Aflați Numărul Dvs. De Înger
Dacă ați pierdut pepul în pas, ar putea fi mai mult la locul de muncă decât o cădere de după-amiază. Tiroida dvs., o glandă mică în formă de fluture pe partea din față a gâtului, poate să nu tragă pe toți cilindrii.
Tiroida eliberează hormoni care vă controlează nivelurile de energie și metabolism. Dacă nu funcționează la maxim, nici tu nu poți.
În cazul în carehipotiroidism, tiroida nu eliberează suficienți hormoni. Ai putea experimenta oboseala , creșterea în greutate, căderea părului și alte simptome.
În interiorul Creative House / Getty Images
Simptome
Hipotiroidismul este ascuns. Nu este ca într-o zi esti fericit , motivat și svelt și următorul ești așezat pe canapea ambalând încă 20 de lire sterline .
Scăderea hormonului tiroidian este de obicei lentă, ceea ce face dificilă recunoașterea schimbării. Simptomele sunt, de asemenea, treptate și variază în funcție de vârstă, afecțiuni medicale și biochimie. Pot fi alunecoase și greu de observat la început.
Lista potențialelor simptome este lungă - este posibil să nu le experimentați pe toate. Dar conștientizarea acestora vă poate ajuta să căutați un tratament înainte de apariția complicațiilor.
Simptome la adulți
Hipotiroidismul devine mai frecvent după ce ai atins vârsta de 60 de ani. Mulți oameni resping simptomele ca fiind dureri tipice, dureri și oboseală care ar veni în mod normal odată cu îmbătrânirea.
Este încă un alt motiv pentru care hipotiroidismul poate fi ascuns.
Simptomele frecvente includ:
- oboseală și oboseală
- creștere în greutate
- crescut sensibilitate la frig
- mușchi dureroși, dureroși și sensibilitate musculară
- rigid, umflat, Articulații dureroase
- Pierderea parului
- scăderea ritmului cardiac
- depresie
- constipație
- piele uscata
- uitare și funcția mentală încetinită
- gușă (o tiroidă mărită care formează o bucată vizibilă pe gât)
- răguşeală
- probleme de fertilitate
Simptome la sugari
Sugarii sunt mult mai puțin susceptibili de a dezvolta hipotiroidism decât adulții în vârstă. Dar se poate întâmpla și, atunci când se întâmplă, nu vă pot spune că ceva nu se simte bine (nu toți bebelușii sunt Stewie Griffin).
Simptomele pentru sugari sunt puțin diferite de cele ale adulților:
- icter
- răguşit plângând
- limba mărită, proeminentă
- Dificultăți de respirație
- hernie ombilicala
- constipație
- somnolență excesivă
- hipotonie (tonus muscular slab)
Simptomele sunt adesea neobservabile la sugari. Dar pe măsură ce simptomele progresează, un sugar poate să nu crească așa cum era de așteptat și poate avea dificultăți în hrănire.
Hipotiroidismul nediagnosticat la sugari poate fi periculos, ducând la întârzieri fizice și mentale potențial grave.
Multe state necesită o screeningul tiroidei la naștere pentru a prinde o problemă înainte de a ajunge în zona de pericol. Controalele regulate ale copiilor pot ajuta, de asemenea, medicii să rămână la curent cu problemele tiroidiene.
Simptome la copii / adolescenți
Copiii și adolescenții experimentează multe dintre aceleași simptome de hipotiroidism ca și adulții. Cu toate acestea, copiii și adolescenții sunt încă în creștere.
Hipotiroidismul are simptome de dezvoltare la adolescenți, inclusiv:
cum să știi dacă omul Balanță este serios în privința ta
- dezvoltare mentală mai lentă
- creștere fizică mai lentă, rezultând o statură scurtă
- întârziată pubertate
- întârzierea dezvoltării permanente a dinților
Complicații
Lăsat la dispoziția sa, o tiroidă subactivă poate provoca daune grave. Efectele se infiltrează în sănătatea ta mentală și fizică, ceea ce poate afecta și sănătatea ta emoțională.
Modificări ale colesterolului și probleme cardiace
Hipotiroidismul poate determina creșterea nivelului de lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) colesterolului (acesta este genul rău). Cercetare sugerează că acest lucru poate contribui la un risc mai mare de boli de inimă și insuficiență cardiacă mai departe.
