Aflați Numărul Dvs. De Înger
Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision.Iată procesul nostru.
Aplicațiile de antrenament fac distracția fitnessului. Dar, cu, de exemplu, un miliard de aplicații din care să alegi, găsirea celei potrivite poate fi mai greu decât un antrenament propriu-zis. Nu vă faceți griji - v-am ușurat acest lucru.
Iată primele 30 de aplicații de antrenament pentru toate bugetele și nivelurile de fitness.
Cum să alegeți aplicația de antrenament pentru dvs.
Sunteți gata să alegeți aplicația? Iată câteva lucruri de reținut:
- Profitați de perioadele de încercare. Cumpărați gratuit până când veți găsi preferința.
- Vedeți ce vă permite să comutați. Optează pentru o aplicație care oferă o varietate de antrenamente. A 2014 studiu sugerează că schimbarea antrenamentelor vă poate ajuta să vă construiți forța mai eficient.
- Căutați aplicații cu mai multe niveluri. Începeți încet și acumulați niveluri mai avansate în timp.
- Luați în considerare bugetul dvs. Nu este nevoie să cheltuiți mari bani pentru a obține o aplicație de fitness de înaltă calitate.
Cele mai bune 30 de aplicații de antrenament
Fără alte întrebări, iată lista noastră cu 30 dintre cele mai bune aplicații de antrenament pentru a ajuta fiecare corp legănează-le trupul .
1. Cea mai bună aplicație de antrenament la domiciliu: Antrenor Fitbit
Preț: Gratuit; Premium: 9,99 USD / lună sau 79,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Urmăriți videoclipurile de antrenament acasă sau în deplasare cu Fitbit Coach. Puteți opta pentru un cont gratuit - care vă oferă câteva antrenamente în fiecare categorie - dar opțiunea premium este locul în care se află, cu conținut exclusiv și informații personalizate despre sănătate.
Descărcați Fitbit Coach pentru Android sau ios .
2. Cea mai bună aplicație pentru greutatea corporală: Antrenament cu greutatea corporală: sala de sport
Preț: 1,99 USD pentru Android; 2,99 USD pentru iPhone (cu achiziții în aplicație)
Platforme: Android, iOS
Pe baza cărții populare Ești propria ta sală de gimnastică: Biblia exercițiilor cu greutatea corporală , această aplicație duce lucrurile la nivelul următor. Are mai mult de 200 de exerciții de greutate corporală cu instrucțiuni pas cu pas. De asemenea, puteți alege dintre nivelurile de calificare pentru începători, intermediari și avansați.
Descărcați antrenamentul cu greutatea corporală: sala dvs. de sport pentru Android sau ios .
3. Cea mai bună aplicație de antrenament pentru arderea grăsimilor: Fiit
Preț: 27 USD / lună sau 160 USD / an
Platforme: Android, iOS
FiiT vă va menține transpirația proaspătă. Cele trei categorii (forță, cardio și reechilibru) vin în clase de 10, 25 sau 40 de minute. De asemenea, puteți alege de la nivelurile entry level, începători, intermediari sau avansați pentru fiecare.
Descărcați FiiT pentru Android sau ios .
4. Cea mai bună aplicație de antrenament ab: Pachet de șase în 30 de zile
Preț: 9,99 USD / lună sau 39,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Această aplicație este mai mult despre dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase decât obținerea ACTUALĂ pachete de șase abs în mai puțin de o lună. Este minunat pentru începători, dar chiar și fanaticii de fitness vor aprecia provocarea.
Descarcă Six Pack în 30 de zile pentru Android sau ios .
5. Cea mai bună aplicație de antrenament pentru pradă: Anual antrenament zilnic
Preț: 3,99 USD achiziție unică
Platforme: Android, iOS
Pentru un fund de bebeluș, încercați această aplicație accesibilă. Ne place că rutinele vin cu videoclipuri ușor de urmărit. În plus, trebuie să faci doar 5-10 minute de rutină o dată pe zi.
Descarcă Daily Butt Workout pentru Android sau ios .
