Starea De Sănătate

Perioada Pukes? Haideți să demitizăm de ce perioada dvs. vă face rău

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Dureri de cap, dureri de spate, crampe ... știm că perioadele sunt o durere. Dar ce se întâmplă cu alte simptome, cum ar fi greața? Asociem greața cu sarcina, dar este posibil și cu ciclul menstrual atunci când nu este copil la bord.

Este enervant, dar de obicei nu este mare lucru. Deși uneori, greața în combinație cu alte simptome poate semnala o problemă de perioadă mai mare.

Consultați aceste cauze frecvente ale perioadei de greață și ce puteți face pentru a vă ușura.

De ce mă simt greață la menstruația mea?

Hormonii care fluctuează pe parcursul lunii vă afectează întregul corp, chiar și în moduri care nu par evidente.

Practic, uterul și alte organe abdominale sunt colegi de cameră care nu se înțeleg întotdeauna, dar trebuie să împartă același spațiu. Iată câteva dintre motivele obișnuite pentru care s-ar putea să vă simțiți greață înainte sau în timpul perioadei.

Dismenoreea, o durere literală în perioada voastră

Dismenoreea - sau așa cum știți, „crampele din iad” - au impact 45 la 93 la sută a femeilor în vârstă de reproducere.

Crampele uterine apar în timpul perioadei dvs. din cauza producției de prostaglandine. Prostaglandine sunt substanțe asemănătoare hormonilor care determină contractarea uterului, rezultând durere abdominală care poate fi plictisitor și continuu sau palpitant și înghesuit.

Crampe poate începe cu câteva zile înainte de menstruație și se va estompa cu câteva zile după ce începeți sângerarea . Pentru unele femei sunt ușoare, dar pot fi suficient de intense pentru a afecta activitățile zilnice.

Poate deveni foarte greu de funcționat atunci când crampele sunt însoțite de aceste simptome :

  • greaţă
  • diaree
  • durere de cap
  • ameţeală

Dismenoree este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii pelvine.

PMS (cam de rahat)

Peste 90% dintre femei spun că au simptome cu o săptămână sau două înainte de începerea perioadelor lor. Lista potențialului Simptome ale sindromului premenstrual este una lungă:

Crampele, durerea și simptomele gastro-intestinale pot provoca, de asemenea, greață. Experiența dvs. individuală cu PMS se va schimba în timp și ar putea varia de la abia vizibilă la „OMFG face oprirea!” Dar există o mulțime de moduri de a ușura simptomele, așa că continuați să citiți.

PMDD: PMS s-a înnebunit

Cum își ridică toate aceste femei simptomele PMS în timp ce plângi în colț sau simți că ai o boală fatală în fiecare lună? Poate că este mai mult decât PMS.

Tulburare disforică premenstruală (PMDD) este ca PMS ajuns la 11. Afectare 5 la sută la femeile în vârstă de reproducere, PMDD provoacă simptome emoționale severe și este mai frecventă la femeile care au deja anxietate sau depresie .

La fel ca sindromul premenstrual, simptomele PMDD încep cu o săptămână sau 2 înainte de menstruație și se opresc la câteva zile după începerea menstruației. Simptomele PMDD includ:

  • crampe
  • balonare
  • dureri de cap
  • dureri de corp
  • tristețe, disperare, gânduri de sinucidere
  • iritabilitate și furie
  • modificări ale dispoziției
  • plângând des
  • anxietate
  • atacuri de panica
  • probleme de concentrare
  • energie slaba
  • pofte de mâncare sau bingeing
  • niciun interes pentru activități regulate
  • probleme cu somnul
  • simțindu-se scăpat de sub control

Deși profesioniștii nu știu cu adevărat de ce simptomele premenstruale sunt atât de severe pentru unele femei, cercetătorii susțin că are ceva de-a face cu cât de sensibil sunteți la fluctuațiile hormonilor și serotonina niveluri în timpul ciclului dumneavoastră.

Berbec bărbat cancer femeie se despart

Tu mi-ai pus-oceUNDE? Căptușeala uterină necinstită explicată (endometrioză)

Căptușeala uterului - partea care crește și se varsă în timpul ciclului menstrual - se numește endometru. Uneori, același tip de țesut crește în afara uterului în alte părți ale cavității abdominale. Această condiție se numește endometrioza .

