Locație, locație: ce îmi cauzează durerea de cap * acolo *?

Orice durere din cap poate fi o adevărată durere în fund. Dar de ce vă doare capul pe o singură parte, în spatele ochilor sau aproape de gât, în primul rând?

Durerile de cap sunt localizate în general în partea din față a capului și a tâmplelor sau pe partea laterală a capului. Dar localizarea durerii de cap vă poate ajuta, de fapt, să vă îndrepte spre cauza acelei dureri persistente și enervante.

Ilustrație: Wenzdai

Iată ce ar putea încerca să vă spună locația durerii de cap și cum să-i spuneți acea durere de capbyeee.

Care este cauza durerii de cap?

Organizația Mondială a Sănătății raportează că 1 din 20 oamenii din întreaga lume suferă de dureri de cap aproape în fiecare zi.Oof.

Dureri de cap iar cauzele lor se încadrează practic în una din cele două categorii:

1. Dureri de cap primare. Cauzat de modificări la nervi, vase de sânge și substanțe chimice din creier - total fără legătură cu orice afecțiuni medicale subiacente.
2. Dureri de cap secundare. Cauzat de o afecțiune , cum ar fi o leziune a capului sau o infecție.

Secretul pentru a afla ce tip aveți și cum să-l tratați este urmărirea simptomelor. Un loc bun pentru a începe munca de detectiv este localizarea durerii de cap.

Dureri de cap și unde să le găsești

Iată câteva dintre cauzele care stau la baza hangouturilor comune de durere de cap.

O parte a capului (sau laturi alternante)

Crizele de migrenă

Durere de migrenă de multe ori se simte ca o presiune profundă în capul tău, cu o parte care bate. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți greață sau să fiți sensibil la lumină și sunet.

Acest monstru de durere de cap notoriu este un sălbatic care poate dura zile întregi. Femeile sunt de trei ori mai probabil decât bărbații să dezvolte migrenă. Cei cu depresie sau cu o tulburare de anxietate prezintă o risc crescut de asemenea.

Dureri de cap de sarcină

Ai un coc la cuptor? Sarcina poate fi vinovata de acea durere de cap care începe de pe o parte a capului. Nivelul dvs. de estrogen crește în timpul sarcinii, și altele modificări hormonale poate duce la dureri de cap și migrenă.

Dacă începeți să aveți dureri de cap în timpul sarcinii, asigurați-vă că le verificați de către un medic înainte de a presupune că sunt doar „dureri de cap de sarcină”.

Dacă sunteți predispus la atacuri de migrenă, sarcină se poate îmbunătăți, de asemenea le sau le fac să dispară.

Dureri de cap de menstruație

O vizită de la mătușa Flo poate determina un puls din partea ta în cap. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți greață și să vă mutați pe teritoriul migrenei, devenind sensibil la lumină puternică și sunete.

Menstruația vă afectează, de asemenea, nivelul de estrogen, ceea ce vă poate oferi o stare urâtă dureri de cap hormonale . Picătura de estrogen care se întâmplă chiar înainte de menstruație poate fi de vină. Credeți sau nu, sunt câteva tipuri diferite dintre aceste dureri de cap (oh, bucurie).

Durerile de cap hormonale se dublează și la femeile care suferă deja de migrenă. De fapt, 60 la sută dintre femeile care prezintă simptome de migrenă se confruntă și cu migrenă menstruală (îmi pare rău, sis). Femeile cu migrenă de obicei raportează dureri de cap înainte sau în timpul perioadei lor.

Ambele părți ale capului

Dureri de cap de efort

Dacă ați aruncat greutate în jurul sălii de sport (sau în jurul dormitorului) și aveți dureri de cap puternice pe părțile laterale ale capului, este posibil să aveți o durere de cap de efort. Acest tip de cefalee poate fi provocat de activități fizice intense, provocând acea senzație palpitantă.

Dureri de cap cu cafeină

Bea prea mult sau prea puțină cofeină și ai o cefalee cefalee pe mâini. Când tăiați cofeina, o retrageți din rutină, ceea ce poate schimbați chimia creierului și declanșează o durere de cap.