6. Cea mai bună aplicație de antrenament „social”: Harta mea de fitness
Preț: 5,99 USD / lună sau 29,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Această aplicație vă conectează la alți oameni de fitness și vă permite să creați provocări pentru dvs. și prietenii dvs. Puteți verifica progresul în aplicație sau online. Au o pereche de Încălțăminte inteligentă Under Armour ? Map My Fitness vă permite să vă sincronizați cu adidașii dvs. pentru date și mai detaliate.
Descărcați Map My Fitness pentru Android sau ios .
7. Cea mai bună aplicație de antrenament de 7 minute: Șapte
Preț: Gratuit; Premium: 9,99 USD / lună sau 79,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Nu aveți o oră pe zi să o dedicați SoulCycle? Te auzim. Din fericire, Seven’s Antrenament de 7 minute rutinele vă oferă avantajul maxim în cel mai scurt timp posibil. Vă puteți personaliza antrenamentele pentru a profita la maximum de minutele dvs.
Descărcați Seven pentru Android sau ios .
8. Cea mai bună aplicație pentru stilul de viață: MyFitnessPal
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS
MyFitnessPal este capra aplicațiilor de stil de viață sănătos. Din 2005, a ajutat milioane de oameni să își monitorizeze nutriția. Veți obține o bază de date UTILĂ pentru alimente, un importator de rețete, un logger de restaurante, un scaner de coduri de bare și un contor de calorii. De asemenea, vă puteți înregistra antrenamentele și puteți afla câte calorii ardeți în fiecare zi.
Descărcați MyFitnessPal pentru Android sau ios .
9. Cea mai bună aplicație de provocare de o lună: Fitness de 30 de zile
Preț: De bază: 4,99 USD; Premium: 9,99 USD
Platforme: Android, iOS
Veți face o provocare de fitness pe zi timp de 30 de zile cu această aplicație pentru calendarul de antrenament. Vă puteți viza fundul, brațele, abdomenul, picioarele sau corp plin . Antrenamentele durează doar 7 - 20 de minute, deci nu este un angajament important.
Descarcă Fitness de 30 de zile pentru Android sau ios .
10. Cea mai bună aplicație de antrenament HIIT: HIIT și antrenament cardio de Fitify
Preț: 9,99 USD / lună sau 59,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
adam shulman și anne hathaway
Acest program extrem de popular a fost instalat de peste 1 milion de ori - și putem vedea de ce! Aplicația face antrenament la intervale de intensitate mare (HIIT) direct și incitant.
Descărcați HIIT & Cardio Workout By Fitify pentru Android sau ios .
11. Cel mai bun antrenor personal interactiv: JEFIT
Preț: Gratuit; Elite: 6,99 USD / lună sau 39,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
JEFIT este un mod inteligent și rapid de a vă urmări antrenamentul. Planificatorul de antrenament vă ajută să creați rutine de fitness pe baza obiectivelor tale unice. De asemenea, veți obține o întreagă bază de date cu exerciții cu instrucțiuni detaliate.
Descărcați JEFIT pentru Android sau ios .
12. Cea mai bună aplicație de antrenament pentru calistenie: Madbarz Premium
Preț: 9,99 USD / lună, 24,99 USD / trimestru sau 59,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Această aplicație este de fitness vechi școală întâlnește tehnologie înaltă. Puteți alege care grupe musculare pe care doriți să vă concentrați pe baza nivelului dvs. de fitness (începător, intermediar sau avansat). Veți obține, de asemenea, o calitate înaltă tutoriale video , un ghid nutrițional și provocări săptămânale motivante.
Descărcați Madbarz pentru Android sau ios .
13. Cea mai bună aplicație cu gantere: Televizorul Sweat
Preț: 12,99 USD / lună sau 99,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Pregătește-te pentru pregătirea profesională în confortul casei tale. Toate antrenamentele au fost proiectate de antrenorul de talie mondială Charlee Atkins. Tot ce trebuie să faceți este să urmăriți videoclipurile și să simțiți arsura.
Descărcați televizorul Le Sweat pentru Android sau ios .
14. Cea mai bună aplicație pentru antrenament pentru începători: Nike Training Club
Preț: 14,99 USD / lună sau 119,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Lumea este antrenamentul tău cu această aplicație pentru familie. Alegeți din 200 de rutine diferite, de la cardio la yoga . De asemenea, primiți o selecție de antrenamente avansate atunci când sunteți gata să o împingeți la limită.
Descărcați Nike Training Club pentru Android sau ios .
