Trăi

Lista de verificare de urgență: Cum să pregătiți pentru următorul dezastru

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Dacă istoria ne-a învățat ceva (inclusiv focul de gunoi care a fost în 2020), acel dezastru - indiferent dacă este local sau global - poate provoca în orice moment. Este crucial să aveți rezistență și disciplină pentru a vă adapta la circumstanțe neprevăzute. Dar este reconfortant să știm când suntem cel puțin oarecum pregătiți pentru ei din timp.

Deși nu vrem să trăim cu frică constantă, nu este nimic în neregulă în a fi pregătiți!

Deci, având în vedere acest lucru, iată cum să vă pregătiți pentru următorul dezastru (sperăm că nu).

Fstop123 / Getty Images

11 lucruri pe care ar trebui să le ai gata la un moment dat

Unele situații de dezastru necesită o gândire rapidă și chiar o acțiune mai rapidă. Mai jos este o listă cu ceea ce ar trebui să aveți pregătit într-o pungă de urgență, în cazul în care va trebui vreodată să evacuați sau să vă adăpostiți pe loc pentru o perioadă scurtă de timp.

1. Cantină

Investiți într-o cantină 10/10 sau reutilizabilă apă sticla. Vă pot ajuta să rămâneți hidratat într-o ciupire. Unii chiar au un purificator incorporat .

Pro tip: Ia cateva tablete de purificare a apei . Acestea pot fi utile dacă nu aveți o curățenie apă sursa sau capacitatea de a vă fierbe băutul apă .

2. Lanterne

Ar trebui să aveți cel puțin o lanternă în geanta de urgență. Opțiuni cu pulbere solară sunt cel mai bun pariu dacă nu doriți să vă bazați pe baterii.

3. Documente

Faceți fotocopii ale cărții dvs. de identitate, pașaportului, dovezii de adresă și cardului de credit. Acest lucru poate facilita mult înlocuirea originalelor.

4. Lista scrisă a contactelor

Întrucât memorarea numerelor de telefon reale este un lucru din trecut, va fi nevoie de puțină presiune pentru a le scrie pe cele importante. O listă de contacte de urgență poate fi un salvator literal. Chiar dacă telefonul dvs. mobil moare, este posibil să puteți efectua un apel pe un telefon fix.

5. Trusă de prim ajutor de primă clasă

Majoritatea truselor de prim-ajutor preambalate vor funcționa dacă sunteți într-o ciupire. Dar, pentru o situație de supraviețuire, ar trebui să o stocați singură. Unele elemente minunate de inclus sunt:

  • acid acetilsalicilic
  • atele
  • pensetă
  • turnicate
  • comprese reci
  • mănuși medicale
  • igienizatoare pentru maini
  • spray-uri antiseptice
  • creme cu antibiotice
  • bandă adezivă de pânză
  • creme de hidrocortizon
  • foarfece de calitate medicală
  • un pachet de pansamente absorbante pentru comprese
  • bandaje adezive (o cutie mare cu dimensiuni multiple)
  • o aprovizionare de 2 săptămâni a rețetelor medicale necesare

FYI: Acest lucru ar putea ocupa puțin spațiu în geantă, dar merită 10/10.

merit mai bine?

6. Măști sau învelitori pentru față

Acesta ar trebui să fie de la sine înțeles, deoarece trăim stilul de viață pandemic, dar ar trebui să aveți întotdeauna cel puțin 1 sau 2 măști suplimentare per persoană. De asemenea, dacă dezastrul implică fum, veți avea nevoie de acestea.

7. Numerar

Un stoc de urgență de numerar poate veni în ambreiaj dacă bancomatele se prăbușesc. De asemenea, puteți folosi banii pentru a face troc, dacă aveți nevoie.

8. Brichetă butan și chibrituri

Aveți cel puțin două brichete și câteva pachete de chibrituri în geantă.

9. Radio meteorologic de urgență

Acestea vă pot ține la curent dacă pierdeți serviciul TV sau celular. Încercați să obțineți portabil crank-up . Nu necesită baterii și se pot potrivi în geantă.

10. Rații alimentare

Optează pentru nom-uri ușoare neperisabile care te vor alimenta în caz de urgență. Câteva alegeri excelente includ:

11. Pătură de urgență

Păturile de urgență vă prind căldura corpului în interior. Vă pot păstra frumos și prăjit dacă sunteți într-un loc fără căldură sau energie.

7 lucruri de care ar trebui să aveți o sursă bună

Doar dacă nu ești Hermione Granger , nu puteți încadra totul în geanta de supraviețuire. Și s-ar putea să vă regăsiți într-o situație care vă cere să rămâneți înăuntru. Pentru a vă pregăti pentru o perioadă mai lungă de hunkering acasă, ar trebui să faceți rezervele pentru următoarele articole:

1. Apă

Ar trebui să depozitați 1 galon de apă potabilă curată de persoană pe zi, conform Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) . De asemenea, vă sugerează să stocați în valoare de 2 săptămâni, dacă este posibil.

PSA: Evitați băuturile care vă deshidratează (de exemplu, sifon, alcool sau cafea).

vorbe murdare cu soția

2. Mâncare

Alimentele neperisabile se află în situațiile de supraviețuire. Au cel puțin un Aprovizionare cu rații de 3 zile pentru fiecare persoană. Aveți o rezervă de:

P.S. Nu uitați deschizătorul de cutii!