Endometrul deplasat crește și sângerează la fel ca mucoasa uterină, dar nu are nicio modalitate de a ieși din corp, formându-se și provocând umflături și durere.

Afecteaza 7-10 procente la femei, provocând simptome gastro-intestinale, cum ar fi dureri abdominale, balonare, greață, constipație, vărsături, mișcări intestinale dureroase și diaree.

Endometrioza este o cauză a dismenoreei secundare și a durerii pelvine cronice. Alte simptome includ durerea în timpul sexului, perioadele grele, oboseala și infertilitatea.

Nu ignorați această infecție: boala inflamatorie pelviană

Boala inflamatorie pelvină (PID) este inflamația tractului genital superior (uter, trompele uterine și ovarele) din cauza infecției.

Este diagnosticat la femeile cu dureri pelvine atunci când există alte cauze posibile - cum ar fi sarcina extrauterina - sunt excluse. PID este cel mai adesea cauzată de una dintre cele două infecții cu transmitere sexuală: gonoreea sau chlamydia.

Între 10 și 15 la sută dintre femeile cu una dintre aceste infecții vor dezvolta PID. Dacă este diagnosticată suficient de devreme, infecția poate fi tratată cu antibiotice și se evită complicațiile pe termen lung.

Cu cât PID rămâne netratat, cu atât mai mult aveți complicații datorate cicatricilor, aderențelor și trompelor uterine blocate. Aceste complicații includ sarcina ectopică, infertilitatea și durerea pelviană cronică.

Puteți avea PID fără simptome, dar dacă aveți simptome, acestea arată astfel:

  • greață sau vărsături
  • dureri pelvine sau abdominale
  • urinare dureroasă
  • sângerări vaginale anormale
  • durere în timpul sexului
  • febră sau frisoane
  • scurgeri vaginale neobișnuite

Du-te la o clinică!

Dacă aveți greață înainte sau în timpul perioadei și oricare dintre afecțiunile de mai sus sună ca o potrivire, sunați la furnizorul dvs. de asistență medicală. Toate aceste cauze ale greaței sunt tratabile, deci nu trebuie să suferiți în fiecare perioadă.

Tratamentul vă va ameliora simptomele sau cel puțin vă va îndepărta, astfel încât să puteți continua viața. De asemenea, informați medicul dacă simptomele menstruale, cum ar fi greață, crampe, durere și simptome emoționale, vă afectează activitățile zilnice.

Luați medicamentele

Există o serie de medicamente care pot ajuta cu PMS, PMDD, PID și endometrioză. Odată ce ați făcut un diagnostic, medicul dumneavoastră vă va recomanda un tratament adecvat. Mai jos sunt câteva dintre opțiunile pentru tratarea acestor patru monștri menstruali și simptomele asociate acestora.

Ea a spus, a spus el, AINS pentru ameliorarea durerii

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) , marele nume al acelor mici pastile eliberate fără prescripție medicală (OTC) cel mai frecvent utilizate pentru dureri de tot felul.

Dacă greața dvs. este legată de durerea de crampe, dureri de cap și dureri de spate, AINS vă pot ajuta cu adevărat. Puteți găsi aceste exemple pe rafturile farmaciei dvs., fără prescripție medicală:

  • ibuprofen (Advil, Motrin)
  • naproxen (Aleve)
  • acid acetilsalicilic

Luarea unuia dintre acestea înainte de începerea menstruației poate preveni sau diminua durerea și greața. AINS previn producerea de prostaglandine, acele mici scutecuri dureroase.

Contraceptieșicontrolul perioadei, pentru câștig

Pastile contraceptive orale poate reduce simptomele PMS, PMDD și endometrioză. Pastilele contraceptive folosesc hormoni sintetici pentru a controla hormonii pe care corpul îi produce în timpul ciclului și pentru a preveni sarcina.

Prin măsurarea nivelurilor hormonale, pilula poate ameliora afecțiunile cauzate de fluctuațiile din timpul perioadei. Dar un cuvânt de avertizare: uneori pot agrava lucrurile. Discutați cu medicul dumneavoastră despre alegerea celei mai bune opțiuni.

Tratează-ți simțurile

În timp ce greața dvs. este probabil legată de durerea și simptomele gastro-intestinale ale afecțiunilor enumerate mai sus, simptomele emoționale sunt o parte majoră atât a sindromului premenstrual, cât și al PMDD.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente anti-anxietate sau antidepresive precum inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (SSRI). Este o gură, nu? Pur și simplu, ISRS controlează nivelurile de serotonină din creier, ceea ce poate ajuta la simptomele emoționale ale PMS și PMDD.

