Care este Cuvântul despre GERD? Simptome de care trebuie să fii atent

Respirarea focului sună rece în teorie. (Dragonii sunt aprinși.) Dar IRL, sunt gropile. Oamenii cu boală de reflux gastroesofagian (GERD) știu despre ce vorbim.

GERD este o boală digestivă care poate provoca arsuri la stomac cronice (printre alte simptome enervante ale FA). Iată deets.

Pepifoto / Getty Images

Simptomele GERD la adulți

Un estimat 20 la sută dintre americani au GERD. Cele două cele mai frecvente simptome la adulți sunt arsuri la stomac și insuficiență.

Alte simptome pot include:

• greaţă
• eructând
• dureri în piept
• durere la înghițire
• probleme de înghițire (aka disfagie)
• un gust amar sau acid în gură

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți și:

• astm
• laringită
• dureri în piept
• tuse cronică
• eroziuni dentare
• o voce răgușită și răgușită
• senzație de glob (atunci când simțiți o bucată în gât care nu este cu adevărat acolo)

Aceste simptome ar putea fi un semn al unui caz mai grav de GERD sau a unui starea de bază .

Simptome GERD la copii

Se știe că bebelușii au atacuri de yak asupra reg. În jurul 70-85% de bébés de 2 luni regurgitate zilnic. Deși, de obicei, nu trebuie să vă faceți griji, există câteva simptome GERD de care trebuie să aveți grijă.

sărut la a treia întâlnire așteptări

Acest include :

• colică
• bâlbâială
• șuierătoare
• tuse
• refuzul de a mânca
• vărsături frecvente
• probleme de înghițire
• arcuindu-și spatele în timpul sau după hrănire

FYI: Unele dintre aceste simptome pot fi un semn de legătură. Medicul pediatru vă poate anunța ce este ce.

Simptomele GERD noaptea

Simptomele GERD nocturne sunt similare cu cele din timpul zilei, dar tind să fie mai intens . De asemenea, vă crește riscul de:

• laringită
• o tuse cronică
• probleme cu somnul

Asta ar putea fi deoarece :

• Gravitatie. Este mai ușor să apară acidul stomacal atunci când stai întins.
• Salvie. Scuipatul, care ajută la neutralizarea acidului gastric, nu se produce la fel de mult pe timp de noapte.
• Înghiți mai puțin noaptea. Înghițirea poate ajuta la împingerea acidului din stomac înapoi.

Pro tip: Ai cel puțin ultimul tău nas 3 ore înainte de culcare. Acest lucru ar putea reduce riscul unei nopți târzii GERD flare-up.

Simptome și tratamente GERD

Aducere aminte: Cele mai frecvente simptome GERD sunt arsurile la stomac și regurgitația. Alte simptome pot include:

• greaţă
• eructând
• disfagie (probleme de înghițire)
• odinofagie (înghițire dureroasă)
• dureri abdominale superioare
• un gust amar în fundul gurii

Pentru a ușura aceste simptome, puteți încerca o opțiune OTC, cum ar fi:

• Antiacide pentru a ajuta la neutralizarea acidului gastric.
• Blocanții receptorilor H2 pentru a reduce acidul stomacal.
• Inhibitori ai pompei de protoni (IPP) pentru a reduce și a bloca producția de acid stomacal.

Medicul dvs. vă poate prescrie un medicament mai puternic dacă tratamentele OTC nu fac asta.

Modificați-vă dieta

Anumite alimente pot declanșa o apariție a GERD. Acesta variază de la persoană la persoană, dar vinovați obișnuiți include :

• la fel de
• usturoi
• alcool
• ceapa
• ciocolată
• chestii picante
• alimente grase
• băuturi cu cofeină (de ex. cafea , ceai sau sifon)
• fructe acide ca ananas , roșii saucitrice

Dă vina pe alcool

O mahmureală grea nu este singurul lucru la care trebuie să fii atent. Alcool crește, de asemenea, riscul de GERD . Este ca și cum Thanos și Voldemort fac echipa de a distruge noaptea de 1 USD.

Cercetătorii nu sunt siguri de ce alcoolul poate crește riscul de GERD. Dar s-ar putea pentru că:

• Anumit alcool - ca. bere sau vin - vă poate face să produceți mai mult acid gastric.
• Alcool relaxează mușchii tăi. Acest lucru ar putea face mai ușor acidul să se strecoare pe esofag.

Iată cum să eviți pe toată lumea din club să devină GERD-y:

• Bea cu moderatie. Încercați să rămâneți la una sau două băuturi max.
• Stai bine hidratat. Băutură apă de fiecare dată când consumi alcool.
• Treceți peste zaharat chestie. Mixere precum sifon, suc sau băuturi energizante sunt declanșatoare frecvente ale GERD.
• Nu vă lăsați în vârstă înainte de culcare. Luați ultima înghițitură cu cel puțin 3 ore înainte de a lovi fânul.

Sarcina arsuri la stomac

Șansa de a face GERD crește atunci când eggo-ul dvs. este preggo. De fapt, câte 45 la sută de gravidă peepsii apar frecvent arsuri la stomac. Acest lucru s-ar putea datora fluctuații hormonale (mai ales în primul trimestru).

Unele antiacide OTC sunt sigure de utilizat în timpul sarcinii. Dar ar trebui să verificați mai întâi documentul.

Anxietate

Cercetare arată că anxietatea poate duce la GERD la nivelul următor. A 2013 studiu a constatat că anxietatea poate crește simptome precum durerea abdominală superioară și arsurile la stomac.

Iată câteva sfaturi pentru a vă menține stresul la distanță:

• Medita. Meditaţie este fabulos pentru reducerea stresului și anxietate.
• Jurnal. Este o modalitate excelentă de aeliberați gânduri negativeși sentimente.
• Rezolvă. Exercitiile fizice sunt bune pentru corpul taușiminte. Se poate reduce tensiune, îmbunătăți somnul și te fac să te simți mai puțin stresat.
• Vorbeste cu cineva. Uneori, o degajare solidă cu o persoană dragă te poate face să te simți mai bine. Dar poți vorbi și cu un sănătate mentală specialist sau încercați unaplicație de sănătate mintală.

Cum se vindecă GERD acasă

O mulțime de oameni sapă antiacide OTC, blocante ale receptorilor H2 sau inhibitori ai pompei de protoni (IPP). Dar aceste opțiuni oferă doar o ușurare temporară.

Pentru GERD pe termen lung, poate fi necesar să faceți unele modificări ale stilului de viață. Iată câteva sfaturi de top.

Nu fumați. Fumat este asociat cu rate mai mari de GERD. Renunțând vă poate reduce simptomele și vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate.

Păstrați-l liber. Îmbrăcămintea strânsă Uber poate exercita o presiune suplimentară asupra abdomenului, ceea ce vă poate crește riscul de indigestie. Așa că lasă totul să stea, dragă.

Modificați-vă dieta. Renunțați la băuturi sau alimente care vă declanșează GERD. Dacă nu sunteți sigur ce nume sunt de vină, păstrați un jurnal alimentar sau utilizați o aplicație. Acest lucru vă ajută să vă urmăriți simptomele.

Scopul pentru o greutate corporală sănătoasă. A avea supraponderalitate sau a fiobezipoate pune presiune suplimentară pe abdomen. Asta ar putea crește-ți riscul de GERD.

Spune pa la ars

Simptomele GERD pot varia de la ușor incomod până la dureroase. Uneori, un tratament de reflux acid OTC poate ajuta la reducerea disconfortului. Dar ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână.