Palmarosa Oil își merită creditul de stradă?

În timp ce cercetările sugerează că există beneficii pentru sănătate, FDA nu monitorizează și nu reglementează puritatea sau calitatea uleiurilor esențiale. Este important să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe să utilizați uleiuri esențiale și să fiți siguri că veți cerceta calitate produselor unei mărci. Faceți întotdeauna un test de patch-uri înainte de a încerca un nou ulei esențial.

Uleiul de palmarosa nu este doar un ulei esențial cu miros dulce. Peeps îl folosește pentru a trata probele pielii, cum ar fi acneea, eczema și psoriazisul. A fost, de asemenea, legat de beneficiile pentru sănătatea mintală, respiratorii și ale sistemului nervos.

Iată o scufundare profundă în uleiul de palmarosapotenţialavantaje. Spoiler: Încă avem nevoie de mult mai multe cercetări pentru a dovedi că este legitim.

Iryna Veklich / Getty Images

Ce este uleiul de palmarosa?

Uleiul de palmarosa provine din planta (surpriză!) De palmarosa (akaCymbopogon martinii).

Se mai numește și:

• rosha
• iarba rosha
• iarba de ghimbir
• Mușcată indiană

Beneficii pentru sănătate

Chiar dacă are un miros dulce-ierbos, roz, de tip geraniu, provine din familia lămâilor. Este originar din India și se găsește și în Guatemala și Vietnam.

Ulei de palmarosaar putease laudă cu multe beneficii pentru sănătate. Iată ce spune știința.

Sistemul respirator

Studii arată uleiul de palmarosa are proprietăți antioxidante împotriva cărora se poate lupta radicalii liberi . Unora le place să-l adauge la un difuzat și inspiră bunătatea.

Dar există puține dovezi care să demonstreze că poate preveni sau trata cronica tuse , bronșită sau alte afecțiuni respiratorii.

Avantaje ale sistemului nervos

Uleiul de palmarosa poate avea un efect pozitiv asupra sistemului nervos central (SNC). A 2012 studiu pe animale a sugerat că poate ajuta oamenii care auanorexie, tulburări convulsive sau nevralgie.

wiki un loc liniștit

Există și unele cercetare care arată că uleiurile esențiale pot proteja împotriva tulburărilor neurodegenerative, cum ar fi demența și boala Alzheimer.

FYI: Avem nevoie de mai multe studii pentru a demonstra efectele pozitive ale uleiului de palmarosa asupra SNC uman.

Anxietate și depresie

Mai multe studii au susținut utilizarea uleiurilor esențiale pentru a trata anxietatea și tulburările depresive.

Dar TBH, nu au existat studii solide care să demonstreze că uleiul de palmarosa vă poate ajuta singuri sănătatea mintală.

Beneficii pentru creier

Uleiul de palmarosa poate beneficia și creierul tău. A 2012 studiu pe animale a constatat că poate reduce riscul bolilor cerebrovasculare - tulburări care vă afectează vasele de sânge și sânge aprovizionarea creierului.

Dar, din nou, avem nevoie de mai multe cercetări asupra oamenilor.

Uleiul de palmarosa este bun pentru pielea ta?

Uleiul de palmarosa are un conținut natural antioxidant , antibacterian și antimicrobian proprietăți. Acest lucru l-ar putea transforma într-un plus ucigaș la regimul de îngrijire a pielii. Iată cum vă poate ajuta să obțineți o strălucire.

Acnee. Palmarosa produce un toner 10/10. Proprietățile sale antibacteriene pot ucide bacteriile rele care duc la acestea cosuri plictisitoare . De asemenea, poate elimina excesul de celule ale pielii și uleiurile care înfundă porii.

Eczeme și psoriazis. Uleiul de palmarosa poate fi foarte liniștitor. Poate reduce inflamația și poate acționa ca o barieră pentru a evita crăpăturile, piele uscata .

Tratament pro-îmbătrânire. Antioxidanții uleiului pot ajuta la combaterea radicalilor liberi care duc la riduri. De asemenea, vă poate ajuta pielea să se blocheze în umiditate șiar puteareduce aspectul cicatricilor.

PSA: Mai avem nevoie de mai multe cercetări pentru a demonstra că uleiul de palmarosa este un câștigător al îngrijirii pielii. Respectați mai multe încercări și adevăruri tratamente de îngrijire a pielii (mai ales dacă aveți piele sensibila ).

Cum se utilizează uleiul de palmarosa

Uleiul de palmarosa este AF diferit. Iată câteva moduri simple peeps pe care le adaugă în fiecare zi.

