Horny-Moon s-a încheiat: un ghid pentru menținerea unei vieți sexuale căsătorite sănătoase

Relația dintre sex și căsătorie este la fel de complicată ca… ei bine, o căsătorie. Deci, cum rămâi pe partea de sus a sexului căsătorit?

Un subtext al unei cereri de căsătorie este „Vei face sex cu mine până vom muri?” Sexul este o parte crucială a căsătoriei.

Deci, de ce poate fi atât de greu să-l păstrezi? Cheia pentru un sex bun în căsătorie nu implică o bonking constantă. Înțelegem că soțul tău este un coleg de călătorie prin viață.

Este important să înțelegeți călătoria sexuală a partenerului dvs. - precum și pe a voastră. Iată 411.

Audrey Shtecinjo / Stocksy United

Sex după căsătorie: Cum să gestionezi o viață sexuală căsătorită

Ideal, căsătorie durează până la moarte (vă despărțiți) sau unul dintre voi atinge. Viața ta sexuală căsătorită este un proiect pe termen lung. Gestionarea acesteia este mai aproape de conducerea unei companii decât de planificarea unei petreceri.

Ambii participanți trebuie să fie activi și implicați - și nu doar între foi.

Programează hanky-panky în calendar

Potrivit unui 2014 studiu , multe experiențe sexuale la vârsta adultă timpurie sunt întâmplătoare. De la rapidități în mașină până la „amândoi suntem sus, s-ar putea la fel de bine” la 3:00 dimineața, libertatea tineretului permite întâlniri picante la căderea unor lenjerie intimă.

Cu toate acestea, legăturile ocazionale (și relațiile de dragoste spontane care le însoțesc) tind să devină un lucru din trecut, cu cât treceți mai departe în viața adultă - căsătorit sau altfel. În general, aveți din ce în ce mai multe lucruri și buzunare mai mici / mai rare de timp și energie în care vă simțiți friské.

In conformitate cu Biroul de recensământ al Statelor Unite , cuplurile se căsătoresc acum mai târziu în viață. Munca, familia, schimbările corporale și alte angajamente pot face spontaneitatea sexuală puțin mai dificilă pe măsură ce timpul progresează. (Oameni căsătoriți-vă mai târziu din multe motive, totuși - este noul normal.)

În căsătorie, nu vă puteți concentra viața sexuală în jurul așteptării momentului „potrivit”. Poate fi greu să găsești o deschidere pentruaceaîntâlnire aburitoare pe blatul bucătăriei dvs. (și nu doar din cauza aparatului de cafea pe care nu l-ați reparat încă).

Vorbește cu S.O. și programează o excursie de o zi în orașul Sexy (este ca orașul Funky, dar mai gol). Un cerc din calendar ar putea face ca acea călătorie Ikea să merite până la urmă.

Spontaneitatea este incitantă. Dar la fel este anticiparea și acumularea. Lăsarea deoparte a timpului pentru sex nu asigură doar că se întâmplă - anticiparea menține, de asemenea, focul aprins în ambele coapse în timp ce așteptați.

Asă partea „căsătorită”, iar sexul va urma

Foarte puțini oameni se bucură să lovească oameni care nu le plac. Și cei care rareori se înscriu pentru o afacere pe termen lung. Este ca și cum te-ai înscrie pentru un abonament Netflix care oferă doar tutoriale video pentru instalarea mașinii de spălat.

Sexul marital sănătos nu izvorăște din căsătorii nesănătoase. Este o stradă cu două sensuri. O căsătorie puternică asigură o viață sexuală căsătorită sănătoasă, potrivit Să începem cu începutul .

Și o viață sexuală excelentă în căsătorie poate susține o căsătorie sănătoasă. A fi sincronizat în sac împiedică acel inel să se simtă ca o cătușă. Sunt legate.

A face o căsătorie bifă estegreu cur muncă.

