Sănătate

Am devenit atât de amorțit (în mâini, când dorm)

Aflați Numărul Dvs. De Înger

Uneori, te trezești și mâinile îți spun: „Știi ce? Încă nu am terminat - mă voi alătura puțin. ” Dar de ce simți amorțeală în mâini în timp ce dormi?

Mâinile amorțite nu sunt prea rele în comparație cu alte lucruri cu care te-ai putea trezi (cum ar fi un străin cu care te-ai căsătorit în Vegas ... sau un cap de cal).

Trezirea cu ace și ace în una sau ambele mâini este cu adevărat obișnuită. De cele mai multe ori nu este nimic de îngrijorat - poate ați dormit într-o poziție greșită. (Serios, cum esteHomo sapiensatât de sus în lanțul alimentar?)

Dar un pic de zgomot alb aparent inocent ar putea semnaliza, de asemenea, o stare de sănătate subiacentă care necesită o atenție suplimentară.

În acest articol, vom analiza motivele pentru care mâinile tale pot dormi prin ceas cu alarmă, ce poți face în acest sens și când ar trebui să ceri asistență medicală.

ținute drăguțe de blugi de mama
mână doodled pentru că a fost amorțit în timp ce dormea ​​antet

French Anderson Ltd / Stocksy United

11 cauze ale mâinilor și degetelor amorțite atunci când dormiți

Există zeci de motive pentru care s-ar putea să te trezești cu mâinile amorțite. Acestea variază de la supărări minore, cum ar fi o postură proastă de somn, la probleme grave de sănătate, cum ar fi diabetul și efectele secundare chimioterapice.

1. Compresie nervoasă

Dacă nervii tăi sunt zdrobiți, ciupiți sau strânși (cu alte cuvinte, comprimați), asta este compresie nervoasă . Nici o latină de lux aici.

Poate îl cunoașteți prin alter ego-ul său. Ai avut vreodată un nerv prins ? Felicitări, știi ce simte compresia nervoasă!

Există trei nervi principali în braț și mână care provoacă amorțeală atunci când sunt comprimați: ulnar , median , și radial nervi.

Compresia nervoasă este un simptom al altor afecțiuni sau al rezultatului unei leziuni. Vom acoperi mai jos detaliile cauzelor relevante pentru mână. Cu toate acestea, nu toate amorțelile mâinilor se datorează compresiei nervoase.

2. Diabetul

Mai mult decât 34 de milioane de peep în SUA trăiește cu diabet. Este o afecțiune cronică gestionabilă, dar provoacă simptome chiar și atunci când primiți tratament.

Complicații ale diabetului poate duce la umflături în zonele care pun presiune pe nervii și venele critice. Unele cazuri de sindrom de tunel carpian se întâmplă tocmai din acest motiv.

Diabetul poate provoca, de asemenea, amorțeală ca urmare a afectării nervilor. Diabetul nu numai că îți stoarce nervii, dar, de asemenea, îți face sângele să-i erodeze, ceea ce nu reprezintă un picnic.

Leziuni nervoase la nivelul membrelor, aka neuropatie periferica , este un simptom comun atât al diabetului de tip 1, cât și al celui de tip 2. Este atât de obișnuit încât până la jumătate dintre toate persoanele cu diabet experimentează acest lucru. De obicei, afectează picioarele și picioarele, dar neuropatia periferică poate apărea și în brațe și mâini.

Diabetul crește nivelul zahărului din sânge, iar expunerea prelungită la zahăr din sânge (și grăsimi precum trigliceridele) vă erodează atât nervii, cât și micile vase de sânge care le alimentează.

Simptomele sunt de obicei mai grave pe timp de noapte, ceea ce explică de ce observați acele și acele când vă treziți. Neuropatie periferica este serios. Amorțeala poate deveni în curând o senzație de arsură mult mai dureroasă, vezicule , și răni. În cel mai rău caz, poate duce la amputarea membrelor.

Sună dramatic? Ai pariat că da. Diabetul este o boală dramatică, responsabilă de mai mult de 85.000 de morți în Statele Unite în fiecare an. Dacă aveți amorțeală a mâinilor cu alt diabet simptome , consultați imediat un profesionist medical.

3. Sindromul tunelului carpian

Sindromul tunelului carpian (CTS) provoacă amorțeală la nivelul mâinilor din cauza nervilor comprimați. Mai exact, nervul median. Super specific, undeva lângă încheietura mâinii. Probabil ai auzit de CTS .