Neuropatie periferica
Scăderea producției de hormon tiroidian poate duce la deteriorarea nervilor. În funcție de locul în care se află nervii în corpul dvs., această deteriorare poate provoca neuropatie centrală (în sistemul nervos central) sau neuropatie periferică (în mâini, picioare, brațe sau picioare).
Nervii tăi sunt responsabili pentru transportarea informațiilor din creier către restul corpului. Afectarea nervilor poate duce la durere, furnicături sau amorțeală în degete, degetele de la picioare sau alte părți ale corpului.
Anomalii congenitale
Bebelușii născuți de femei cu hipotiroidism pot avea un risc mai mare de întârzieri de dezvoltare și anomalii congenitale decât copiii femeilor cu funcție tiroidiană completă.
In orice caz, depistarea precoce hipotiroidismului poate preveni întârzierile să afecteze permanent sănătatea copilului.
Mixedem
Mixedemul este unul dintre cele mai multe efecte secundare severe de hipotiroidism nediagnosticat. Persoanele cu această afecțiune nu pot tolera frigul și devin excesiv de somnolenți până la punctul în care își pierd cunoștința.
Sedativele, infecțiile și alte stresuri fizice combinate cu o tiroidă subactivă pot duce la o comă de mixedem.
Când să solicitați tratament
Nu respingeți simptomele ca excesiv oboseală fără o cauză aparentă sau o combinație de simptome, cum ar fi o față umflată, constipație, Pierderea parului , și creșterea în greutate. Discutați cu un medic despre cauzele potențiale, inclusiv hipotiroidismul.
Dacă aveți un sugar, un copil sau un adolescent care prezintă simptome de hipotiroidism, discutați cu un medic. Este posibil să dorească să efectueze teste pentru a face un diagnostic și, dacă este necesar, să înceapă tratamentul cât mai curând posibil.
Luați orice medicamente prescrise conform directiilor. Urmați recomandările și liniile directoare ale medicului dumneavoastră pentru vizitele de urmărire, precum și orice sugestii de exerciții fizice și dietă. Corpul uman se schimbă în mod constant, astfel încât urmăririle regulate sunt esențiale pentru a vă asigura că doza este corectă.
Cauze
Tiroida poate deveni subactivă din mai multe motive diferite.
Cauze comune
Unele dintre cele mai frecvente cauze ale hipotiroidismului sunt:
- Boala autoimuna. Boala Hashimoto este cea mai frecventă cauză a hipotiroidismului. Tulburările autoimune determină sistemul imunitar să vă atace țesuturile și organele, inclusiv tiroida.
- Tratamentul hipertiroidismului. Hypestetiroidismul se întâmplă atunci când tiroida faceprea multhormon. Tratamentul include medicamente care reduc producția de hormoni tiroidieni. Uneori, aceste medicamente își fac treaba puțin prea bine, determinând tiroida să producă prea puțin hormon.
- Chirurgie tiroidiană. Operațiile tiroidiene pot reduce cantitatea de hormoni pe care o produce tiroida. Uneori, intervenția chirurgicală poate determina tiroida să nu mai producă hormoni cu totul.
- Tiroidita. Tiroida ta poate deveni inflamată și poate scăpa de hormoni. Timp de câteva luni, acest lucru va face să circule prea mult hormon în corpul dumneavoastră. Dar, de obicei, veți experimenta o scădere accentuată a nivelului hormonului tiroidian la 1-3 luni după această creștere.
- Medicamente. Unele medicamente pot provoca o scădere a nivelului de hormoni tiroidieni. Dacă luați orice medicamente care enumeră hipotiroidismul ca potențial efect secundar și ați observat simptome, contactați un profesionist din domeniul sănătății.
- Terapie cu radiatii. Tratamentele cu radiații pentru cancer pot schimba sau deteriora tiroida. Majoritatea medicilor sunt atenți la problemele tiroidiene, dar este foarte important să le informați despre orice simptome la controalele dvs. regulate.
Cauze mai rare
Iată câteva dintre cauzele mai puțin frecvente ale hipotiroidismului.
Sarcina
Funcția tiroidiană scade în timpul 3 până la 5 la sută de sarcini. Atât o persoană însărcinată, cât și bebelușul lor au nevoie de mai mult hormon tiroidian în timpul sarcinii. Dacă tiroida gravidei nu poate ține pasul din cauza tiroiditei lui Hashimoto, pot începe să apară semne de hipotiroidism.
stresul sarcinii poate, de asemenea, agrava starea autoimună după naștere și poate duce la tiroidită postpartum. Fără tratament, hipotiroidismul poate provoca avort spontan, preeclampsie sau naștere prematură. Ar putea afecta și fătul în curs de dezvoltare.
