Aflați Numărul Dvs. De Înger
Ginul este esența vieții martinisului murdar (agitat, nu agitat, mulțumesc foarte mult) în cocktail-urile de seară pline de lume din întreaga lume. Dar are beneficii pentru sănătate? Sau pur și simplu să te facă să arăți cool AF?
Ginul se face folosind boabe precum grâu sau orz . Boabele sunt fermentat și apoi distilat până la alcool de cel puțin 80%. Dar acea aromă distinctă provine de la ienupăr. Ginnovatorii adaugă aceste boabe de băieți răi la boabele fermentate, unde are loc o transformare gin-tastică.
Unii oameni susțin beneficiile pe care aceste fructe de pădure le aduc ca semn că ginul poate acționa ca un fel de elixir. Acesta este un pic ... ginecurat. Iată de ce.
Proiectat de Viviana Quevedo; Fotografie de Dejan Beokovic / Stocksy United
Posibilele beneficii pentru sănătate ale ginului
Este prea bine ca să fie adevărat?
Ginul oferă de fapt beneficii pentru sănătate?
Nu. Sau cel puțin nu mai mult decât cantități moderate de orice alt alcool. Aceastaesteprea frumos ca sa fie adevarat.
Fructele de ienupăr sunt pline de antioxidanți și alți compuși uimitori ai plantelor. Acești compuși pot avea efecte antiinflamatorii, antidiabetice și antibacteriene pe corp.
Ne pare rău că am ucis oarecum vibrația, dar nu este clar dacă aceste substanțe chimice de protecție supraviețuiesc procesului de fermentare. Consumul anumitor tipuri de alcool, cum ar fi berea și vinul, la cantități mici pare să fie beneficiază sistemul cardiovascular . Cu toate acestea, consumul excesiv de orice tip de alcool nu este în mod clar un avantaj pentru sănătatea dumneavoastră.
În plus, Gin este un super sărac în carbohidrați alternativă la vinuri și beri, oferind ... ei bine, zero carbohidrați , ca orice băutură distilată. Combinarea ginului cu o dietă sau un tonic cu conținut scăzut de calorii este ideală pentru cei care caută un tipple în timp ce încearcă să reducă carbohidrații.
Poate ajuta gin-ul cu durerile de spate?
Unii oameni jură stafide înmuiate în gin pentru a le ajuta cu durerile de spate și artrita (nu, într-adevăr).
Dar cercetarea de aici este destul de subțire. Doar nu există dovezi că ginul vizează durerile de spate mai mult decât cantități moderate de alte tipuri de alcool. Și mizând pe alcool pentru ameliorarea durerii poate deveni o pantă alunecoasă care duce la mai mult decât dureri de spate.
Există alte metode mai convenționale de gestionare a durerilor de spate decât alcoolul, pe care ar trebui să le discutați cu medicul dumneavoastră.
De ce să nu dai ceva de genul yoga sau întindere o încercare în schimb? Este Zen AF. Și puteți totuși să întoarceți un G&T dacă doriți să vă relaxați. Pur și simplu nu este un remediu pentru dureri de spate .
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă vă confruntați cu dureri de spate persistente sau severe. Acestea vă vor ajuta să găsiți o soluție medicală care funcționează cel mai bine pentru dvs. și pentru diagnosticul dvs.
In mod regulat consumând cantități mari de alcool poate duce, de asemenea, la tulburarea consumului de alcool și la o listă lungă de probleme de sănătate urâte.
tatuaje de familie la încheietura mâinii
Nutriția ginului
Cu doar 97 de calorii (kcal) per lovitură , ginul este unul dintre alcoolii cu cele mai puține calorii existente.
Nu conține grăsimi, proteine, carbohidrați sau aproape nimic, cu excepția unei garanții că veți asculta lista de redare Spotify șiinsistafiecare melodie este despre tine.
efecte secundare pentru îndreptarea permanentă a părului
Majoritatea băuturilor pe bază de gin folosesc mixere, totuși. Acestea pot fi frumoase zaharat . Deci, treceți la ceva mai ușor dacă vă urmăriți greutatea.
Alcoolul oferă beneficii pentru sănătate?
Cu toții ne place un genunchi bun, dar regulat băutură excesivă este un mare nu-nu.
Alcoolul poate afecta organele vitale, cum ar fi creierul, ficatul, inima și rinichii. De asemenea, poate provoca depresie, anxietate și alte condiții de sănătate mintală.
A bea cu măsură poate avea ceva beneficii destul de îngrijite deşi. Amintiți-vă că nu este o soluție la o problemă de sănătate de la sine.
Accident vascular cerebral
Se poate bea cu moderatie reduceți riscul de accident vascular cerebral .