3. Produse de igienă și îngrijire personală

Aveți o rezervă solidă hârtie igienica , tampoane ,tampoane, țesuturi sau orice altceva ai putea avea nevoie. Și nu uitați scutecele dacă aveți Copil la bord !

4. Consumabile pentru animale de companie

Tabebeluși de blanăam nevoie și de o serie de lucruri de supraviețuire. Aveți o cantitate amplă de alimente uscate și umede depozitate pe termen lung. De asemenea, asigurați-vă că aveți la îndemână documentele corespunzătoare în cazul în care trebuie să vă mutați temporar.

5. Multe baterii

Obțineți o varietate de baterii. Rețineți, bateriile nu au o durată de viață nelimitată, deci asigurați-vă că verificați dacă sunt încă proaspete în reg.

6. Să fie lumină

Stocați-vă cu lanterne, lumânări de urgență și felinare cu baterie sau cu energie solară. De asemenea, puteți merge la școala veche cu un felinar de combustibil, dar acestea prezintă un risc mai mare de incendiu.

7. Benzină

Dacă întâmpinați o întrerupere majoră a curentului, este posibil să nu puteți obține benzină de la stația locală. Este bine să aveți un galon de benzină pus deoparte într-un spațiu sigur în aer liber, pentru orice eventualitate.

Faceți-vă cercetările

Chiar dacă locuiți într-o zonă care nu este cunoscută pentru dezastrele naturale, ar trebui să aveți totuși o bună întindere a terenului, ca să spunem așa. Aceasta înseamnă a fi cel puțin oarecum informat despre furtunile sezoniere și a primi orice sfaturi și notificări locale.

Probabil nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la unuraganlovind mijlocul Missouri, dar este întotdeauna mai bine să știți ce să faceți și unde să mergeți într-un eveniment similar.

Aveți la îndemână o copie digitală și tipărită a serviciilor locale de urgență. Ar trebui să includă:

  • spitale
  • pompieri
  • sectie de politie
  • servicii de ambulanță

De asemenea, puteți verifica locurile de locuințe de urgență din zona dvs. locală. Multe municipalități din Statele Unite au zone sigure - zone în care mergeți dacă trebuie să vă eliberați casa din cauza unui dezastru. Puteți consulta site-ul orașului sau orașului pentru aceste informații.

P.S. Crucea Roșie Americană are resurse excelente pentru toate situațiile de urgență.

Asociați pregătirea personală cu comunicarea

Comunicarea este esențială în condițiile de supraviețuire. Dar când serviciul dvs. de telefonie este RIP, acest lucru poate fi foarte complicat. Iată cum să rămâneți sincronizat cu prietenii și familia:

  • Ia niște walkie-talkies-uri cu rază lungă de acțiune. Nu numai că te vei simți ca un copil drăguț din anii '90, dar te pot ajuta să rămâi în contact cu un membru de familie, prieten sau vecin de încredere din apropiere.
  • Purtați un încărcător wireless. Wi-Fi nu va fi de nici un folos dacă telefonul nu mai are suc. Puneți un acumulator complet încărcat în geanta de urgență.
  • Găsește un roomie temporar. Aveți câțiva oameni de încredere cu care vă puteți lăsa în siguranță dacă nu puteți rămâne acasă.
  • Planul B. Aveți în vedere un hotel sau o situație de cazare, în cazul în care nu aveți o persoană cu care să stați.
  • Descărcați o aplicație. Multe aplicații pentru situații de urgență nu trebuie să fie conectate la internet pentru a funcționa. Acest lucru vă poate ajuta să vă contactați în caz de urgență (ICE) pentru a le informa că sunteți în siguranță.

Cum fac față anxietății în jurul ideii de a mă pregăti pentru un dezastru?

Deși pregătirea poate provoca în cele din urmă sentimente de încredere, nevoia de a vă gândi la cel mai rău scenariu poate provoca o mulțime de stres și anxietate - mai ales dacă ați experimentat un dezastru înainte.

Dacă gândirea la procesul de pregătire pentru dezastre începe să vă facă să vă simțiți puțin copleșiți, există modalități de a ușura încărcătura mentală.

Câteva includ:

Linia de fund

Deși nimeni nu vrea să trăiască cu frică, este întotdeauna o idee bună să fii foarte pregătit pentru orice potențială criză. Cel mai important lucru este să veniți cu un plan de joc „pentru orice eventualitate” și să creați pași simpli, acționabili pentru a-l finaliza.

Aveți o geantă de urgență înzestrată cu obiecte esențiale de supraviețuire precumapă, rații alimentare și modalități de comunicare cu cei dragi. De asemenea, ar trebui să aveți un stoc solid de provizii în casa dvs., în cazul în care trebuie să vă adăpostiți la loc pentru o vreme.

Pregătirea pentru o situație de urgență se poate simți copleșitoare. Dacă vă simțiți anxios sau deprimat la gândul unui potențial dezastru - sau dacă ați experimentat deja un eveniment traumatic - există o mulțime de moduri pozitive de a face față.