Trăi

* Hic * off: Cum să ascunzi acele sughițuri

Aflați Numărul Dvs. De Înger

A ști cum să scapi de sughiț pare a fi un glonț magic.

Imaginați-vă scena: sunteți printre prieteni, tocmai v-ați bucurat de o cină delicioasă, iar postura dvs. este rece și încrezătoare. Discursul tău este clar și elegant - curge prin conversație ca un râu de ciocolată.

Apoi, dintr-o dată, un mic moment schimbă totul:

*acest*

Deodată * hic * corpul tău este * hic * zguduit și * hic * abia poți * hic * obține * hic * cuvintele tale * hic * * hic * -oh, uită-l. Sughițurile sunt aici pentru viitorul previzibil.

Dar nu vă faceți griji. Ți-am revenit.

apă cu gheață pentru a opri sughițul antet

Yaroslav Danylchenko / Stocksy United

Moduri naturale de a scăpa de sughiț

Sughițuri sunt rezultatul unor spasme involuntare din diafragmă care determină închiderea rapidă a corzilor vocale (glotă).

Sugestiile pentru a scăpa de sughiț sunt destul de nesfârșite - faceți pe cineva să vă sperie, bea apă cu susul în jos, mănâncă zahăr . Dar sunt aceste trucuri adevărata afacere pentru a scăpa de hics?

Poate. Cercetările sugerează că următoarele opțiuni ar putea fi cele mai eficiente modalități de a face ca sughițul să tacă. Dar găsirea pentru ce funcționeazătuva fi cheia pentru a te dezvolta pe tine însuți.

O mare parte din dovezile despre cât de des funcționează aceste metode sunt anecdotice. Toți sunt diferiți și ceea ce funcționează pentru prietenii tăi s-ar putea să nu fie remediul dorit.

Aceștia au făcut trucul înainte și pot din nou. Dar dacă nu, este posibil să aveți nevoie de cineva care să vă sperie răul.

Puncte de presiune

Punctele de presiune sunt părți ale corpului care sunt sensibile la presiunea aplicată.

imagini de quentin tarantino

Aceste puncte de presiune vă pot ajuta să vă relaxați diafragma și să vă stimulați nervul vag . Acest nerv vă ajută să vă păstrați hormoni în echilibru și stimularea acestuia ar putea ajuta la calmarea sughițului.

Câteva tehnici de puncte de presiune de încercat:

  • Masaj globii tăi oculari.
  • Trageți ușor de limbă.
  • Apăsați ușor pe diafragmă.
  • Masează-ți artera carotida , care se află în zona capului și gâtului. niste cercetare sugerează că a oferi acestei artere o frecare profundă ar putea ajuta la resetarea corpului suficient pentru a scăpa de hics.

Respirație și postură

O schimbare în controlul respirației și postură vă poate ajuta să vă relaxați diafragma și astfel să ușurați acele sughițuri în uitare. Aceste tehnici s-ar putea să vă ajute să loviți hic-ul:

  • Încercați să respirați controlat: Respirați încet prin nas și afară prin gură.
  • Îmbrățișează-te bine cu genunchii.
  • Comprimă-ți pieptul.
  • Ciupiți-vă nasul. (Unii profesioniști medicali se referă la aceasta ca manevra Valsalva și cercetare sugerează că poate ajuta legitim.)

Mancare si bautura

Unele alimente și băuturi pot provoca sughițuri - dar altele ar putea fi doar lucrurile care să le oprească. Opțiunile includ :

  • Apă rece ca gheața. Bea mai multe înghițituri. Se recomandă și gargară.
  • Lămâie . Mușcă într-o pană a acestui fruct care lipeste buzele (dar nu unul care plutea într-o băutură alcoolică - s-ar putea să ajungi să lupți cu tequila).
  • Oţet. Se toarnă o picătură pe limbă.
  • Unt de arahide. Luați o lingură și săpați.
  • O lingură de zahăr. Nu ajută doar medicamentul să scadă.

Mai multe ... metode curioase

Poate că aceștia nu sunt cei care trebuie să încerce la petrecere din introducere decât dacă esteaceafel de petrecere ...

  • Au un orgasm . Da, ai citit asta corect. Cercetare sugerează că punctul culminant poate fi criptonitul sughițului (hictonit?). Ei bine, dacă trebuie.
  • Masaj rectal. O altă opțiune de luat în considerare (care ar putea duce la prima, dacă aceasta este geanta ta). Nu am încercat-o, dar un bărbat de 60 de ani a făcut-o în timpul unui studiu în 1990 . Are un fel de sens: dacă ai un degetul în gaura ta , sughițul va fi ultimul lucru din mintea ta.

S-ar putea să doriți să încercați să vă ciupiți nasul sau să vă țineți limbainainte deîncercarea masajului rectal ca leac pentru sughițuri. Obținerea corectă a comenzii pe aceasta este destul de esențială.

Tratamente alternative

Dacă ți s-a părut că suna puțin ciudat, nu am terminat încă. Puteți încerca, de asemenea:

  • Acupunctura . Așeza niște ace în tine s-ar putea să pară o soluție extremă. Dar a raport de caz în 2020 a remarcat faptul că acupunctura extracraniană (aka acupunctura în jurul capului) a făcut ca hics să dispară pentru un pacient.
  • Hipnoterapie. Dacă într-adevăr vă luptați să scăpați de blestemul sughițului, după unii ar putea funcționa hipnoza literatura medicală din 1985. S-ar putea să hip-observi diferența.

Sughițul hic-cauze și declanșatoare

Cauzele sughițului neplăcut nu sunt clare, dar există câteva informații despre ceea ce le poate declanșa direct.

Poți declanșează o criză de sughiț prin ceea ce mananci . Stomacul tău stă direct sub diafragmă și funcționează în tandem. Orice iritație a stomacului vă poate frustra și diafragma.

Iată câteva dintre declanșatoare legate de alimentație pentru sughiț :

Declanșatoare emoționale ca acestea vă pot comuta și în modul sughiț:

  • șoc emoțional sau stres
  • entuziasm
  • râsuri (să fim reali - este foarte drăguț)

Ținând sughițul

Având în vedere toate acestea, iată câteva modalități de a preveni acele sughițuri plictisitoare să nu apară în primul rând:

  • Evitați alcoolul și băuturi gazoase.
  • Evita mancaruri picante .
  • daca tu fum , încearcă să renunți.
  • Mănâncă și bea încet.
  • Evitați combinarea alimentelor foarte calde și foarte reci în perioade scurte de timp.
  • Incearca sa te relaxezi. (Acest lucru este uneori mai ușor de spus decât de făcut. Dar dacă diafragma este calmă, este mai puțin probabil să vedeți o singură cană.)

La pachet

Sughițurile sunt foarte frecvente. Sunt incomode, dar de obicei scurte și nu sunt periculoase. Ele apar în rafale scurte și în curând se potolesc.

Dar dacă sughițul persistă mult timp, este o idee bună să solicitați sfatul medicului.

În caz contrar, practicați aceste tehnici de respirație, stabiliți punctele de presiune și nu vă grăbiți mâncarea și băutura. Înainte să-l știți, veți spune „Sayonara” singultusului.