Difuzează-l

Ia-ți un ulei de droguri difuzat . Puteți opta pentru un difuzor de stuf dacă nu săpați umidificatoare .

Pro tip: Palmarosa se împerechează perfect cu mirosuri precum:

• Trandafir
• lămâie verde
• bergamotă
• ylang ylang
• lemn de cedru
• lemn de santal

Ucide aburul acela

Puteți să aveți un sac fabulos facial acasă (și la buget!). Iată cum o faceți:

1. Adăugați câteva picături de palmarosa ulei esențial într-un castron mare cu apă fierbinte și aburită.
2. Înclină-ți fața peste castron.
3. Acoperiți-vă capul cu un prosop cald și umed.
4. Relaxați-vă și respirați adânc, curățând timp de 3 până la 5 minute.
5. Urmați cu un toner delicat și hidratant ușor .

P.S. Se toarnă restul de apă parfumată într-o sticlă de pulverizare. Spritz-l peste pat pentru o relaxare aromoterapie dormi sesh.

Adăugați-l la lucrurile de piele

Condimentați cremele obișnuite de îngrijire a pielii cu ulei de palmarosa. Doar adăugați câteva picături la hidratantul de zi sau de noapte.

De asemenea, îl puteți amesteca într-un ulei purtător și îl puteți aplica pe plasturi de psoriazis sau eczemă . Asigurați-vă că dermatologul dvs. spune că este în regulă mai întâi.

Aducere aminte: Nu puneți ulei de palmarosa pur direct pe piele. Uleiurile esențiale pot fi dure și chiar periculoase atunci când sunt nediluate și pot duce la roşeaţă și inflamație.

Rețetă de baie Palmarosa

Uleiul de palmarosa poate duce timpul tău de cauciuc la nivelul următor. Iată câteva sfaturi de top.

Ulei de baie de casă

Luați uleiul de transport favorit (de ex. măslin sau nucă de cocos ) și adăugați un strop de ulei de palmarosa. Aproximativ 1 linguriță de ulei de palmarosa la 8 uncii fluide de ulei purtător ar trebui să facă trucul.

Doar dați-i un shake și adăugați o stropire în fiecare baie.

Bombe de baie

Sunteți gata să luați lucrurile la un pas? Economisiți hella $$$ și DIY-ul dvs. bombe de baie . Iată cum o faci.

Ingrediente:

• 1/2 cană bicarbonat de sodiu
• 1/2 cană amidon de porumb
• 1/4 cană de acid citric
• 1/4 ceașcă Sare Epsom
• 1/2 lingura ulei de masline
• 1/2 linguriță ulei organic de palmarosa

Cum să:

1. Se amestecă separat ingredientele uscate și umede.
2. Încetîncorporați ingredientele umede în uscat.
3. Împachetați ambele jumătăți ale unui mucegai bombă de baie cu amestecul.
4. Apăsați ambele jumătăți împreună.
5. Se pune la frigider peste noapte.
6. Scoateți ușor din matriță.
7. Plop în baie și bucurați-vă!

Duș

Fără cadă? Nici o problemă. Adăugați doar cinci picături de ulei esențial de palmarosa pe peretele dușului. Aerul fierbinte și aburit va difuza mirosul.

Efecte secundare

Uleiul de palmarosa este în general considerat sigur atunci când îl utilizați corect. Dar unii oameni ar putea avea o senzație de arsură sau erupție cutanată atunci când sunt folosiți local. Asigurați-vă că îl diluați cu un ulei purtător înainte de a-l aplica pe piele.

Uleiuri esențiale alternative

Uleiul de palmarosa nu este singurul joc de petrol din oraș. Iată cele mai bune uleiuri esențiale care au fost asociate cu beneficii similare pentru sănătate.

BTW, avem încă nevoie de mai multe cercetări pentru a demonstra beneficiile acestor uleiuri.

zeița vrăjitoriei

tl; dr

Uleiul de palmarosa este un ulei esențial care provine din planta palmarosa. Este destul de popular în lumea îngrijirii pielii și a fost, de asemenea, legat de alte beneficii pentru sănătate. Dar avem încă nevoie de mai multe cercetări pentru a dovedi că aceste avantaje sunt legitime.

Memento: Nu toate uleiurile esențiale sunt legitime. Asigurați-vă că rămâneți la uleiuri de înaltă calitate, care nu conțin substanțe de umplutură adăugate sau parfumuri proaste pentru dvs.