15. Cea mai bună aplicație CrossFit: SugarWOD
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS
Această aplicație este din ce sunt făcute visele WOD CrossFit fanii. Nu numai că vă conectați la sala dvs. de sport, dar SugarWOD vă ajută să rămâneți conectat la comunitatea CrossFit din întreaga lume.
Descărcați SugarWOD pentru Android sau ios .
16. Cea mai bună aplicație de antrenament pentru banda de rezistență: Aplicația Let’s Bands
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS
Întăriți totul, de la bum până la tum, cu această aplicație superfun. Este pregătit pentru antrenamente de rezistență (obvi), deci asigurați-vă că cumpărați niște benzi de rezistență înainte de a începe.
Descărcați aplicația Let’s Bands pentru Android sau ios .
17. Cea mai bună aplicație de antrenament kettlebell: Kettlebell Workouts de Fitify
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS
Antrenamentele Kettlebell sunt fabuloase pentru creștere echilibru și forță. Combină asta cu cardio și ai un meci făcut în paradisul de fitness. Bonus: Puteți scădea sau crește intensitatea cu greutatea dvs. kettlebell .
Descărcați Kettlebell Workouts de Fitify pentru Android sau ios .
18. Cea mai bună aplicație de antrenament maraton: MapMyRun MVP
Preț: 5,99 USD / lună sau 29,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Ești gata să mergi la distanță? Această aplicație este calea de urmat. Vă urmărește cadența, ritmul și lungimea pasului. Puteți chiar să-l sincronizați cu Încălțăminte inteligentă Under Armour !
Descărcați MapMyRun pentru Android sau ios .
19. Cea mai bună aplicație de antrenament 5 × 5: StrongLifts 5 × 5
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS
Această aplicație vă va menține sincer. Tehnologia intuitivă înregistrează toate greutățile, seturile și reprezentanții dvs. De asemenea, se repetă automat greutatea dacă ți-e dor de o repetare sau dacă lovești un platou.
Descarcă StrongLifts 5 × 5 pentru Android sau ios .
20. Cea mai bună aplicație pentru programul de antrenament: Planul meu de antrenament
Preț: Gratuit, cu upgrade în aplicație disponibil
Platforme: Android, iOS
Acest plan de antrenament vă ajută să creați un rutină sănătoasă . Puteți să vă gestionați antrenamentele zilnice și să vă înregistrați progresul la fiecare pas. De asemenea, include un manager de greutate corporală.
Descărcați Planul meu de antrenament pentru Android sau ios .
a nu fi fericit într-o relație
21. Cea mai bună aplicație de antrenament pentru sarcină: Baby2Body
Preț: 17,99 USD / lună sau 39,99 USD / trimestru
Platforme: ios
Aceasta este cea mai bună opțiune dacă ai un coc la cuptor sau dacă ai avut recent un bebeluș. În plus față de fitness, Baby2Body pune accentul pe calm și bunăstare generală. Perk: obții calitatea profesională sfaturi nutriționale și tone de rețete delicioase.
Descărcați Baby2Body pentru ios .
22. Cea mai bună aplicație de yoga: Yoga zilnică
Preț: Gratuit; Pro: 9,99 USD / lună sau 49,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Yoga zilnică oferă 70 programe de yoga și peste 500 de fluxuri. De asemenea, are un program de 2 săptămâni pentru începători, astfel încât să puteți învățați elementele de bază . Și mai sunt! Vă puteți conecta la colegii dvs. yoghini cu funcția de platformă comunitară.
Descarcă Daily Yoga pentru Android sau ios .
23. Cea mai bună aplicație Pilates: Pilates oricând
Preț: 17,99 USD / lună
Platforme: Android, iOS
Pilates oricând își ridică numele. Tot ce aveți nevoie este un covor și sunteți gata de plecare! Puteți alege dintre mai mult de 3.400 Cursuri de Pilates (wowza!). Filtrele personalizabile vă vor ajuta să alegeți cel mai bun stil și nivel pentru dvs.
Descărcați Pilates oricând pentru Android sau ios .
24. Cea mai bună bară de aplicații: Down Dog
Preț: 7,99 USD / lună sau 49,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
Down Dog este cel mai bun închis în oraș. Acest antrenament inspirat de balet va aduce o viață nouă coapselor, fesierilor și nucleu .