Când comunicați eficient și vă faceți timp unul pentru celălalt, vă veți conecta mai complet cu partenerul dvs. Și veți vedea efectele între foi. Eforturile platonice pot avea beneficii orgasmice.

Masturbează-te

Nu voi face pe nimeni altcineva, pentru a mă face să vreau să te ating, mă voi atinge pe mine însumi

Masturbarea este bună pentru tine . Nu te face orb. Niciun animal mic nu va trece la Marea Fermă În Cer, pentru că ați făcut-o. Dar s-ar putea să vă ajute să vă conectați mai bine atât cu propriile nevoi sexuale, cât și cu cele ale partenerului.

Dansul pe tonul tău poate ajuta la ameliorarea stresului. De asemenea, poate crește-ți dorința sexuală dintr-o grămadă întreagă de motive.

Un bonus frumos este că se simte masturbareaGrozav.

coafura pentru frunti mici

Orgasmele eliberează hormoni care se simt bine, cum ar fi oxitocina și dopamina, potrivit unui Revizuirea cercetării din 2011 . Acestea vă ajută creierul să asocieze timpul sexy cu sentimentele fericite. Masturbarea este o lovitură de „hooray!” Pentru creier pe care o puteți administra după bunul plac.

Jocul singur vă poate ajuta să vă sporiți încrederea sexuală. Încrederea te ajută să te simți sexy. Și a te simți sexy este o parte sănătoasă în a face lucruri sexuale.

Este greu să te relaxezi coborând când te străduiești să-ți găsești șanțul. Explorează-ți singur corpul - acest lucru te poate ajuta să te relaxezi și să înțelegi cum funcționează. Iar partenerul tău va profita de beneficii.

Comunicarea despre sex când sunteți căsătorit

Sexul în căsătorie este o slujbă formată din două persoane (sau mai mult, dacă aceasta este dinamica ta). O viață sexuală sănătoasă nu este un partener care dictează termeni și se așteaptă ca celălalt (ă) să urmeze. Este nevoie de o comunicare regulată, deschisă și onestă.

Veți descoperi că există multe despre care să vorbiți. Este posibil să auziți despre o jucărie nouă pe care doriți să o încercați. Sau poate o schimbare incomodă de poziție a dus din greșeală la idei noi pe care doriți să le dați o adevărată încercare.

tl; dr: A vorbi despre sex deschide ușa unui sex mai bun.

Este, de asemenea, o șansă de a transmite orice nemulțumiri legate de starea actuală a jocului în dormitor. Acesta poate fi incomod de discutat . Dar comunicarea atât a negativului cât și a pozitivului este importantă. Îmbutelierea sentimentelor poate duce la resentimente.

Comunicarea clară este, de asemenea, importantă pentru stabilirea limitelor, cum ar fi cele dintr-un căsătorie deschisă asta implică aducerea altor persoane în viața ta sexuală. Aflați unde stați amândoi, faceți acel pat și culcați-vă în el (destul de literal).

Limba luuuuuuurve

Iubesc limbile sunt legitime. Ele sunt literalmente un cod de înșelăciune pentru a oferi și a primi aprecieri de la soțul dvs. (dar înșelarea nu este categoric una dintre ele). Nu toată lumea vorbește în trandafiri, bomboane de ciocolată și picioare.

Un consilier în căsătorie numit Gary Chapman a venit cu acestea în cartea sa 5 limbi de dragoste: secretul iubirii care durează. Aceste cinci limbi includ:

• timp de calitate
• oferirea / primirea cadourilor
• cuvinte de afirmare
• acte de serviciu
• atingere fizică

Deci, încearcă curățând toată casa , chiar dacă urăști curățenia. Cheia pentru murdărirea acelor foi ar putea fi spălarea lor. Jertfirea plăcerii pentru a-ți face fericit partenerul ar putea împinge tot sângele direct în locurile lor obraznice.

Modurile în care dumneavoastră și soția dvs. doriți să arătați și să primiți afecțiune ar putea fi extrem de diferite.

S-ar putea să preferați un îmbrățișa . Ele pot merge pe autentic complimente in schimb. Ei pot arăta dragoste aranjând totul în casă sau făcându-vă mesele . S-ar putea să manifestați admirație scriindu-le poezii bine intenționate.

Ia-ți timp să înveți limba de dragoste a partenerului tău și să-l înveți pe al tău. Limbile de dragoste sunt, de asemenea, mult mai ușor de învățat decât japoneza. Și spre deosebire de japoneză, literalmente toată lumea vorbește o limbă de dragoste.

Acest lucru nu numai că vă poate ajuta să provocați sentimente romantice, ci și să le evitați pe cele argumentative. Dacă nu primești multe complimente de la partenerul tău, dar nu așa își demonstrează dragostea, nu te vei simți lipsit dacă vei dezvolta această înțelegere.

Arată-i partenerului tău cum te simți în modul în care vor să-l primească. Vă va îmbunătăți viața sexuală fără sfârșit. Pasiunea din sac generează pasiune în interiorul ei.

Perioada de lună excitată: mențineți această stare de spirit

Un lucru este să știi cum să-ți iei partenerul în starea de spirit. Să te simți în starea de spirit este un alt lucru în întregime.

De asemenea, nu vă puteți aștepta ca bae-ul dvs. recunoscut legal să vă apese toate butoanele. Există doar câteva la care puteți ajunge. Dacă soțul / soția dvs. nu vă poate bate inghinal, este posibil să experimentați o minte rătăcitoare și sentimente nejustificate de resentimente. Asta poate pune hella pe căsătorie. Și este, de asemenea, de evitat.

Puteți face multe pentru a pune motorul în funcțiune. Activarea nu este un scenariu de schimbare. Sunt multi metode încercate și testate pentru stimularea libidoului, transmis de generații de prieteni cu încredere sexuală la nopțile de șarade ale cuplurilor.

Puteți să vă deturnați excitația în căsătorie în următoarele moduri:

• Planifica. Folosiți sexytime pre-programat pentru a vă dezvolta anticiparea.
• Nopți de întâlnire. Organizați o seară emoționantă despre care știți că se va termina într-un moment gol. Este o modalitate excelentă de a alimenta cazanul. (Sunt melodii care vă vor ajuta să creați starea de spirit de asemenea.)
• Relaxați-vă puțin. Poate să faceți o baie cu bule, să participați la muzică ambientală sau să intrați în unele yoga / meditaţie timp. Este greu să te simți excitat dacă ești tensionat.
• Citiți / vizionați conținut care vă activează. De parcă ai avea nevoie de un alt motiv pentru a viziona „Paul Blart: Mall Cop 2.” (În realitate, totuși, vă rugăm să alegeți literalmente orice alt film.)
• Masturbează-te. Atinge-te în timp ce te gândești la soțul tău. Este mai ușor să te simți sexual cu partenerul tău dacă îi asociezi cu satisfacția sexuală.
• Îmbracă piesa. Scoateți lenjeria de lux, o cămașă în care vă simțiți grozav sau blugii aceia care vă fac fundul să arate internetul din orice unghi. Dacă te simți sexy în el, poartă-l. Părțiți pantalonii de trening fizici distanțați și intrați în acele lenjerii de apropiere fizică.

Libidoul dvs. poate fi scăzut din cauza unei probleme de sănătate care stau la baza, cum ar fi o modificare a medicamentelor sau o afecțiune cronică. Dacă aceste sugestii nu schimbă nimic, ar putea fi timpul să vă adresați documentului dvs. despre pașii următori.

Adăugați la repertoriu: Încercați lucruri sexuale noi

Dacă succesul financiar al „50 de nuanțe de gri” ne-a învățat ceva, toți veți fi o grămadă perversă.