Tulburări ale glandei pituitare
Glanda pituitară produce hormoni care stimulează tiroida. Dacă glanda pituitară nu funcționează la putere maximă, nici tiroida nu funcționează. Tumorile benigne de pe glanda pituitară cauzează de obicei acest tip de hipotiroidism.
Deficitul de iod
Corpul dumneavoastră are nevoie de iod pentru a produce hormoni tiroidieni. O dietă cu conținut scăzut de iod poate provoca probleme cu tiroida.
Plantele care cresc în sol bogat în iod, fructe de mare și alge sunt toate surse bune de iod natural. Dar una dintre cele mai accesibile surse de iod, sarea iodată, are aproape eliminat deficit de iod în Statele Unite.
Hipotiroidismul congenital
Unii bebeluși intră în lume cu o tiroidă care funcționează incorect sau nu este dezvoltată. Fără tratament, acest lucru poate interfera cu dezvoltarea creierului și a corpului.
Factori de risc
În timp ce oricine poate dezvolta hipotiroidism, acesta tinde să apară în anumite populații mai mult decât în altele. În Statele Unite, aproximativ 3-7 procente din adulți aveți hipotiroidism.
Este mai frecvent în rândul persoanelor care:
- au vaginuri
- sunteți gravidă sau tocmai ai născut
- au peste 60 de ani
- au deficit de iod
- consumă prea mult iod
- au sindrom Down
- aveți sindrom Turner
- aveți o boală autoimună, cum ar fi diabetul de tip 1 sau boala celiaca
Dieta și hipotiroidismul
Veștile bune? Alimentele îți alimentează corpul. Prin urmare, vă alimentează și tiroida. Puteți mânca cu siguranță alimente care susțin sănătatea tiroidei.
Dieta afectează hipotiroidismul?
Vestea proastă? Nu puteți vindeca complet hipotiroidismul cu modificări alimentare. Dar dieta dvs. poate ajuta cu siguranță funcția tiroidiană la cel mai bun nivel, indiferent de starea sa.
cum să scapi de balonarea menstruației
Încercați să obțineți suficient iod, seleniu , și zinc în dieta ta. Iodul este un factor cheie în sănătatea tiroidei.
Tiroida conține cea mai mare concentrație de seleniu în corpul uman. O dietă cu o cantitate regulată, echilibrată de seleniu menține tiroida stocată și fericită.
Zincul este un alt nutrient care joacă un rol în activarea tiroidei, ceea ce înseamnă că este o parte integrantă a dieta sanatoasa.
Alimente de evitat dacă aveți hipotiroidism
Unele alimente conțin substanțe nutritive numite goitrogeni , care poate interfera cu funcția tiroidiană. Dar mulți interferează cu tiroida numai dacă aveți și deficit de iod.
Aceste alimente includ:
- Eu sunt alimente: edamame, tofu și tempeh
- Legume: varza, conopida și spanacul
- Fructe și amidon: cartofi dulci, piersici și căpșuni
- Nuci si seminte: mei, arahide și nuci de pin
Acestea sunt câteva alimente destul de delicioase, hrănitoare. Doar pentru că conțin goitrogeni nu înseamnă că ar trebui să le eliminați complet din dietă.
Aceste alimente pot face parte dintr-o dieta sanatoasa, echilibrata. Dar dacă vă luptați pentru a vă controla nivelul tiroidei, vă recomandăm să vă urmăriți aportul.
Alimente care susțin sănătatea tiroidei
Pe cealaltă față a monedei sunt alimente care dau tiroidei un mare deget mare în sus. Sarea iodată se află în fruntea listei ca una dintre cele mai simple modalități de a vă menține tiroida alimentată și funcțională.
Alte alimente care susțin o tiroidă sănătoasă:
- fructe de mare și alge marine (iod)
- ouă (seleniu)
- ton (seleniu)
- legume(seleniu)
- nuci braziliene (seleniu)
- vită (zinc)
- pui(zinc)
- stridii (zinc)
- crustacee (zinc)
Majoritatea oamenilor nu au nevoie de un supliment pentru a-și menține tiroida sănătoasă. De fapt, nivelurile de seleniu pot deveni toxice (#FreeBritney) dacă consumați prea mult. Acest lucru se poate întâmpla dacă luați un supliment de seleniu de care nu aveți nevoie.
Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă aveți nevoie de un supliment. Cel mai important lucru pe care îl puteți face este să mâncați o dietă variată și sănătoasă, plină de proteină slabă , cereale integrale , legume si fructe.
Pierderea în greutate și hipotiroidismul
Hipotiroidismul poate face dificilă pierderea în greutate, mai ales dacă hipotiroidismul a fost cauza creșterii în greutate, în primul rând.
Desigur, exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă fac parte din orice program de control al greutății. Aceleași principii se aplică la pierderea în greutate cu hipotiroidism.
Iată câteva alte linii directoare de sănătate pentru a ajuta la controlul greutății.
Scapă de zaharurile rafinate
Sifon , bomboane și altele dulciuri dulci oferă calorii, dar nu au nutrienți benefici. Alimente ca acestea pot acționa împotriva eforturilor dvs. de gestionare a greutății.
Luați medicamentul pentru tiroidă conform instrucțiunilor
De cele mai multe ori, medicii recomandă să luați medicamente pentru tiroidă la prima oră dimineața pe stomacul gol și să așteptați 30 până la 60 de minute înainte de a mânca. Acest lucru poate împiedica alte alimente sau suplimente să interfereze cu absorbția.
LA 2013 studiu a constatat că, în timp ce mulți medici recomandă această pauză înainte de micul dejun, administrarea medicamentelor alături de brekkie nu poate afecta absorbția la fel de mult pe cât credeau inițial cercetătorii.
Totuși, doctorul știe cel mai bine. Asigurați-vă că urmați sfaturile lor.
Mănâncă suficiente calorii pe zi
S-ar putea să fiți tentat să faceți drastic reduceți caloriile în încercarea de a scădea în greutate. Cu toate acestea, pierderea excesivă în greutate într-o perioadă scurtă de timp vă poate pune corpul în modul stres.
Corpul tău ar putea reduce nivelul hormonilor tiroidieni pentru a preveni foametea.
Diagnostic
Pentru a trata o problemă, documentele trebuie să o identifice mai întâi.
Cum diagnostică un medic hipotiroidismul
Medicul dvs. vă va da startul întâlnirii întrebându-vă despre simptomele și istoricul medical.
Dacă suspectează că aveți hipotiroidism, probabil că vor comanda un test de sânge pentru a vă măsura nivelul hormonului stimulator al tiroidei. Acest test ajută, de asemenea, un medic să stabilească cea mai bună doză de medicamente pentru corpul dumneavoastră.
Îți poți da seama dacă ai hipotiroidism uitându-te la mâini?
Mainile sus! Semnele și simptomele hipotiroidismului pot apărea pe mănușile de carne.
Hipotiroidismul poate determina apariția liniilor profunde în palme. De asemenea, s-ar putea întuneca pielea palmelor.
Alte simptome cutanate ale hipotiroidismului:
- cuticule zimțate
- dungă albă verticală pe unghii
- despicare la vârfurile unghiilor
- peelingul unghiilor
Dacă observați aceste semne împreună cu alte simptome de hipotiroidism, contactați un medic.
Tratament
Tratamentul standard include o doză zilnică de hormon tiroidian sintetic numit levotiroxină.
Este o pastilă pe care probabil va trebui să o luați în fiecare zi pentru tot restul vieții, dar poate inversa simptomele hipotiroidismului destul de repede.
Tratamentul poate reduce, de asemenea, nivelul colesterolului LDL și poate inversa orice creștere în greutate indusă de hipotiroidism.
La pachet
Hipotiroidismul necontrolat poate avea efecte grave asupra sănătății dumneavoastră.
cât timp durează pentru ca controlul nașterii să funcționeze
Doar oboseala poate face dificilă îndeplinirea sarcinilor de bază. Dar hipotiroidismul poate afecta, de asemenea, dezvoltarea copiilor mici și poate duce la complicații severe, cum ar fi mixedemul coma.
Dacă bănuiți că aveți hipotiroidism, contactați un medic.
O conversație aprofundată cu un medic poate dezvălui cauzele care stau la baza. Acestea pot prescrie un hormon tiroidian sintetic pentru a suplimenta nivelul scăzut.
Un diagnostic vă poate schimba lumea în bine și vă poate readuce pe drumul către o viață activă plină de energie. Luați asta, hipotiroidism.