Dacă sunteți un somelier de fotoliu amator, ați putea beneficia de substanțele chimice de protecție găsite în vin. De exemplu, s-a dovedit că resveratrolul, un compus concentrat în vinul roșu, oferă proprietăți de protecție a creierului . Cu toate acestea, aceste beneficii au fost asociate cu suplimente cu doze mari, nu cu cantități regulate de vin roșu.
Depresie
Potrivit unui studiu din 2013, consumul de pahare de vin pe parcursul săptămânii vă poate ajuta alungă depresia .
Dar băutul abundent poate avea efectul opus. Cu riscul de a suna ca un record doborât, cheia este un stil de viață și o dietă echilibrate.
Dacă gestionați deja un starea de sănătate mintală , rețineți că consumul de alcool poate agrava simptomele pentru unele persoane.
Sanatatea inimii
Este adevărat, consumul de alcool poate ajuta inima să rămână puternică și sănătoasă.
Rezultatele unui studiu din 2012 au arătat că vodcă și vin au mecanisme în organism care pot reduce riscul unei persoane de a dezvolta probleme cardiace, vinul oferind cel mai puternic beneficiu.
Alte studii au sugerat că berea și vinul pot reduce riscurile, dar spiritele nu . (Scuze, gin.)
Deși pare că câteva băuturi pe regiuni oferănistebeneficii, alcoolul vă poate afecta sănătatea în multe moduri dacă consumați prea mult. Și sunt mai bune pentru inima ta decât să mergi o alergare în jurul blocului sau făcând câteva burpee ? Probabil ca nu.
Dacă în prezent nu sunteți prea băutor sau nu beți deloc, probabil că este mai bine să păstrați acest lucru. Straightedge este superînchiar acum , oricum.
Afaceri cu whisky: riscurile de a bea alcool
Aici vine adevărata discuție: consumul de alcool prea mult pe perioade lungi de timp poate avea un impact serios și înfricoșător asupra sănătății dumneavoastră.
Și chiar și în cazul în care ginul oferă beneficii pe care știința nu le-a găsit încă (îndoielnice), de aceea ar trebui să le vedeți pentru ceea ce este - o modalitate excelentă de a relaxați-vă din când în când , dar cu siguranță nu există tonic pentru vreo afecțiune la care vă puteți gândi.
Știm, știm ... „Taci, Greatist, nu ești mama mea drăguță!”
Uite, toată lumea depășeșteuneori. Vă puteți lăsa părul în jos, ocazional. Trebuie doar să vă asigurați că un gin-cident nu se transformă într-o problemă mai mare - sau într-o cârjă obișnuită.
Iată câteva dintre modalitățile prin care consumul excesiv de alcool vă poate afecta sănătatea.
Organe
Alcoolul poate dăunează-ți organele vitale , ceea ce le face mai dificilă funcționarea.
Mulți dintre noi am avut un cap încețoșat dimineața după o noapte grea. Mahmureala temută ar putea fi temporară. Dar băutul regulat prea mult poate de faptschimbă modul în care funcționează creierul tău.
ce să spui în timpul sexului telefonic
Acest lucru poate face mai greu să gândești clar și poate avea un efect grav negativ asupra bunăstării tale.
De asemenea, vă poate deteriora ficatul, inima, rinichii și pancreasul. Și chiar ai nevoie de acestea pentru ca corpul tău să funcționeze.
Cancer
Există o legătură puternică între consumul excesiv de alcool și anumite tipuri de cancer , ca:
- cancer de cap și gât
- cancer esofagian
- cancer de ficat
- cancer mamar
- cancer colorectal
Sistem imunitar
Alcoolul face un număr pe dvs. sistem imunitar . Dacă lovești în mod regulat sticla prea tare, este mai probabil să dezvolți lucruri precum pneumonia și tuberculoza.
De asemenea, înseamnă că doar vei a te imbolnavi mai des.
La pachet
Dacă bei gin, s-ar putea să-ți păcălești prietenii să creadă că ai de fapt ceva curs. S-ar putea chiar să creadă că ești sofisticat în timp ce îți treci martini-ul din corp în corp (fără promisiuni acolo).
Dar, în ceea ce privește beneficiile pentru sănătate, probabil că nu veți obține mult mai mult din gin decât ați obține orice alt alcool.
S-ar putea să nu te transforme într-un supererou real, dar consumul regulat de câteva băuturi a dovedit că îmbunătățește starea generală de sănătate. Atâta timp cât nu vă bazați doar pe gin pentru a vă îmbunătăți sănătatea, vă puteți bucura de el ca o mică parte a unui stil de viață echilibrat .