Pe de altă parte, cofeina în cantități mici poate fi eficient în tratarea durerilor de cap. De asemenea, face parte din medicamentele pentru cefalee, cum ar fi Excedrin .

Dureri de cap asociate hipertensiunii

Sever, necontrolat tensiune arterială crescută , denumită adesea hipertensiune arterială malignă, poate contribui la durerile de cap, deși tensiunea arterială crescută nu este o cauză frecventă a durerilor de cap.

cum să-mi fac sex prietenei

Durerile de cap de hipertensiune sunt foarte grave. Dacă ambele părți ale capului vă doare și aveți următoarele simptome, acesta este un clopot de avertizare pentru a ajunge la documentul dvs. cât mai curând posibil:

• pulsând
• amorțeală sau furnicături
• schimbări de vedere
• sângerări nazale
• agravarea durerii cu activitate
• dureri în piept
• dificultăți de respirație

Unele medicamente utilizate pentru tratarea hipertensiunii arteriale pot provoca dureri de cap ca efect secundar, dar nu din cauza efectelor lor asupra tensiunii arteriale.

În cazuri rare, hipertensiunea poate duce la sângerarea unui vas de sânge în creier, care este o urgență medicală. Acest lucru poate provoca convulsii și pierderea cunoștinței la scurt timp după ce începe durerea de cap.

Pe de altă parte, tensiunea arterială scăzută (cunoscută și sub denumirea de hipotensiune arterială) cauzată de probleme obișnuite, cum ar fi deshidratarea sau chiar pierderea de sânge din cauza menstruației, poate cauza frecvent dureri de cap și amețeli.

Cefalee de stres posttraumatic

Cei care au experimentat stres post-traumatic au o risc crescut de dureri de cap.

Aceste dureri de cap se întâmplă uneori după traume emoționale sau o leziune a capului - de fapt, durerile de cap sunt cea mai frecventă plângere după o leziune cerebrală.

Se crede că aceste dureri de cap sunt legate de eliberarea unor substanțe chimice specifice. Ambele părți ale capului vă vor răni (se simte, de asemenea, ca o durere de cap de tip tensiune sau migrenă). Uneori, doar o parte se va răni dacă cefaleea intră pe teritoriul migrenei.

Durerilor de cap de stres posttraumatic li se vor alătura și alte simptome precum:

• pulsând
• greață / vărsături
• sensibilitate la lumină / sunet
• agravarea durerii cu activitate normală
• ameţeală
• insomnie
• concentratie slaba
• probleme de memorie
• oboseală
• starea de spirit și modificările de personalitate precum nervozitatea și depresia

În spatele ochiului tău

Dureri de cap în grup

Veți simți de obicei dureri de cap cluster în spatele sau în jurul ochiului. Se pot răspândi și pe frunte, gât, nas, tâmple, dinți sau chiar pe umeri pe aceeași parte.

În timp ce cauza durerilor de cap cluster nu este cunoscută, bărbații sunt de două ori mai probabili ca femei să le experimenteze.

Durerile de cap pot fi uniforme mai intens decât un atac de migrenă și pot apărea de opt ori pe zi în timpul unei perioade de grup (care poate fi de la 2 săptămâni la 3 luni sau mai mult).

De asemenea, sunt ascunse și pot părea că au dispărut luni de zile sau chiar ani doar pentru a apărea din nou mai târziu. Și le place să ajungă la câteva ore după ce te-ai culcat.

Sinusurile

Dureri de cap sinusale

Durerile de cap ale sinusurilor se întâmplă atunci când pasajele sinusale (în jurul ochilor, obrajilor, frunții și nasului) se congestionează. De obicei, acest lucru se întâmplă atunci când experimentați alergii sezoniere sau sunt bolnavi.

Este posibil să simțiți și dureri de cap sinusale în alte regiuni de dureri de cap, dar acestea vor fi cele mai proeminente în regiunea sinusală, lângă ochi.

Este ușor să confundați durerile de cap ale sinusurilor cu atacurile de migrenă. De fapt, conform Clinicii Mayo , 90% dintre persoanele care își vizitează medicul pentru o durere de cap sinusală învață că se confruntă cu migrenă.