Ta tunel carpian este un pasaj de ligamente și oase care ține nervul median și tendoanele care îndoiți degetele. Când tunelul carpian se umflă, pune presiune pe nervul median, provocând amorțeală și durere.

Dacă furnicăturile pe care le experimentați se concentrează pe degetul mare, degetul arătător, degetul mijlociu și palma degetului inelar, este foarte probabil ca CTS să-și lucreze trucurile ascunse.

Vătămarea (repetitivă sau de altă natură) nu este singura cauză a CTS. Alte cauze sunt:

4. Spondiloza cervicală

Spondiloza cervicală este atât de distractivă, repetă și repede foarte repedeșio afecțiune vertebrală legată de vârstă.

În Statele Unite, mai mult decât 85 la sută dintre persoanele cu vârsta peste 60 de ani au un fel de spondiloză cervicală. Numele afecțiunii este un termen general pentru defalcarea vertebrelor cervicale (oasele gâtului) legate de vârstă.

Simptomele spondilozei cervicale includ:

Amorțeala din spondiloza cervicală se întâmplă atunci când discurile dintre vertebre se erodează și se deplasează din loc. Aceasta expune sau comprimă nervii din coloana vertebrală.

Însă îmbătrânirea nu este singura cauză a spondilozei cervicale. Condițiile coloanei vertebrale care pot duce la aceasta includ:

  • Degenerare: o uzare generală a discurilor coloanei vertebrale în gât
  • Hernierea: când unul dintre discuri se rupe de fapt sau se fisurează (mișcări)
  • Osteoartrita: o afecțiune care degenerează cartilajul dintre oase mai repede decât îmbătrânirea normală
  • Pintenii oaselor: atunci când oasele expuse prin cartilaj redus / mișcat se răzuiesc împreună și cresc creste

Spondiloza cervicală poate evolua către mielopatia spondilotică cervicală (CSM). Aceasta este o deteriorare gravă a vertebrelor care protejează nervii centrali din coloana vertebrală. CSM provoacă simptome suplimentare, inclusiv:

  • amorțeală și / sau furnicături la nivelul membrelor
  • dificultăți cu controlul vezicii urinare și al intestinului
  • lipsa senzației și controlului la picioare, ceea ce cauzează probleme la mers
  • deteriorarea nervilor responsabili de coordonarea motricității fine a mâinilor, făcând sarcini precum scrierea o adevărată provocare

Nu există nici un remediu pentru spondiloza cervicală, dar terapia fizică o poate face mai ușoară. Este posibil ca medicul dvs. să vă prescriemedicamente pentru durerepentru o ușurare atât de necesară.

5. Sindromul de evacuare toracică (TOS)

Ta axile sunt un focar de vene, nervi și artere foarte importante care trec de la gât la zona dvs. prin decalajul dintre cutia toracică și clavicule.

Decalajul prin care trec este ieșirea toracică. Probabil că ai ghicit deja asta sindromul de evacuare toracică (TOS) este atunci când situația din ieșirea toracică începe să se îndrepte spre sud.

TOS se întâmplă atunci când golul osos muscular se comprimă, zdrobind nervii și tunelurile de sânge din interior. Există trei arome principale ale TOS:

  • TOS neurogen se întâmplă din cauza comprimării nervilor care leagă gâtul și brațul.
  • TOS arterial se datorează unei artere comprimate.
  • TOS venos se întâmplă atunci când o venă este comprimată.

Furnicături și amorțeli cauzate de TOS sunt însoțite de alte simptome, inclusiv:

  • durere și disconfort
  • umflătură
  • o nuanță albăstruie a pielii
  • oboseală în unul sau ambele brațe

În cazuri rare, TOS poate duce, de asemenea, la o ofilire a tamponului degetului mare.

O modalitate bună de a testa TOS este să țineți brațul în sus. Simptomele se agravează dacă brațul este ridicat. Deci, dacă furnicăturile / amorțeala se înrăutățesc atunci când încercați să atrageți atenția profesorului, deoarece dvs.intru totulștiți răspunsul, poate fi TOS care trage corzile.

Fizioterapie este cel mai frecvent tratament pentru TOS. Un medic poate prescrie, de asemenea, injecții cu toxină botulinică ( Botox prietenilor săi) dacă kinetoterapia nu funcționează.

Dacă aveți TOS super sever, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală.

6. Neuropatia periferică

Neuropatia este distrugerea sau deteriorarea nervilor. Neuropatia periferică este o leziune a nervilor, bine, a perifericelor - mâinile, picioarele, brațele și picioarele.

