Iată cum ar putea fi prima ta perioadă după un avort spontan

Primul tau perioadă după un avort spontan va arăta și se va simți diferit de cele pe care le aveți de obicei. Exact ce simptome veți experimenta depinde în principal de cât ați purtat sarcina și ce ai debit normal este ca.

Iată la ce să te aștepți (și când să te aștepți).

Drazen_ / Getty Images

Prima perioadă după avort spontan

După avortul spontan, este normal să experimentați pete persistente pentru cateva zile. Aceasta nu este perioada dvs. - face parte din avort . Sângerarea va dura până când corpul tău va expulza conținutul tău uter .

Va dura câteva săptămâni înainte ca perioada să revină. „Majoritatea femeilor au o perioadă de aproximativ 4 până la 6 săptămâni după o pierdere”, spune Dr. Juan P. Alvarez , endocrinolog de reproducere certificat la bord la Centrele de fertilitate din Illinois . Momentul exact va depinde de momentul în care nivelul gonadotropinei corionice umane (hCG) revine la zero.

Cât va dura până scade nivelurile de hCG (hormonul sarcinii)? Acest lucru depinde de cât timp corpul tău are nevoie pentru a se recupera complet din avort spontan. Dacă pierderea dvs. a apărut după 12 săptămâni, menstruația dvs. poate dura mai mult pentru a reveni decât o pierdere înainte de 12 săptămâni.

Data de întoarcere a perioadei dvs. va depinde, de asemenea, de cât de lung este ciclul menstrual natural.

Cum va fi prima perioadă?

Prima perioadă după un avort spontan poate fi diferită de fluxul normal. Iată câteva simptome comune de așteptat:

• sângerări mai grele
• crampe dureroase
• miros puternic
• lungime mai mare
• țesut sau cheaguri de sânge în sângele tău
• sânii tandri

Dacă nu ovulați înainte de prima perioadă post-avort spontan, mucoasa endometrială din uter va fi mai groasă. Acest lucru poate provoca sângerări mai grele sau mai lungi.

Voi avea simptome ale sindromului premenstrual?

După un avort spontan, corpul tău va trece prin unele destul de mari modificări hormonale . Acest lucru poate provoca simptome similare cu PMS , ca modificări ale dispoziției și oboseală. De asemenea, poate amplifica sentimentele de stres emotional după pierderea ta ...

Aceste sentimente sunt foarte frecvente. O analiză a cercetării a arătat că aproximativ 20 la sută din oameni care au avort spontan prezintă simptome de depresie și anxietate . Simptomele emoționale pot persista cateva luni , deci este important să aveți grijă de sănătatea mintală și să vă bazați pe sistemul de asistență, dacă puteți.

Cât de curând poți rămâne însărcinată după un avort spontan?

„Puteți rămâne însărcinată cu succes la 2 săptămâni după un avort spontan”, spune Alvarez. Chiar dacă unii experți recomandă să aștepte până la 6 luni, el explică acest lucru cercetare arată că este sigur să încercați din nou imediat.

poezii de dragoste gratuite pentru el

Dar doar pentru că este posibil, nu înseamnă că este alegerea potrivită pentru dvs. Puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a decide calendarul care funcționează cel mai bine pentru situația dumneavoastră.

„Din punct de vedere emoțional, poate fi benefic să luați o pauză de la încercarea unui copil și să vă concentrați asupra sănătății personale, fericirii și bunăstării”, spune Alvarez. „Timpul pentru a te întrista și a procesa o pierdere poate reînnoi puterea emoțională necesară pentru a încerca din nou.”

Așteptarea până când ați avut cel puțin un ciclu menstrual complet poate fi de asemenea utilă. Asta înseamnă că veți avea o perioadă normală de referință atunci când vă veți întâlni cu sarcina.

„Majoritatea [oamenilor] continuă să conceapă din nou și au un copil, chiar și cei care suferă avorturi spontane multiple”, spune Alvarez.

Cu toate acestea, dacă aveți două sau mai multe avorturi spontană, vă recomandă să contactați un endocrinolog de reproducere. Acesta este un tip de medic special instruit în tratarea infertilității. Acești medici vă pot ajuta să aflați ce vă afectează capacitatea de a concepe.

„În funcție de diagnosticul dvs. individual, poate fi necesar un tratament medicamentos sau fertilitate, ceea ce vă poate crește semnificativ șansele de a rămâne gravidă”, explică Alvarez.

Cum arată recuperarea după un avort spontan?

Este important să vă acordați prioritate fizicului și sănătate mentală după o pierdere precoce a sarcinii. Iată câteva sfaturi pentru a vă îngriji cât mai bine după avort spontan:

1. Aveți o întâlnire cu medicul dumneavoastră. Dacă credeți că ați avut un avort spontan, încercați să vă stabiliți o întâlnire cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Vă pot evalua simptomele și vă pot asigura că nu aveți nicio complicație medicală. De asemenea, un medic vă poate oferi sfaturi privind fertilitatea.

2. Evitați sexul până când simptomele dvs. dispar. Există câteva motive pentru care ați putea dori abțineți-vă de la sex o vreme după un avort spontan.