Vorbește cu partenerul tău despre asta. Le lasa cunoaște-ți fanteziile sexuale și încurajează-ți bae-ul să vorbească despre al lor. Există o grămadă de moduri de a injecta entuziasm în cuibul tău post-nupțial.

Acea ceva nou nu trebuie să presupună să te alături unui club BDSM sau să mergi la o petrecere a swingerilor (deși dacă asta plutește barca ta, urcă la bord). Ar putea fi la fel de simplu ca încercarea de noi poziții sau jucarii sexuale .

Introducerea porno în dormitor ar putea, de asemenea, să vă condimenteze viața. Vizionarea porno împreună poate fi unlotde distracție.

Doar asigurați-vă că mergeți cu asta cu o mentalitate sănătoasă. Cea mai mare parte a pornografiei este un sex real, intim, ceea ce WWE este lupta gladiatorilor din Roma lui Caesar. Păstrați-l în context , și utilizați-l mai degrabă pentru stimulare decât pentru îndrumare practică.

Indiferent de căile pe care le decideți să explorați, încercarea de lucruri noi este una dintre cele mai ușoare modalități de a păstra mormăițele de cocoașă.

Cum să faci față sexului în căsătorie: împlinire prin conexiune

Hiaturi sexualese întâmplă din multe motive. Munca, copiii, bolile, perioadele stresante, cum ar fi o nouă mutare sau plasarea unei rude în îngrijire - lucrul la aceste evenimente din viață face parte din căsătoria care nu dispare niciodată.

Viața vine la tine repede, ceea ce înseamnă că „venirea” poate fi nevoită să se așeze pe spate. Dar nu trebuie să vedeți acest hiatus ca pe o preocupare.

Pentru multe cupluri, pauzele în activitatea sexuală fac parte integrantă din călătoria prin viață împreună. Vrăjile uscate nu înseamnă întotdeauna că ceva nu este în regulă în relația ta.

Căsătoria esteMai multdecât lovirea. Da, sexul este o parte imensă a acestuia (există un motiv pentru care bowlingul cu cel mai bun mugur al tău nu înșeală, ci se descurcă cu ei după ce este). Dar nu este întregul shebang.

Mulți oameni au avut relații în care sexul a fost grozav, dar restul i-a făcut să vrea să se arunce. A viață sexuală sănătoasă face mai ușor să ai o căsătorie împlinită. Dar o căsătorie împlinită este mai mult decât posibilă fără sex constant.

Conexiunea emoțională este locul de naștere al împlinirii conjugale. Gândește-te la cele cinci momente pe care le-ai simțit cel mai mult conectat emoțional la soțul tău . În câte dintre aceste amintiri ați fost? Exact.

Nu vă stresați cu privire la frecvența cu care sunteți buni dacă sexul mai puțin obișnuit funcționează pentru amândoi.

Dacă o perioadă de sex mai puțin bună este bună pentru relația ta, este 100% A-OK. Nu există niciun mandat legal cantitatea de sex pe care ar trebui să o faci. Așadar, evitați să vă comparați cu alte cupluri și comunicați pentru a afla ce vă face pe amândoi fericiți.

O căsătorie fără sex va duce întotdeauna la divorț?

O căsătorie fără sex ≠ divorț. Multe cupluri fericite căsătorite nu fac niciodată sex.

Cu toate acestea, o relațiedevenindfără sex este un posibil semn al declinului căsătoriei, mai ales în relațiile heteronormative atunci când celibat este mai puțin frecventă.

Căsătoria fără sex nu este o problemă dacă ambii parteneri sunt pe aceeași pagină. Dar dacă un singur partenerfacetânjesc după hanky-panky, poate crea resentimente și poate forma fisuri în fundație.

O comunicare clară vă poate ajuta să treceți prin aceste perioade. O conversație incomodă astăzi este mai bună decât un an incomod de a te simți rău și a ascunde cum te simți.

A nu fâcâi astăzi ar putea însemna a fâscă mâine mai bine

Uneori poate fimai binesa nu faca sex. Sexul nu este întotdeauna o experiență pozitivă, chiar și într-o căsătorie sănătoasă și de încredere.