Sfat pentru profesioniști: dacă nu aveți o bară de balet, orice suprafață stabilă ar trebui să facă truc.
Descărcați Down Dog pentru Android sau ios .
25. Cea mai bună aplicație de filare: Pluton
Preț: 12,99 USD / lună
Platforme: Android, iOS
Pluton a devenit un clasic de cult instantaneu dintr-un motiv. Oferă sute de antrenamente interactive pentru toate nivelurile. Aveți 9 tipuri de clase: cardio, meditaţie , alergare în interior, alergare în aer liber, mers pe jos, ciclism, întindere , yoga și antrenament de forță.
FYI, această aplicație funcționează cel mai bine dacă aveți un televizor inteligent, astfel încât să puteți urmări pe un ecran mare.
Descărcați Peloton pentru Android sau ios .
26. Cea mai bună aplicație de înot: MySwimPro
Preț: 9,99 USD / lună sau 119,99 USD / an
Platforme: Android, iOS
MySwimPro oferă antrenamente ghidate, tehnici video și instrumente analitice, astfel încât să puteți urmări progresul pe termen lung. De asemenea, vă puteți marca realizările acvatice zilnice și vă puteți conecta la o comunitate globală de alți fani de înot.
Descărcați MySwimPro pentru Android sau ios .
27. Cea mai bună aplicație care rulează: Runkeeper
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS
Alergare poate fi o atracție totală, mai ales atunci când sunteți nou la #FitFam. Dar această aplicație de la ASICS face lucrurile mai ușoare pentru alergătorii de toate nivelurile. Vei stabili obiective, vei atinge ținte și îți vei marca progresul în ritmul cel mai potrivit pentru tine.
Descărcați Runkeeper pentru Android sau ios .
28. Cea mai bună aplicație de antrenament pentru ceasuri inteligente: Dietă
Preț: Gratuit; Abonament: 60 USD / an
Platforme: Android, iOS
Strava este bomba. Puține aplicații oferă aceeași explozie pentru dolarul dvs. ca această aplicație ușor de utilizat. Vă urmărește viteza, cota, distanța, caloriile arse, puterea, ritm cardiac , și cadență. Apoi pune toate aceste date împreună într-o grafică ușor de urmărit.
Descărcați Strava pentru Android sau ios .
29. Cea mai bună aplicație de gimnastică: Victorie
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS
FitOn combină fitness, nutriție și wellness într-o aplicație gratuită și simplă. De asemenea, se mândrește cu antrenamente cu celebrități de la Gabrielle Union, Julianne Hough și JVN ei înșiși (aka fan fave Jonathan Van Ness). Ucide.
Descărcați FitOn pentru Android sau ios .
30. Cea mai bună aplicație „pentru distracție”: Zombi, fugi!
Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație
Platforme: Android, iOS
Deveni Daryl Dixon IRL cu această aplicație superfun. Ai să fugi de zombi „reali” și să deblochezi 200 de misiuni de poveste în stil TV. Funcționează pe pistă, în oraș sau (dacă ești foarte curajos) în pădure. Puteți chiar să îl utilizați pe banda de alergat !
Descarca Zombi, fugi! pentru Android sau ios .
Cum am ales cele mai bune aplicații de antrenament
Am făcut o grămadă de cercetări pentru a găsi cele mai bune aplicații de fitness pentru toți. Ne-am concentrat pe aplicații care:
- au recenzii fabuloase ale clienților
- oferă planuri de anulare ușoare
- sunt minunate pentru corpul tăușibugetul tău
- sunt ușor de utilizat și fiabile (aka nu buggy)
- aveți o mare varietate de antrenamente, astfel încât să nu vă plictisiți
Notă: Am încercat, de asemenea, să alegem aplicații disponibile atât pentru Android, cât și pentru iOS, dar unele nu sunt disponibile pe ambele platforme.
Totul se va rezolva
Cu această listă cu cele mai bune 30 de aplicații de fitness, veți deține jocul dvs. de sănătate în cel mai scurt timp. Amintiți-vă că găsirea aplicației de fitness a viselor corpului visului dvs. ar putea necesita unele încercări și erori. Deci, nu vă fie frică să faceți cumpărături!