Compresia nervoasă dăunează nervilor prin stoarcerea sau constrângerea lor. Neuropatia este orice fel de leziuni care erodează, separă sau distrug nervii.

Nervii sunt instrumente complexe și delicate care se pot deteriora sau perturba în multe feluri. Diabetul nu este singura afecțiune care poate provoacă neuropatie periferică .

Documentele au identificat peste 100 de cauze ale neuropatiei periferice, inclusiv:

Neuropatia periferică este o complicație sau simptom al unei afecțiuni de bază. Tratamentul depinde de natura cauzei.

7. Poziția ta de dormit

Pare flipant să spui că s-ar putea să fi dormit amuzant, dar ... știi ... tu ar fi putut dormi amuzant pe el .

Poziția de somn este importantă. Pe măsură ce apar probleme de sănătate, nu trebuie să dormiți. O postură proastă de somn poate pune presiune pe nervi și pe vasele de sânge cheie. Acest lucru ar putea fi în spatele amorțelii nocturne din degete.

Compresia nervoasă și vasculară pe o perioadă lungă de timp este o modalitate sigură de a provoca amorțeală, furnicături și chiar durere sau disconfort.

Revenirea sângelui după o perioadă de flux restricționat determină creșterea furnicăturilor în timp ce te trezești.

Încearcă să fii conștient de postura ta (în special a brațelor, încheieturilor și mâinilor) atât în ​​timp ce adormi, cât și în timp ce te trezești. S-ar putea să fie necesar să vă reglați pur și simplu poziția pentru a opri știfturile și acele.

8. Efectele secundare ale chimioterapiei (și ale altor medicamente)

Mai multe medicamente enumeră neuropatia periferică ca efect secundar. Medicamentele pentru chimioterapie prezintă un risc de afectare a nervilor.

Neuropatia periferică indusă de chimioterapie (CIPN) afectează 30 - 40 la sută a persoanelor care sunt supuse chimioterapiei.

Dacă nu urmați chimioterapie, nu riscați să dezvoltați CIPN. Dacă sunteți, iată simptomele asociate cu acesta:

  • ace și ace, amorțeală completă sau senzație de furnicături
  • durere ascuțită / înjunghiată, arzătoare sau asemănătoare șocului
  • probleme de abilități motorii fine (când sarcinile precum scrierea și textarea devin dificile)
  • probleme de prindere sau de ținere de lucruri
  • stângăcie, precum și probleme generale de echilibru și coordonare
  • slăbiciune
  • suprasensibilitate la atingere
  • confuzie de temperatură (atunci când corpul dumneavoastră nu reacționează în mod adecvat la temperaturi calde sau reci sau aveți probleme în a spune care este care)
  • reflexe reduse sau încetinite
  • disfagie (probleme de înghițire)
  • durerea maxilarului
  • pierderea auzului
  • constipație
  • probleme la urinat

Dacă treceți prin chimio și experimentați oricare dintre cele de mai sus, contactați imediat medicul dumneavoastră. CIPN este serios. În cazurile severe, poate duce la paralizie, insuficiență de organ sau moarte.

Alte medicamente

Există alte medicamente non-chimio care pot provoca neuropatie periferică (și mâinile amorțite asociate). Dacă sunteți îngrijorat, verificați eticheta sau broșura informativă livrată împreună cu medicamentul.

Iată câteva alte tipuri de medicamente care enumeră neuropatia ca efect secundar:

  • Anticonvulsivante. Unele anticonvulsivante comune sunt clonazepam (Klonopin), lamotrigină (Lamictal), divalproex (Depakote, Depakote ER și Depakote Sprinkles), topiramat (Topamax), gabapentin (Neurontin) și levetiracetam (Keppra).
  • Unele medicamente pentru inimă și medicamente pentru reducerea tensiunii arteriale. Aceste include amiodaronă (Pacerone, Cordarone) și hidralazină (Apresoline).
  • Anumite antibiotice. Aceste include metronidazol (Flagil) și fruoquinolone (Cipro, Levaquin).

9. Deficitul de vitamina B12

Corpul dvs. folosește glorioasa vitamina B12 pentru a menține funcția în creier și în sistemul nervos central, precum și pentru sinteza ADN-ului. Fără B12, repararea deteriorării nervilor devine o provocare masivă. De exemplu, o provocare la nivel de școală veche-Nintendo-șef.

Acest lucru provoacă tot felul de probleme atât cu sistemul nervos, cât și cu producerea de celule sanguine cruciale.