Atacurile de migrenă și durerile de cap ale sinusurilor sunt tratate diferit, așa că verificarea cu medicul dumneavoastră este o mișcare bună pentru a afla care dintre ele se confruntă.

Durerile de cap sinusale pot fi, de asemenea, un simptom al sinuzită , o afecțiune sinusală continuă. Înainte de a începe tratamentul, sunați medicul pentru a restrânge ceea ce se întâmplă.

Fruntea și / sau gâtul

Dureri de cap tensionate

Dureri de cap tensionate de obicei, simți că o bandă îți strânge capul, cu presiunea spre frunte. Este obișnuit să simțiți și dureri de cap tensionate în spatele ochilor și lângă gât. Oboseala, stresul și anxietatea sunt cele mai frecvente declanșatoare ale durerilor de cap tensionate.

Pentru majoritatea oamenilor, durerile de cap tensionale sunt sporadice, se întâmplă poate de câteva ori pe lună, dar pentru alții pot fi cronice.

Conform Clinica Cleveland , aproximativ 3% din populația SUA are dureri de cap de tensiune cronică. Femeile au de două ori mai multe șanse ca bărbații să experimenteze dureri de cap cu tensiune cronică.

Dureri de cap de recuperare

Fostul dvs. nu este singurul care a revenit. Aceste dureri de cap plictisitoare, asemănătoare tensiunii, pot fi uneori la fel de dureroase ca atacurile de migrenă. Ele apar de obicei pe partea din față a capului, în zona frunții, dar pot apărea și de-a lungul gâtului și tâmplelor.

Durerile de cap recuperate sunt adesea provocate de utilizarea excesivă a medicamentelor, de obicei analgezice fără prescripție medicală (OTC). Deși este posibil să luați analgezice OTC pentru dureri de cap, utilizarea lor prea des poate ajunge oferindu-vă mai multe dureri de cap .

Dacă nu luați medicamente OTC, dureri de cap de revenire poate fi adus și de:

• stres
• foame
• deshidratare
• lipsa de somn
• anumite alimente și băuturi

Maxilar / temple

Cefalee TMJ

Dacă aveți durere aproape de vârful maxilarului și lângă tâmple, ar putea fi din articulația temporomandibulară (TMJ) durere.

TMJ conectează maxilarul inferior la craniu. Dacă aveți o leziune a maxilarului care afectează ATM sau v-ați născut cu o problemă structurală acolo, puteți avea dureri de cap din strângerea mușchilor.

Artrita si măcinarea și strângerea dinții dvs. pot duce, de asemenea, la dureri de ATM.

Tratarea durerii de cap

Tratamentul migrenei

Acasă

Dacă doriți să tratați simptomele migrenei acasă, puteți încerca următoarele:

• Luați medicamente OTC pentru migrenă.
• Odihnește-te într-un spațiu liniștit și întunecat.
• Masați-vă scalpul sau tâmplele.
• Aplicați comprese reci pe ceafă sau pe frunte.
• Încerca remedii pe bază de plante ca ghimbirul.

Tratament medical

Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă poată ajuta gestiona migrena . Planurile de tratament depind de câteva variabile, cum ar fi vârsta dvs., tipul de simptome de migrenă pe care le experimentați, frecvența și severitatea simptomelor și orice alte medicamente pe care le puteți lua.

Un medic poate prescrie medicamente pentru durerea migrenei, cum ar fi sumatriptan (Imitrex), rizatriptan (Maxalt) sau rizatriptan (Axert).

Un medic poate prescrie, de asemenea prevenirea migrenei medicamente precum:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramat (Topamax)
• amitriptilină

Tratamentul cefaleei de stres post-traumatic

Dacă ați avut un traumatism cerebral sau alt stres post-traumatic care ar putea fi cauza principală a durerilor de cap, va trebui să vă adresați medicului dumneavoastră. Un medic și / sau un terapeut vă pot ajuta să identificați declanșatorii emoționali sau să vă sugereze planuri de tratament pentru a ajuta la durerile de cap legate de leziuni cerebrale.

