într-o baie caldă.
  2. Înmuiați-l timp de 20 până la 30 de minute.
  3. Clătiți-l cu săpun ușor și apă caldă.

Pro tip:Adăugați câteva picături din fave ulei esențial pentru o atmosferă liniștitoare de spa.

coafuri frumoase de bal

Sarea Epsom poate ajuta și cicatricile acneei?

Acneea este destul de rea. Dar când pleacă cicatrici , se simte doar crud. Din păcate, nu există nicio știință care să susțină că sarea Epsom poate ajuta la cicatricile acneei.

Veștile bune? Adermatologpoate oferi o mulțime de bombă tratamente pentru a reduce apariția cicatricilor acneice, inclusiv:

Iată câteva sfaturi pentru a preveni viitoarele cicatrici ale acneei:

Mai întâi siguranța!

Sarea Epsom este în general sigură pentru utilizare topică. Dar există câteva lucruri de reținut:

  • Clătiți-l după fiecare înmuiere pentru a preveni uscarea pielii.
  • Nu-l aplicați la tăieturi deschise sau erupții cutanate, altfel veți simți arsura.
  • Nu bea! Poate provoca un caz major de trapuri, datorită acestuia laxativ puteri.
  • Sare Epsom și Diabet NU sunt un amestec bun. Problemele piciorului, cum ar fi răni sau răni deschise, pot fi o simptom de diabet. Sarea Epsom ar putea înrăutăți lucrurile.

Alte modalități naturale de a trata acneea acasă

Dacă aveți o abordare naturală a îngrijirii pielii, iată câteva ingrediente pe care să le adăugați la geanta dvs. de frumusețe:

  • Ulei de arbore de ceai. Are naturale antibacterian și antiinflamator efecte care pot ajuta la zap zits.
  • Cărbune activat. De la dinți mai albi la o piele mai limpede, cărbune activat este toată moda. Are proprietăți antibacteriene și poroase care ar putea ajuta la extragerea bacteriilor prinse din pori.
  • Aloe vera. Super calmant și antimicrobian, Aloe vera gelul este fabulos pentru toate tipurile de piele. Bonus: E grozavarsuri solare!

tl; dr

Sarea Epsom poate fi ieftină, sigură și relaxantă. Dar există puține dovezi că poate ajuta la reducerea acneei de la sine. Totuși, s-ar putea să merite o lovitură! Dacă nu funcționează, contactați undermatolog. Vă pot ajuta să veniți cu un regim de tratament excelent.