Poti bea apa cand postesti?

Știm deja că apa este bună pentru tine. Dacă turnați o mulțime de H₂O vă poate ajuta să vă reduceți tensiune arteriala și preveni infecții renale .

Dar este în regulă să bei apă când ar trebui să ai stomacul gol ? Aveți întrebări, avem răspunsuri. Iată detaliile despre dacă puteți bea apă în timp ce posti.

Valentyn Semenov / EyeEm / Getty Images

Pentru un test de sânge

Cu excepția cazului în care profesionistul dvs. din domeniul sănătății vă spune altfel, în general aveți voie să beți apă atunci când postiți pentru un test de sânge.

Nu fiecare test de sange necesită post, dar este * cu adevărat * important să respecti această regulă. Mâncarea înainte de un test post ar putea oferi rezultate inexacte.

Testele de sânge obișnuite care necesită post includ:

scuze iubitului după ceartă

• ficat test funcțional (rapid de la 8 la 12 ore)
• panou metabolic de bază (rapid de 8 până la 12 ore)
• glucoză test (peste noapte peste 8-10 ore)
• complex de vitamina B test (peste noapte peste 8-10 ore)
• panoul funcției renale (rapid de la 8 la 12 ore)
• test gamma-glutamil transferază (peste noapte peste 8 până la 10 ore)
• panou lipoproteic (rapid de 8 până la 12 ore)
• testul colesterolului (până la 14 ore rapid)
• test nivel trigliceride (până la 12 ore rapid)
• ser fier test (până la 12 ore rapid)
• vitamina B12 teste (6 - 8 ore rapid)

Pentru post intermitent

Postul intermitent (IF) este o dietă când alternezi între a mânca și a nu mânca pentru o anumită perioadă de timp (de obicei 8 până la 16 ore în fiecare zi). Spre deosebire de alte diete care restricționeazăcemănânci, DACĂ se concentrează asupracandtu mananci.

LA revizuirea cercetării a arătat că postul poate avea beneficii pentru sănătate, cum ar fi scăderea zahărului din sânge și insulină niveluri.

ce să faci cu vinul rămas

Apa nu afectează glicemia sau nivelul de insulină. Așadar, îl puteți bea în timpul tratamentului cu IF, dar există o excepție: postul uscat. Acesta este un tip de IF atunci când nu mănânci sau bei nimic pentru o perioadă de timp. Și nimic nu înseamnă, nimic. Nici măcar apă.

FYI: Este o idee bună să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca IF. Dar este foarte important să îl ștergeți împreună cu profesionistul din domeniul sănătății, dacă aveți Diabet . De ce? Deoarece IF poate afecta nivelul glicemiei.

Pentru o procedură

Tipul de procedură medicală pe care o primiți va determina dacă puteți avea apă în prealabil. Profesionistul dvs. din domeniul sănătății ar trebui să vă ofere instrucțiuni specifice cu privire la ce este în regulă să mâncați și să beți și când. Simțiți-vă liber să contactați și să le întrebați dacă aveți întrebări.

Proceduri cu anestezic general

Dacă vă îndreptați către o intervenție chirurgicală, profesionistul dvs. din domeniul sănătății vă va ajuta să repetați timp de 8 până la 12 ore. A revizuirea cercetării a arătat că s-ar putea să beți apă când posti pentru o intervenție chirurgicală, dar nu mai aproape de 2 ore înainte. Din nou, acest lucru poate varia în funcție de situația dvs. Deci, consultați medicul dacă nu sunteți sigur.

Procedurile mai lungi și mai invazive utilizează de obicei anestezie generală, cum ar fi:

• apendicectomie
• amigdalectomie
• operație la spate
• îndepărtarea vezicii biliare

Proceduri cu un anestezic local

Pentru un anestezic local, consumul de apă și consumul înainte de procedura dvs. sunt de obicei OK.

Procedeele mai puțin invazive tind să se utilizeze Anestezie locala , ca:

relație toxică sora mai mare

• dentare muncă
• îndepărtarea aluniței
• biopsie cutanată
• biopsie mamară

Linia de fund. În general, aveți voie să beți apă până cu 2 ore înainte de operație. Însă, trebuie să urmați întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră înainte de o procedură și să vă adresați acestora dacă aveți întrebări.

Ce băuturi nu vor rupe repede?

Îți este sete de mai mult decât apă simplă? Te-am prins! Următoarele înghițituri sunt în general sigure de băut atunci când postim,șivă va menține hidratat în timp ce stomacul își face treaba. Ridicați paharul și spuneți urale!

Băuturi care nu vă vor rupe postul (altul decât postul uscat):

• cafea neagra (nu este permis înainte de unele analize de sânge / proceduri medicale)
• neindulcit ceai
• apă aromată (fără zahăr / fără calorii)
• apă carbogazoasă (fără zahăr / fără calorii)
• apă cu lămâie (fără zahăr / fără calorii)
• bulion de oase (nu este permis înainte de unele analize de sânge / proceduri medicale)

Pro tip: Asigurați-vă întotdeauna că consultați cu medicul dumneavoastră despre ce contează ca un lichid limpede și despre ce puteți bea înainte de operație sau procedură. Dacă urmăriți un test de laborator care necesită post sau încercați să mențineți cetoza, toate lichidele ar trebui să fie limpezi și fără zahăr / fără calorii.

tl; dr

• Este bine să beți apă înainte de a efectua un test de sânge, cu excepția cazului în care profesionistul dvs. din domeniul sănătății spune că nu.
• Aveți voie să beți apă în timpul postului intermitent. Singura excepție este postul uscat.
• Postul uscat restricționează toate alimentele și lichidele (inclusiv apa) în anumite perioade de timp. Poate duce la deshidratare. Asa ca fii atent.
• Dacă vă pregătiți pentru o intervenție chirurgicală sau pentru o altă procedură medicală, va trebui să țineți post timp de 8 până la 12 ore.
• În funcție de tipul procedurii, puteți bea apă la post până la 2 ore înainte de operație.
• Puteți savura în mod obișnuit apă și alte băuturi fără calorii, cum ar fi cafea neagră, ceai neindulcit și Apă cu lămâie în timp ce post.