Medicul dumneavoastră vă poate sugera medicamente precum:

• beta-blocante
• triptani, sumatriptan (Imitrex)
• amitriptilină

Tratamentul tensiunii cefaleei

Acasă

Dacă suferiți de dureri de cap tensionate, lucrați la postură și încercați să reduceți oboseala ochilor (obținând prea mult timp la ecran?) Pentru a vă relaxa mușchii din jurul gâtului și capului.

Rămâneți hidratat, mâncați o dietă echilibrată și dormiți din plin. De asemenea, reduceți consumul de alcool și cofeină și fumatul (sau chiar eliminați-le complet) dacă credeți că pot cauza dureri de cap tensionate.

Tehnici de relaxare precum meditația sau yoga poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea tensiunii musculare. Desigur, analgezicele OTC vă pot ajuta, de asemenea, să vă ușurați în acest moment, iar tratamentele de migrenă la domiciliu, cum ar fi comprese reci, vă pot ajuta.

Tratament medical

Medicul dumneavoastră vă poate sugera biofeedback tehnici de relaxare, terapie comportamentală cognitivă, cursuri de gestionare a stresului sau acupunctură.

S-ar putea să vi se prescrie și un relaxant muscular, a inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (ISRS) , sau alt medicament, cum ar fi indometacin sau naproxen.

Tratament de cefalee cluster

Acasă

Durerile de cap pot fi provocate de factori precum stilul de viață, vremea sau dieta. Eliminarea alcoolului, a țigărilor sau a alimentelor cu nitrați (cum ar fi slănină, hot dog și mezeluri) vă poate ajuta. Puteți lua, de asemenea, un analgezic OTC.

Tratament medical

Tratamentul de către un profesionist medical este de obicei un proces în doi pași:

1. Opriți sau controlați un atac curent folosind o mască de oxigen cu doză mare (până la 20 de minute) sau un spray nazal prescris ca sumatriptan pentru a ajuta la calmarea durerii.

Două. Preveniți atacurile viitoare cu medicamente zilnice precum verapamil (care relaxează vasele de sânge), prednison (care reduce inflamația) sau medicamente anti-convulsive.

Medicul dumneavoastră va ști ce medicament este cel mai potrivit pentru dumneavoastră.

Tratamentul cefaleei sinusale

Acasă

Dacă cefaleea sinusală este cauzată de alergii, evitarea alergenilor cunoscuți și adăugarea unor exerciții aerobe poate ajuta. Puteți încerca, de asemenea, câteva metode acasă de încercat și adevărate pentru congestie, cum ar fi:

• folosind un umidificator
• pulverizare soluție salină pentru a curăța zona aglomerată
• inhalând aburi
• aplicarea unui prosop cald pe zona afectată pentru ușurare și drenaj
• apăsând ușor punctele de presiune pentru a slăbi blocajele de mucus blocat în sinusurile dvs. (Începeți cu puntea nasului, între ochi și atingeți sau aplicați presiune constantă timp de aproximativ 1 minut.)
• OTC medicament pentru cefalee sinusală

Tratament medical

Dacă tratamentele la domiciliu nu sunt suficiente, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antihistaminice, mucolitice (care vă elimină mucusul) sau decongestionante.

Probabil că nu veți avea nevoie de antibiotice decât dacă aveți complicații ale sinuzitei afectate de o infecție bacteriană. Dar dacă durerea de cap a sinusurilor este asociată cu o durere severă a sinusurilor, sunați medicul dumneavoastră.

Tratamentul durerilor de cap în timpul sarcinii

Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamente și opțiunile de terapie pentru durerile de cap ale sarcinii, deoarece multe pot fi dăunătoare pentru făt (chiar și medicamentele pentru durere OTC nu sunt sigure).