Dacă te afli într-un loc în care crezi că sexul ar fi dăunător pentru tine, exprimă acest lucru soțului tău. Decizia de cuplu de a se abține de la sex, astfel încât să vă puteți păstra sănătatea și fericirea, este un semn al maturității emoționale și al unei legături profunde și semnificative.

Există o mulțime de situații în care lipsa de relații sexuale te poate apropia.

Durerea fizică și disconfortul pot fi un factor.Durere cronicăiar condițiile de sănătate continue pot face ca ideea unei activități sexuale frecvente sau regulate să fie problematică pentru multe cupluri.

(Rețineți că sexul nu înseamnă penetrare. Sexul oral sau masturbarea reciprocă vă pot ajuta să vă simțiți la fel de apropiați și conectați dacă alternativa va fi dureroasă sau incomodă. Explorați-vă reciproc și găsiți-vă limitele.)

Dificultăți emoționale și de sănătate mintală datorate traume anterioare poate însemna, de asemenea, că o activitate sexuală consecventă este dificilă (sau imposibilă) pentru unii oameni.

Relațiile căsătorite implică înțelegerea istoriei partenerului și iubirea persoanei pe care istoria a modelat-o. Sexul este secundar.

Unele cupluri căsătorite se abțin în mod deliberat de la sex. Pentru ei, căsătoria este despre conectarea la niveluri platonice și concentrarea asupra celorlalte aspecte ale relației. Pentru alții, un hiatus face sexul mai aprins atunci când se întorc în cele din urmă.

Cum să ai o viață sexuală când ești și părinte

Copii, nu? Au o mulțime de obraz care te împiedică în mod constant în viața ta sexuală, atunci când acesta este singurul motiv pentru care sunt chiar aici. (Cu excepția cazului în care le-ați adoptat, dar totuși. Nervul.)

Nu trebuie să fieinsert-relevante-organe genitale-blocuri pentru tine, totuși. Programarea și comunicarea fac mai ușoară strecurarea în mod ușor.

Copiii sunt o momeală enormă. Când sunt treji, ești al lor să comanzi. Până când se află în pat, de obicei ați găsit un caz rău de CBA. Oboseala contribuie foarte des la lipsa de sex marital cu aromă de părinte.

Menținerea scânteii după procreație înseamnă a fi capabil să explicăm acest lucru și să ne adaptăm corespunzător.

Programează sexul când copiii sunt afară din casă. Dacă sunt prea tineri pentru a fi oriunde fără un adult, împingeți-i pe oricare dintre oamenii creduli din agenda dvs. telefonică (sper că vă place să călcați pe Lego, fraierii).

Le dai copiilor tăi toată viața. Luați o bucată de timp pentru voi întâlnire noapte .

tl; dr

De ce ar trebui să te apuci de treabă? Deoarece (alerta la cald) sexul căsătorit poate fi mai bun decât cel singur.

Sexul căsătorit este sh * t. Tu și partenerul tău învățați reciproc corpurile mai bine cu fiecare an care trece. Tropul „paturilor individuale separate” al sitcom-urilor din anii 1950 este un foc de gunoi al unui stereotip care nu se aplică deloc vieții reale.

Sexul angajat nu numai că poate fi mai plăcut și mai puțin stânjenit decât aruncările ocazionale, dar are un sens unic. Meritați pauza ocazională de la construirea unei vieți împreună.

Păstrarea activă a vieții tale sexuale în timpul căsătoriei necesită muncă. Dar la fel și ridicarea unui străin într-un bar. Diferența dintre ele este recompensa emoțională pe termen lung. În căsătorie, sexul devine mai mult decât autoafirmare sau vânătoare de orgasm.

Formează o parte cheie a un viitor mai fericit pentru tine și cea mai semnificativă persoană pe care o vei întâlni vreodată.