Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Din pandemia și politica până la concedieri și starea actuală a situațiilor noastre de păr în carantină, există multea fi stresat desprepentru moment.Mult.
Și atunci când stresul preia, o face un număr pe corpul nostru , afectând orice, de la calitatea somnului nostru până la modul în care funcționează sistemul nostru imunitar.
Băuturile de relaxare sunt, după cum sugerează și numele, un răspuns la care se poate înghiți stresul modern . Aceste băuturi includ ingrediente (cum ar fi L-teanina, melatonina, CBD și THC) care se dovedesc a ajuta la ameliorarea stresului, la un somn mai bun și la o atmosferă generală mai blândă.
Dar nu toate băuturile de relaxare sunt create la fel. Când am pus laolaltă această listă, ne-am asigurat că includem doar băuturi care indică în mod clar cantitatea de ingredient activ pe care o conțineșică suma este de fapt eficientă pentru a face ceea ce pretinde, adică scăderea stresului.
Acestea fiind spuse, aceste băuturi nu sunt medicamente. Dacă locuiți cu anxietate cronică sau vă simțiți în mod regulat copleșiți de stres, contactați un profesionist. Ele pot ajuta la elaborarea unui plan holistic de tratament individualizat.
Proiectat de Wenzdai Figueroa
Se calmează cu un tonic CBD
Actualul produs chimic It-Girl al canabisului, CBD, este studiat ca un instrument potențial pentru ameliorarea anxietății, îmbunătățirea somnului , și gestionarea durerii (printre alte utilizări). Daca esti CBD curios , aceste băuturi sunt o modalitate delicioasă de a o încerca singură.
Deși nu există linii directoare oficiale privind dozarea CBD, începeți cu 25 miligrame sau mai puțin , și creșteți de acolo în funcție de modul în care vă simțiți.
Crenguță
Ingredient activ: CBD (20 miligrame)
Preț: 60 USD pentru un pachet de 12
Obțineți-l prin: Drinksprig.com
Recomandat pentru: O zi la plajă
La 20 de miligrame pe cutie, linia de băuturi spumante Sprig se află în doza inițială recomandată pentru CBD. Și ne place cât de simple sunt ingredientele lor - le puteți descărca cu ușurință rezultatele de laborator de pe site-ul lor web.
Gama lor de arome distractive, fructate (citrice, pepene galben și ceai de lămâie) ne face să visăm zile de vară cu presiune scăzută. Nu uitați să puneți SPFinainte decrăpând unul dintre aceste tonice calmante.
Dramă
Ingredient activ: CBD (25 miligrame)
Preț: 49 USD pentru un pachet de 12
Obțineți-l prin: Dramapothecary.com
Recomandat pentru: Pauza de masă sau înainte de culcare, conform unei recenzii a utilizatorului
Linia DRAM de apă spumantă Adaptogenic CBD din Colorado, este concepută pentru a ușura anxietatea și a anula stresul.
Fiecare nu numai că poate conține 25 de miligrame de CBD, fiecare soi are un amestec unic de adaptogeni , un grup de substanțe derivate din plante care ajută organismul să facă față stresului. Deși, adaptogenii funcționează cel mai bine atunci când sunt luați zilnic și poate dura câteva săptămâni pentru a începe să observați efectele.
DRAM vă amintește, de asemenea, că nu veți găsi așa-numitele „arome naturale” în băuturile lor, care pot conține aromă sintetică.
Dacă îți place DRAM’s Brew, s-ar putea să fii interesat și de rețeta noastră de cocktail DIY CBD.Verifică-l aici!
Găsiți fericirea cu un THC bev
THC este un compus intoxicant care se găsește în canabis . Deși este renumit pentru efectele sale relaxante, toată lumea răspunde diferit și poate provoca anxietatea unor persoane.
Deci, dacă nu sunteți sigur cum veți răspunde, luați-l încet și cu siguranță nu consumați mai mult de 5 miligrame într-o singură ședință.
jaime king kyle newman
Și o notă importantă: produsele care conțin mai mult de .3 miligrame de THC (denumite și produsele de pe această listă) sunt ilegale în conformitate cu legea federală. Cu toate acestea, multe state au decriminalizat complet sau parțial canabisul. Așadar, asigurați-vă că vă familiarizați cu statul dvs. legile canabisului aici .
Cann
Ingrediente active): THC (2 miligrame) și CBD (4 miligrame)
Preț: 24 USD pentru un pachet de 6
Obțineți-l prin: Drinkcann.com
Recomandat pentru: Rutina ta de stres, de îngrijire de sine din timpul săptămânii
Una dintre aceste cutii este suficientă pentru a vă oferi un zumzet ușor și ușor. La un conservator de 2 miligrame de THC, aceasta este o alegere sigură pentru oricine este interesat savurând canabis , fără a trece peste bord.
Bineînțeles, THC este un compus îmbătător, așa că rezervați această băutură pentru situații ocazionale, alias nu la birou.
Produsele Cann sunt ușor îndulcite și nu conțin arome artificiale.
