Aflați Numărul Dvs. De Înger
Poate că ești „prietenul înalt”. Poate că ești scurtul „de dimensiuni distractive”. Dar cât de înaltă ai fi dacă te-ai fi născut într-un alt moment?
Oricât de ciudat pare, înălțime medie pentru femei s-a schimbat de-a lungul anilor. Ceea ce este considerat „normal” în fiecare moment și loc depinde de genetică , hormoni , nutriție , și altele.
Ivan Ozerov / Stocksy United
Femeia americană „medie”
Înălţime nu este singurul lucru care s-a schimbat în timp. La fel și americanul standard forma corpului și dimensiunea.
În anii 1960 , femeia americană obișnuită era 5 picioare, 3 inci înălțime și cântărea aproximativ 140 de lire sterline . Acum este cu aproximativ un centimetru mai înaltă și cu 28 de kilograme mai grea.
LA Sondaj 2016 de asemenea, a dezvăluit că înălțimea medie a americanilor crește mai lent decât cea a oamenilor din alte țări cu venituri ridicate.
Cât de înalte sunt doamnele din întreaga lume?
Site-ul Date mondiale descrie înălțimea medie a femeilor internaționale cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani. Iată cum se înalță înălțimea medie a femeilor în întreaga lume:
- Cea mai mare parte a Europei: 5 picioare, 6 inci
- SUA și Canada: 5 picioare, 4 inci
- Mexic: puțin sub 5 picioare, 2 inci
- China și alte părți din Asia de Est: 5 picioare
- Asia de Sud (și Guatemala!): sub 5 picioare
Deci, ce influențează înălțimea?
Există cel puțin șase lucruri care au influențat cât de înalt ești astăzi.
1. Totul este în gene
Compoziția ta genetică contează 60 - 80 la sută de înălțimea ta.
păr încarnat permanent
Practic, când doi oameni mici înțelege-l , probabil vor naște un alt shortie (fără umbră, toată dragostea!). Același lucru este valabil și pentru părinții înalți.
Condițiile genetice afectează, de asemenea, înălțimea și dezvoltarea. De exemplu, sindromul Turner , la cromozomiale tulburare care afectează doar femeile, duce la înălțimea sub medie.
Două. Locație , Locație
Unde ai fi crescut? Locația vă afectează înălțimea, deoarece influențează dacă aveți acces la anumite resurse și nutrienți .
ezra miller gay sau hetero
3. Hormoni și înălțime
Hormonul de creștere uman (HGH) joacă un rol cheie în înălțimea ta. Indiferent unde locuiți, aveți nevoie de HGH pentru a crește și a se dezvolta normal.
Cercetare sugerează că suplimentele de HGH pot ajuta copiii anormal de mici sau mici să se apropie de o înălțime medie.
4. Nutriția contează
O alimentație bună în timpul copilăriei este esențială pentru a ajunge la înălțimea maximă. O dietă încărcată cu nutrienți esențiali ca calciu , vitamina D. , și proteină ajuta copiii sa creasca!
P.S. Vechiul zvon despre cafea care vă împiedică creșterea? Probabil nimic de ingrijorat .
5. Somn = creștere
Dormi vă ajută corpul să prospere. De asemenea, încurajează hormonii de creștere. Pentru a rămâne pe drumul cel bun pentru dezvoltarea normală, copiii au nevoie de aproximativ 8-10 ore de Zzz în fiecare noapte.
6. Mediul familial
Cercetare sugerează că o casă pozitivă și îngrijitoare este esențială pentru creșterea normală în perioada pre-adolescentă - în special pentru fete.
Adevărul noi, copilărie trauma afectează copiii mintal , emoțional , și fizic. Copiii care nu trăiesc într-un mediu favorabil sunt mai predispuși să întâmpine boli, care pot afecta creșterea.
Înălțime față în față: femei vs. bărbați
Fapt: Bărbații sunt de obicei mai înalți decât femeile cu aproximativ 6 inci.
Cercetătorii urmăresc această diferență la variantele genetice de pe X cromozomi . Oamenii care sunt femeie atribuită la naștere (AFAB) au de obicei doi cromozomi X, deci sunt mai predispuși la aceste variații de „înălțime scurtă”.
BTW, aceia X cromozomi și variantele lor? Aceasta explică majoritatea diferențelor între sexe (nu doar înălțimea). #Cu cat stii mai mult
calitatile unui sot
Care este relația dintre înălțime și greutate?
Înălțimea nu este totul și cu siguranță nu este cel mai bun indicator al sănătății. indicele de masă corporală (IMC) oferă o imagine oarecum utilă a sănătății pe baza greutății * și * sănătății combinate.
Pentru referință, femeia americană medie IMC a fost 29.6 în 2016. Înapoi în 1999, IMC mediu era de 28,2.
Dacă ești adult, poți calculați-vă IMC împărțind greutatea (în kilograme) la înălțimea (în metri) pătrată.
Iată ce Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) spune despre starea ta de sănătate pe baza IMC-ului tău.
| IMC | Stare (conform CDC) |
| mai puțin de 18,5 | subponderal |
| 18,5–24,9 | greutate normală sau sănătoasă |
| 25.0–29.9 | supraponderal |
| 30.0 și versiuni ulterioare | obezi |
Amintiți-vă doar asta IMC este un loc minunat pentru a începe, dar estenuperfect. Dacă sunteți o femeie sportivă, de exemplu, s-ar putea să cântăriți mai mult din cauza masa musculara . Care poatedistorsionați IMC.
Dacă ale tale greutate sau IMC vă îngrijorează, discutați cu medicul despre obiectivele dvs. de sănătate.
Linia de fund
- Înălțimea medie a femeilor sa schimbat de-a lungul anilor.
- Înălțimile medii variază, de asemenea, în funcție de țară.
- În SUA, femeia medie are o înălțime de aproximativ 5 picioare și 4 inci.
- Genetica, hormonii, locul de naștere și multe altele pot influența cât de înalt sunteți ca adult.
- Fie că aterizați pe capătul Snooki sau T Swift al spectrului de înălțime, amintiți-vă acest lucru: există mai multe sănătate și fericire decât cât ești înalt.