Dacă experimentați oricare dintre acestea simptome alături de degetele de dimineață neclare, poate fi un semn al lipsei de B12:

Vitamina B12 (denumită uneori cobalamină) este un ingredient cheie în producția de mielină. Mielina este utilă pentru izolarea nervilor și, în general, pentru menținerea cablajului creierului.

Dacă aveți o deficiență de B12, corpul dvs. nu poate face suficient mielină . Fără izolație de protecție, nervii dvs. sunt deschisi la deteriorare. Acesta este motivul pentru care deficiența de B12 poate provoca două simptome aparent fără legătură, cum ar fi o limbă umflată și schimbări de dispoziție. Poate compromite întregul sistem nervos.

Deficitul de vitamina B12 are o serie de cauze posibile. Vârsta, genetica și afecțiunile medicale, cum ar fi gastrita și bolile autoimune, pot fi toate declanșatoare.

Dacă prezentați simptome, consultați un medic. Poate fi tratat cu suplimente alimentare, dar poate deveni serios rapid dacă nu este controlat.

10. Tulburarea consumului de alcool

Alcoolul dăunează cam tot ce este în corpul tău. Cu siguranță sistemul tău nervos nu face excepție. Consumul excesiv de alcool poate provoca neuropatie alcoolică .

Neuropatia alcoolică provoacă dureri și furnicături pentru multe persoane cu tulburări de consum de alcool. Aspectele de sănătate mintală ale afecțiunii duc adesea la o îngrijire deficitară, ducând la deficiențe alimentare.

Vitamina și carențe minerale face ca senzațiile de neuropatie alcoolică să se înrăutățească mult mai mult pentru oamenii care încearcă să trăiască cu această afecțiune.

Dacă credeți că amorțeala dvs. se poate datora consumului de alcool, discutați cu un medic. Dacă vă faceți griji că ar putea face parte dintr-o problemă mai mare cu care aveți consumul de alcool , există o mulțime de grupuri de sprijin, consilieri autorizați,terapeuți, și medical detoxifiere facilități disponibile.

11. Chist ganglionar

Pentru o afecțiune al cărei nume este literalmente o combinație a cuvintelor „bandă”, „leu” și „chist” chisturi ganglionare sunt surprinzător de inofensive.

Un chist ganglionar este o bucată care poate crește pe articulații sau tendoane, inclusiv pe încheieturi. Dacă apasă pe un nerv, poate provoca un pic de durere sau amorțeală. Poate, de asemenea, să doară puțin dacă apăsați pe el.

Cu toate acestea, există două bucăți de știri minunate despre chisturile ganglionare pe care toată lumea ar trebui să le cunoască:

  1. La fel ca toate cele mai bune bulgări, acestea sunt necanceroase.
  2. De obicei se rezolvă fără tratament.

Este întotdeauna o idee bună să consultați un profesionist medical cu privire la eventualele bucăți pe care le găsiți. Doar pentru că umblă ca un chist ganglionar, vorbește ca un chist ganglionar și trăiește pe încheieturi ca un chist ganglionar nu înseamnă că este unul.

Dacă în spatele simptomelor se află un chist ganglionar, există șanse mari să nu aveți nevoie de tratament. Știfturile și acele dvs. se vor retrage atunci când chistul o va face. Doamne.

Alte condiții de sănătate

Exemplele de mai sus acoperă unele dintre cele mai frecvente motive pentru amorțeală în mâini. Dar acestea nu sunt singurele cauze posibile. Zeci de condiții poate provoca amorțeală în mâini sau degete.

Câteva alte posibile cauze ale degetelor tale care se trezesc sunt:

  • artrita reumatoida
  • hipotiroidism
  • HIV
  • sifilis
  • scleroză multiplă
  • boala Lyme
  • Boala Sjögren
  • Sindromul Guillain Barre
  • Fenomenul lui Raynaud
  • lupus

Amorțeală când dormi (în mai mult decât mâinile și degetele)

Sunteți un cookie inteligent, așa că v-ați dat seama până acum că există o mulțime de motive pentru amorțeala nocturnă.

Un medic vă poate și ar trebui să vă ajute să aflați cauza. Cel mai bine este să nu vă autodiagnosticați. Dar ar putea să vă ajute foarte mult doctorul dacă puteți specifica unde în corpul dvs. aveți ace și ace, mai ales dacă nu este doar în mâinile dvs.

Trezirea cu mâinile și brațele amorțite

Majoritatea afecțiunilor care provoacă amorțirea mâinilor pot provoca și brațe amorțite. Mâinile sunt atașate de brațe, așa că este evident că majoritatea lucrurilor care vă afectează mâinile s-ar putea extinde în brațe.

