Aflați Numărul Dvs. De Înger
Dacă în fiecare lună te simți scuturându-ți pumnul de uter și aruncând câteva bombe f în timp ce ajungi la mai mult Midol, suntem alături de tine. Perioade poate fi o adevărată durere - la propriu. Dar de ce oricum durează perioadele?
După cum știți, uterul vă face să plouă în stil Carrie în fiecare lună, aruncându-și căptușeala atunci când nu primiți gravidă . Acesta este micul proces distractiv cunoscut sub numele de menstruaţie .
Vărsarea unei părți a uterului nu ar trebui să se simtă exact ca o plimbare în parc, dar durerea de perioadă se poate simți uneori insuportabilă pentru o motiv dincolo de PMS .
Permiteți-ne să vă prezentăm principalii vinovați din spatele durerii de perioadă. Avem detalii despre ce anume vă provoacă durerea perioadei și cum puteți ajuta la calmarea durerii TF.
Getty Images
Deci, de ce mă doare atât de rău menstruația?
Perioadele dureroase au de fapt un nume propriu. De fapt, este o afecțiune numită dismenoree.
Potrivit Colegiului American de Obstetricieni și Ginecologi, dismenoreea este cea mai frecventă problemă a perioadei. Mai mult de jumătate dintre femeile care au menstruația raportați durerea timp de minimum 1 până la 2 zile în fiecare lună.
Perioadele dureroase pot fi împărțite în două categorii:
- Dismenoreea primară: Acest tip începe de obicei imediat după prima perioadă. De obicei se datorează lipide (molecule asemănătoare grăsimilor din fluxul sanguin, celule și țesut) numite prostaglandine. Gândiți-vă la prostaglandine ca la lipide care acționează ca niște hormoni.
- Dismenoreea secundară: Acest tip se întâmplă în mod normal mai târziu în viață și de obicei provine dintr-o tulburare de reproducere. De multe ori se agravează progresiv.
În timp ce durerea și durerea sunt egale cu perioadele, durerile extreme sau chiar paralizante care se încurcă cu viața ta nu sunt normale.
De ce doare crampele menstruale?
Prostaglandinele acționează ca niște hormoni prin contractarea uterului și eliminarea mucoasei sale, ceea ce, ai ghicit, provoacă crampe .
Acești tipi participă, de asemenea, la răspunsurile la durere și la inflamația tuturor. Ele stau în căptușeala uterină și se eliberează atunci când căptușeala este eliberată.
După căderea liberă cu căptușeala, lovesc contracțiile cu câteva crestături, de obicei în primele două zile ale perioadei.
Ecuație matematică ne-distractivă: nivelul mai ridicat de prostaglandine = chiar crampe mai mici.
bărbat gemeni femeie scorpion sexual
Dacă nivelurile sunt super ridicate, ele pot provoca diaree și greaţă .
De ce te doare capul și țâțele?
Estrogenul și progesteronul sunt hormoni care etichetează echipa care reglementează ciclurile menstruale.
De asemenea, se știe că afectează substanțele chimice din creier care sunt legat de durerile de cap . Chiar înainte de începerea menstruației, există niveluri reduse de estrogen în corpul tău, care pot declanșa acele enervante dureri de cap (ugh).
Schimbarea nivelului de hormoni poate provoca, de asemenea, o durere de sân. Ce se întâmplă este că estrogenul lărgește canalele mamare în timp ce progesteronul face ca glandele lactate să se umfle. Acest combo intens duce la dureri de sân. Poate că sunteți familiarizat cu sentimentul „greu” pe care îl poate aduce această tandrețe.
Remedii de durere periodice
Nu trebuie să luați dureri periodice culcate (cu excepția cazului în care credeți că un pui de somn va ajuta!). Fie că durerea ta este ușoară sau insuportabilă, există remedii de durere de perioadă pentru a vă ajuta:
- Încercați să utilizați un tampon de încălzire sau o pătură ponderată pentru crampe.
- Schimbările de dietă, cum ar fi limitarea cofeinei și a alcoolului, pot ajuta la reducerea durerilor menstruale.
- Îți faci corpul să se miște exercițiu sau yoga poate ajuta, de asemenea.
- Medicamentele fără prescripție medicală (OTC), cum ar fi ibuprofenul dandy la îndemână sau alte medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi naproxenul (Aleve), pot fi utile.
- Dacă ți-au durut țâțele, a Masaj la piept ar putea ajuta, de asemenea.
- Dacă te omoară capul, încearcă să aplici o compresă rece pe cap, ca un prosop rece.
- Bea mult H20 , de asemenea.
Când să vă vedeți OB-GYN despre perioadele dureroase
Dacă durerea dvs. este mai intensă decât poate oferi medicamentele de eliberare OTC sau un tampon de încălzireșivă interferează cu viața (de exemplu, lipsa școlii sau părăsirea timpurie a școlii, lipsa muncii etc.), este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră.
S-ar putea să aveți o afecțiune care stau la baza durerii menstruale. S-ar putea să existe o altă opțiune de tratament disponibilă, care vă poate ajuta.
Dacă decideți să discutați cu medicul despre durerile menstruale, este util să aduceți un jurnal sau un jurnal al simptomelor la programare. Înregistrarea simptomelor vă poate ajuta medicul să vă înțeleagă durerea și să confirme dacă este legată de menstruație, astfel încât să poată găsi cel mai bun tratament.
Notați lucruri precum:
- lungimea / greutatea sângerării (adică, câte tampoane / tampoane utilizați)
- zile pe lună de durere
- severitatea durerii
- durere care se referă sau nu la perioadele voastre
- durere în zilele fără sângerare
- simptome urinare sau intestinale (arsură cu pipi, diaree, constipație, durere cu mișcarea intestinului)
- greață, vărsături
- locul durerii tale
- ce anume agravează durerea (de exemplu, actul sexual? mișcarea?)
- ce face ca durerea ta să fie mai bună
Medicul dumneavoastră poate decide să efectueze unele teste pentru a stabili dacă ceva de genul tratament hormonal, pilule anticoncepționale , sau alte medicamente pot ajuta la fluctuațiile hormonale care vă provoacă durerea intensă.
De luat masa
Durerea periodică e de rahat, dar de obicei este normală.
Hormonii precum estrogenul și progesteronul și lipidele cunoscute sub numele de prostaglandine joacă un rol uriaș în crearea acelor crampe și dureri de cap urâte.
Uneori, alte afecțiuni precum fibroamele, PID, chisturile ovariene și endometrioza pot fi de vină pentru această durere.
Dacă durerea de menstruație este atât de intensă, încât remedii casnice și tratamente OTC nu funcționează pentru dvs., faceți o programare pentru a discuta cu medicul dumneavoastră. Aduceți un jurnal al simptomelor, astfel încât medicul dvs. să găsească cel mai bun plan de tratament pentru dvs.