De asemenea, puteți încerca remedii casnice sigure pentru durerile de cap, cum ar fi:

• odihnindu-se într-o cameră întunecată și liniștită
• rămânând hidratat
• înghețând durerea
• face exerciții de respirație

Tratament de durere de cap de perioadă

Acasă

Tehnici de tratament pentru dureri de cap menstruale sunt similare cu cele pentru simptomele migrenei regulate:

• gheață (Aplicați-o pe locurile dureroase, înfășurând mai întâi gheața într-un prosop pentru a evita arsurile sau iritarea.)
• activități de relaxare precum yoga și acupunctura
• Medicamente antiinflamatoare OTC precum ibuprofenul

Tratament medical

Un medic poate prescrie medicamente precum triptani, care blochează semnalele de durere din creier și pot ameliora durerea de cap în câteva ore. Medicul dvs. vă poate sugera, de asemenea, o combinație de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și triptan sau alte medicamente pentru durere pe bază de prescripție medicală.

Cefalee cu cofeină tratament

Durerile de cap cu cafeină pot dura câteva zile și de obicei pot fi tratate acasă. Încercați tratamente tipice pentru cefalee, cum ar fi:

• administrarea de medicamente OTC, cum ar fi ibuprofen, acetaminofen sau aspirină
• aplicând pachete de gheață sau comprese reci
• rămânând hidratat

Tratament de recuperare a cefaleei

Durerile de cap recuperate sunt progresive, ceea ce înseamnă că se pot agrava până când tratamentul adecvat este pus în aplicare.

În timp, cu activitate fizică repetată, aceste dureri de cap ar putea deveni mai lungi. Cel mai bine este să consultați un medic pentru a exclude orice afecțiune care stă la baza acestor dureri de cap.

De obicei, oprirea medicamentelor care pot provoca recuperări sau cel puțin scăderea dozei, împreună cu medicația preventivă de la medicul dumneavoastră, vă poate ajuta să gestionați aceste dureri de cap. Uneori, se pot agrava înainte de a se îmbunătăți.

Tratamentul hipertensiunii cefaleei

Dacă bănuiți că aveți dureri de cap de hipertensiune, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru tratament.

Aceste dureri de cap dispar de obicei odată ce tensiunea arterială este mai bine gestionată prin modificări ale stilului de viață și medicamente. Și nu ar trebui să revină atâta timp cât tensiunea arterială este sub control.

Tratamentul cefaleei TMJ

Este nevoie de mai multe cercetări pentru a prinde un perfect plan de tratament pentru durerile de cap TMJ, dar puteți obține o ameliorare pe termen scurt de la AINS. De asemenea, puteți încerca câteva remedii utile la domiciliu, cum ar fi:

• înghețând maxilarul
• făcând maxilar exerciții
• evitarea mișcării maxilarului în anumite moduri (cum ar fi strângerea maxilarului, căscarea prea largă, consumul de alimente dure sau masticabile sau gumă de mestecat)
• purtând o gură de prescripție medicală recomandată de medicul dentist sau medicul dumneavoastră
  

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Dacă cauza suspectată a durerii de cap nu v-a condus deja la un medic, există alte semne, este timpul să solicitați ajutor medical pentru durerea de cap.

Dacă durerea de cap durează mai mult de 2 zile și durerea crește doar sau dacă aveți dureri de cap 15 sau mai multe zile pe lună timp de 3 luni, discutați cu medicul dumneavoastră.

Dacă durerea de cap vine cu oricare dintre aceste simptome severe, accesați documentul cât mai curând posibil:

• vorbire neclară
• gat intepenit
• slăbiciune în braț sau picior
• eczemă
• confuzie
• somnolenţă
• vărsături
• amorțeală facială
• convulsii
• paralizie în orice parte a corpului sau pierderea vederii
• febră de 100,4 ° F (38 ° C) sau mai mare

La pachet

Identificarea locației și simptomelor durerii de cap poate fi utilă pentru a afla cauza.

Medicamente OTC, remedii casnice și ajustări ale stilului de viață, cum ar fi rămânând hidratat vă poate ajuta să vă gestionați durerile de cap. Dacă durerea de cap indică o stare de sănătate subiacentă, vizitați medicul dumneavoastră pentru tratament, mai degrabă decât încercați metode la domiciliu.

Dacă durerile de cap continuă să se întoarcă și nu găsiți ușurare de la remedii casnice, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile dvs.

3 posturi de yoga pentru migrenă