Ceea ce este important este cât de mult vă furnicează brațul în comparație cu mâna și cât de departe ajung până la braț.

Vinovații cheie pentru mânășiamorțeala brațului sunt:

  • spondiloza cervicala
  • neuropatie periferica
  • TUSE
  • tulburare de consum de alcool

Trezirea cu mâinile și picioarele amorțite

Dacă atât mâinile cât și picioarele tale au ace și ace, probabil că se joacă un fel de neuropatie.

Trezirea cu o singură mână amorțită

Dacă o singură mână este amorțită, atunci ace și ace sunt cel mai probabil legate de compresia nervilor. Poziția de somn, TOS și sindromul tunelului carpian sunt cauze probabile.

Chisturile ganglionare sunt de obicei nedureroase. Dar dacă un chist apasă pe un nerv - chiar dacă chistul este prea mic pentru a forma o bucată vizibilă - poate provoca durere, furnicături, amorțeli sau slăbiciune musculară.

Tratamente pentru amorțeala mâinilor

Modul în care vă tratați palmele și indicii înțepători depinde în întregime de motivul pentru care înțepă.

De exemplu, ajustareapostura de somneste fin și dandy pentru compresia nervilor, dar nu va face mult pentru a elimina neuropatia periferică legată de diabet. Și nu ține cont de schimbarea mișcării medii.

Dacă amorțeala mâinilor dvs. ajunge să necesite tratament, va fi probabil ca parte a unui program de tratament pentru afecțiunea de bază. Doctoriul dvs. vă poate recomanda oricare dintre aceste metode pentru a vă face ace și ace mai puțin ascuțite:

lupita nyong'o wiki
  • Exercițiu. Acest lucru este deosebit de bun pentru tratarea sindromului de tunel carpian.
  • Medicamente pentru prescripție medicală fără prescripție medicală. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene cum ar fi ibuprofenul sau aspirina pot fi prescrise pentru a reduce inflamația care poate comprima nervii.
  • Atele / apărătoare pentru încheietura mâinii. Dacă ați deteriorat nervii din braț, o atelă sau o protecție pentru încheietura mâinii le poate elimina presiunea și le poate permite să se vindece.
  • Tratamente topice. Plasturile lidocaină sau crema cu capsaicină pot funcționa. Ele ameliorează mult din durerea asociată cu neuropatia periferică.
  • Suplimente de vitamina B12. Chiar dacă nu sunteți direct suplimentarea unei deficiențe de B12 , consolidarea capacității corpului de a repara și izola nervii merge mult spre ameliorarea disconfortului de la neuropatie.
  • Antidepresive și medicamente antiseizure. niste antidepresive și antiseusure medicamentele pot, de asemenea, ameliora dureri nervoase .
  • Interventie chirurgicala. Chirurgia este întotdeauna o opțiune dacă tratamentele nechirurgicale nu sunt eficiente. Procedura exactă depinde de cauză.

Gestionează-ți singur amorțeala

Ar trebui să consultați întotdeauna un profesionist medical dacă amorțeala dvs. se întâmplă în mod regulat, interferează cu viața de zi cu zi sau poate avea legături cu o afecțiune mai mare, cum ar fi diabetul.

Dacă este mai mult o neplăcere ușoară decât o problemă medicală, există câteva modalități prin care puteți gestiona și ameliora simptomele:

  • Luați pauze regulate din activități precum tastarea sau scrierea (orice este repetitiv sau obositor pentru încheieturi, mâini sau antebrațe).
  • Faceți o mulțime de exerciții pentru a întări mușchii brațelor, mâinilor, încheieturilor și degetelor.
  • Mănâncă un echilibrat, Dieta bogată în B12 (și luați suplimente de vitamina B12, dacă este necesar).
  • Fii atent la tine postura de dormit . Reglați-vă poziția de dormit dacă amorțeala persistă.

La pachet

Mâinile amorțite când te trezești nu sunt în mod normal nimic de îngrijorat. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să le ignorați, deoarece acestea ar putea fi un semn al unei stări de bază mai grave.

Dacă aveți o stare de sănătate curată (fără diabet, chimioterapie etc.), fiți atenți la amorțeala din mâini când vă treziți, dar nu vă stresați.

Consultați-vă medicul dacă tehnicile de autogestionare nu fac nicio diferență, amorțeala se înrăutățește sau devine dureroasă sau începeți să experimentați alte simptome.