• Dacă nu sunteți gata din punct de vedere emoțional să rămâneți gravidă, este bine să așteptați până când sunteți gata.
• Dacă aveți crampe, sexul se poate simți dureros.
• Dacă ați avut o procedură de dilatare și tăiere (D&C) după avortul spontan, poate fi necesar să preveniți infecția.

3. Fii răbdător cu tine însuți. Arătați-vă niște dragoste în timp ce vă recuperați. „Este important să faceți un pas înapoi și să faceți un bilanț al nevoilor emoționale, mai degrabă decât să vă grăbiți să încercați din nou”, spune Alvarez. „Oferă-ți timp să jeli și să procesezi o pierdere.”

4. Prioritizează îngrijirea de sine. Încearcă să mănânci o dieta echilibrata , obține o mulțime dedormi, exercițiu în mod regulat și minimizează-ți stresul . Simțiți-vă liber să vă faceți timp pentru a afla ce vă face să vă simțiți cel mai bine. Unii oameni beneficiază de meditaţie sau yoga , în timp ce altora le place să urmărească hobby-uri noi sau citind .

5. Vorbește despre ce s-a întâmplat. Avortul spontan a fost un subiect tabu - dar menținerea secretă a durerii poate crește riscul de dezvoltare depresie . Dacă vă simțiți confortabil, discutați cu prieteni sau membri ai familiei. Ați putea dori, de asemenea, să luați în considerare găsirea unui terapeut sau aderarea la un grup de sprijin pentru persoanele care au suferit un avort spontan.

Când să suni medicul

Există câteva simptome pe care nu doriți să le ignorați după un avort spontan.

Dacă prezentați simptome de avort spontan incomplet sau infecție gravă

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre aceste simptome:

• dureri de spate sau dureri de spate
• dureri abdominale sau crampe
• sângerări severe (suficient pentru a înmuia un tampon pe oră)
• diaree sau durere la mersul la baie
• amețeli, slăbiciune sau leșin
• scurgeri vaginale cu miros foarte puternic
• frisoane sau febră

S-ar putea să experimentați un avort spontan incomplet . Atunci țesutul din sarcină rămâne în uter sau există o infecție.

Dacă menstruația dvs. nu revine

Dacă prima perioadă după un avort spontan este incredibil de ușoară sau dacă nu revine niciodată, sunați medicul dumneavoastră. Deși este rar, ai putea avea Sindromul Asherman , o cicatrice a uterului care poate rezulta dintr-o D&C sau o infecție a endometrului.

Dacă prezentați simptome de depresie clinică

Simptomele pot include:

• modificări ale poftei de mâncare
• oboseală
• iritabilitate
• probleme cu somnul
• pierderea interesului pentru activitățile de care te bucurai
• sentimente persistente de tristețe, lipsă de speranță, vinovăție sau vid
• dificultăți de somn
• gânduri de sinucidere

Contactați un profesionist din domeniul sănătății sau al sănătății mintale. Dacă sunteți în criză, sunați la National Suicide Prevention Lifeline la 1-800-273-8255.

Unde să găsiți sprijin emoțional

Dacă te simți deprimat, nerăbdător , sau copleșiți după un avort spontan, există o mulțime de resurse și grupuri de sprijin în care puteți vorbi cu cineva care înțelege prin ce treceți.

• March of Dimes este una dintre cele mai cunoscute și bine stabilite organizații axate pe sănătatea sarcinii și au o varietate de resurse gratuite , inclusiv o broșură gratuită pentru familiile îndurerate în urma avorturilor spontane, a nașterii mortale sau a morții unui copil.
• MÂNĂ este o rețea nonprofit și de resurse din California, formată din părinți, profesioniști și voluntari de susținere. Acestea oferă o varietate de servicii gratuite pentru persoanele care suferă de o pierdere, inclusiv grupuri de asistență inter pares, asistență telefonică și vizite la spital.
• Distribuiți asistență pentru sarcină și pierderea sugarului pledează pentru părinții care suferă o pierdere din 1977. Au capitole la nivel național care conduc grupuri de sprijin. Verifică-le site-ul web să găsesc unul lângă tine.
• Clinicile și centrele de fertilitate au adesea și grupuri de sprijin. De exemplu, spune Alvarez, „la Fertility Centers din Illinois, găzduim un grup gratuit de asistență pentru pierderea sarcinii virtuale și invită pe oricine să se alăture. ”

Linia de jos

Menstruația dvs. ar trebui să revină la aproximativ 4 până la 6 săptămâni după un avort spontan. Când vine, probabil că nu va fi același cu fluxul obișnuit. Probabil veți experimenta o perioadă mai grea, mai lungă sau mai dureroasă.

Lucrurile ar trebui să revină la normal după un ciclu.

jon hamm wiki

Dacă nu ați avut un D&C, probabil că veți putea rămâne din nou însărcinată într-un ciclu menstrual. Rețineți, totuși, că este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre momentul cel mai potrivit pentru dvs.

Dacă aveți nevoie de asistență în timp ce vă întristați pierderea, există o serie de resurse gratuite disponibile. De asemenea, vă puteți conecta cu medicul dumneavoastră pentru orice întrebări sau dacă aveți simptome ale unei infecții, cum ar fi sângerări severe sau leșin.