Aceste trei ISRS sunt aprobate de Food and Drug Administration pentru a trata PMDD:

  • sertralină (Zoloft)
  • fluoxetină (Prozac)
  • paroxetină HCI (Paxil)

Unele SSRI pot provoca greață, deci asigurați-vă că spuneți medicului că este un efect secundar pe care doriți să îl evitați.

Antibioticele sunt anti-PID

Dacă medicul dumneavoastră suspectează că PID este cauza disconfortului dumneavoastră, ea vă va prescrie un antibiotic pentru a trata infecția de bază.

Din păcate, antibioticele își pot provoca propriul gastrointestinal efecte secundare , dar este important să luați întregul tratament pentru a opri infecția și pentru a preveni complicațiile grave pe termen lung ale PID.

Încercați asta acasă

În timp ce sindromul premenstrual, PMDD, endometrioza și PID pot fi suficient de serioase pentru a necesita contribuția medicului, există pași pe care îi puteți lua acasă pentru a îmbunătăți greața și alte simptome. Încercați câteva dintre aceste sfaturi pentru sănătate generală și perioade mai confortabile:

  • Bate stresul . Încercați yoga, masaj, jurnalizare sau meditație.
  • Exercițiu . Activitatea regulată pe tot parcursul lunii vă va face să vă simțiți mai bine atât fizic, cât și mental.
  • Mănâncă pentru a te simți mai bine . Consumul unei varietăți de alimente și evitarea excesului de zahăr, sare și cofeină în cele 2 săptămâni înainte de menstruație poate reduce simptomele sindromului premenstrual. Probabil știți ce alimente vă ajută să vă așeze stomacul și să vă facă să vă simțiți mai bine (poate puțină banană, orez, mere sau pâine prăjită?) Ascultați-vă intestinul!
  • Obțineți Zzz’s . A dormi aproximativ 8 ore în fiecare noapte are multe beneficii pentru sănătate, dar cel mai important, vă poate ajuta să renunțați la oboseală, anxietate și depresie care vin odată cu menstruația.
  • Nu fumați. Fumatul agravează simptomele sindromului premenstrual.

Există, de asemenea, dovezi că aceste tratamente alternative sunt bune pentru greață:

  • Fenicul. Un studiu arată că a redus efectiv greața de perioadă. Participanților li s-au administrat 30 de miligrame de fenicul la fiecare 4 ore la începutul perioadelor lor. Tratamentul a continuat timp de 3 luni.
  • Ghimbir. Ghimbirul este un tratament tradițional pentru dismenoree și alte cauze de greață și vărsături. Cercetătorii cred că are un impact asupra producției de prostaglandine. Participanți la acest studiu a luat capsule de ghimbir de la 7 zile înainte de menstruație la 3 zile după timp de 3 luni. Au experimentat greață redusă și alte simptome gastro-intestinale.
  • Presopunctura. Aplicând presiune asupra Nei Guan (P6) se crede că acest punct ameliorează greața și supărarea stomacului. Găsiți-vă punctul de presopunctură Nei Guan la trei lățimi ale degetelor sub încheietura mâinii pe antebrațul interior. Aplicați presiune între cele două tendoane în acel loc și masați timp de 4 până la 5 secunde pentru ameliorarea greaței.

tl; dr

Greața este un simptom destul de normal în călătoria sălbatică prin ciclul menstrual lunar. Greața de perioadă este de obicei legată de durerea cauzată de crampe sau de întreruperi ale sistemului gastro-intestinal.

S-ar putea să vă simțiți degerat din cauza sindromului premenstrual, a tulburării disforice premenstruale, a endometriozei sau a bolii inflamatorii pelvine.

Deoarece aceste afecțiuni pot provoca alte simptome grave, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre tratament, mai ales dacă greața, durerea și simptomele emoționale vă perturbă viața de zi cu zi.

Puteți încerca remedii casnice pentru greață și puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre un diagnostic pentru a obține medicamentul potrivit pentru dvs.

wiki shaun alb

Dacă bănuiți că aveți PMDD și experimentați orice gând de a vă răni pe dvs. sau pe alții, sunați imediat la 911.