Bună, THC Seltzer
Ingrediente active): THC (între 5 și 10 miligrame) și CBD (5 miligrame)
Unde să-l obțineți: Vezi Oh Hi’s localizator magazin
Recomandat pentru: Un frig vineri seara cu colegii de cameră (sau, verificați favoritul companiei Oh, activități îmbunătățite )
Dacă știți că sunteți sensibil la canabis sau dacă sunteți doar nou la el, vă recomandăm să începeți cu Ginger Basil Limeade, care are 5 miligrame de THC și 5 miligrame de CBD. Fii pregătit să te simți în stare de ebrietate, deși exact cum „ înalt ”Obțineți depinde de factori precum anatomia și cât de mult ați mâncat în acea zi.
La 10 miligrame de THC pe cutie, celelalte tonice spumante ale lui Oh Hi (rodie, grapefruit sau lămâie) sunt destul de puternice și sunt mai potrivite pentru consumatorii experimentați de canabis sau pentru persoanele mai mari.
Concentrați-vă cu o băutură L-teanină
L-teanina este un aminoacid care s-a arătat că calmează mintea, promovează relaxarea și îmbunătățește concentrarea. Pentru a vă asigura eficiența, căutați băuturi care conțin cel puțin 50 de miligrame de l-teanină.
Puteți obține umplutura de l-teanină din ceai ( ceai verde este o sursă deosebit de bună) sau puteți încerca unul dintre următoarele bev-uri gustoase.
Recesiunea
Ingrediente active): Ulei de cânepă cu spectru larg (10 miligrame), ginseng american (200 miligrame) și L-teanină (130 miligrame)
Obțineți-l prin: Amazon
Recomandat pentru: Apărarea împotriva accidentului de după-amiază
„Așa îți dorești ca la 2 p.m. cafeaua te-ar face să te simți. ” Acesta este motto-ul Recess și suntem aici pentru asta.
super lipici pe unghiile sparte
Spre deosebire de celelalte băuturi din această listă, amestecul Recess are ca scop energizarea - deși într-un mod relaxant. Combinația lor de ingrediente poate promova concentrarea sporită ( ginseng ), dispoziție echilibrată ( L-teanină ) și relaxare (ulei de cânepă, aka CBD ).
Este timpul să vă înlocuiți ceașca de după-amiază cu cofeină cu ceva mai liniștitor? O singură modalitate de a afla.
Îmbunătățiți-vă programul de somn cu un elixir de melatonină
Melatonina este un hormon natural în corpul nostru care, printre altele, ne ajută să ne reglăm ciclul de somn. Doza recomandată de melatonină este între 0,2 și 5 miligrame .
Som Som
Ingrediente active): Amestec patentat (357 miligrame total combinat) de L-teanină, GABA și melatonină
Obțineți-l prin: Amazon
Recomandat pentru: Prindându-i pe acei Zzz
Obiectivele băuturilor Som relaxare din trei unghiuri diferite, oferind ceea ce ei numesc o „soluție de somn mai cuprinzătoare”. Magneziul și vitamina B-6 ajută ciclul de somn se desfășoară fără probleme , melatonina ajută la pornirea rapidă a proces natural de a adormi, iar l-teanina și GABA ajută la calmarea minții.
Som a investit în transmiterea cel puțin a reputației de a fi bazată pe fapte, cu un consiliu de consilieri profesioniști din domeniul sănătății. Dincolo de scepticism, recenziile sunt încurajatoare, cu o medie de 4,9 stele și peste 430 de recenzii.
Vital Proteins Blueberry Moon Lapte
Ingrediente active): Melatonină (1 miligram) și GABA (200 miligrame)
Preț: 39 USD pentru 10 porții
Obțineți-l prin: Vitalproteins.com
Recomandat pentru: Un capac de noapte pentru un somn mai bun
Această băutură sub formă de pudră combină ingrediente anti-stres rădăcină ashwagandha, GABA, magneziu cu melatonină care îmbunătățește somnul și, de parcă nu ar fi fost suficient, colagen pentru o piele și oase sănătoase.
Această băutură cremoasă de afine nu conține lactate și nu conține arome sau culori artificiale, îndulcitori sau aditivi.
Bonus: 5 rețete de băuturi DIY
- Cocktail-ul cool CBDsă bei înainte de un discurs mare, de la Greatist
- 5 amestecuri energizante pentru o mai bună concentrare, de la Greatist
- Băuturi Matcha și Ashwagandha pentru energie modificată, de la Greatist
- Ceai de turmeric la culcare , din Dragoste și Zest
- Ceai de lavandă de casă , de la Savurează cel mai bun
Vreau mai mult? Consultați 19 alegeri de top pentru ajutor natural pentru somn .
Un ultim cuvânt de precauție
Când vine vorba de alegerea băuturilor relaxante, nu uitați: întotdeauna citește etichetele tale .
Nu cumpărați niciodată o băutură care nu menționează cantitatea de ingrediente active și efectuați cercetările din timp cu privire la doza potrivită pentru dvs. (sau la doza eficientă susținută de cercetare).
Și rețineți că, deși consumul moderat al acestor băuturi este considerat sigur , aceste băuturi nu sunt reglementate și conținutul nu este verificat de FDA.
