WTF Este diareea cronică și cum scap de ea?

În timp ce o plimbare ocazională pe râul Hershey nu este de obicei îngrijorătoare, diareea cronică poate fi un simptom al unei stări de sănătate de bază.

Iată deetele murdare.

Charday Penn / Getty Images

Care sunt simptomele diareei cronice?

Diareea vă poate transforma măcinele voastre odată mândre și solide într-un sos de caca lichidat.

Alte cronice diaree simptomele pot include:

• greaţă
• balonare
• Crampe abdominale
• nevoie bruscă, urgentămerge
• mișcări frecvente ale intestinului

Ce cauzează diaree constantă timp de o săptămână?

Diareea constantă poate fi un semn al unei stări de sănătate de bază. Dar mâncarea proastă sau prea multă băutură pot fi, de asemenea, un bilet într-un singur sens spre orașul poo. Iată DL.

Consumul excesiv de alcool sau cofeină

Dacă mergi prea tare la o noapte de 1 USD, s-ar putea să te trezești cu o durere de cap mai mare. Alcool consumul poate modifica rata de digestie și absorbție în tractul gastro-intestinal, ceea ce poate duce la diaree.

Alcoolul nu este singura bătaie care poate duce la un joc solo de luptători. O palooza de cafea poate provoca, de asemenea, diaree. Cofeină este un stimulent și poate face ravagii asupra sistemului digestiv dacă exagerați.

Lapte și îndulcitori artificiali

Anumite alimente pur și simplu nu vibrează cu IG. La nivel global, se estimează 68 la sută dintre adulți au probleme cu digestia lactatelor. Deci, cerealele dvs. de dimineață ar putea veni cu o parte a diareei. (Sunteți binevenit pentru vizualul respectiv.)

P.S. Unii oameni suferă, de asemenea, de diaree îndulcitori artificiali (adică aspartam, sucraloză, sorbitol sau manitol).

Sindromul intestinului iritabil (IBS)

Daca ai IBS , știi că lupta este reală. În plus față de diaree, această afecțiune cronică poate provoca:

• gaz
• balonare
• crampe
• constipație
• durere abdominală

Boala intestinului iritabil (IBD)

Probabil ai auzit de asta colită ulcerativă și Boala Crohn in timpulPrețul este corectPauza comerciala. Ambele sunt tipuri de IBD care pot provoca inflamații în tractul digestiv.

craig t.nelson wikipedia

Pe lângă diareea cronică, simptomele IBD includ:

• febră
• greaţă
• oboseală
• crampe
• scaun sângeros
• partea inferioară a spatelui sau dureri abdominale

Medicamente

Balsamurile și laxativele scaunelor pot provoca diaree (obvi). Dar și alte medicamente pot duce la timp suplimentar pe tronul de porțelan.

blac chyna wiki

Aceasta include:

• anumit antidepresive
• tratamente de chimioterapie
• antiacide care conțin hidroxid de magneziu
• antibiotice (adică, cefpodoximă, amoxicilină sau ampicilină)
• inhibitori ai pompei de protoni cum ar fi omeprazol sau lansoprazol

Infecţie

Un lot rău de mâncare sau nefiltrat apă ar putea duce la o infecție. Este destul de rar în SUA, dar ar trebui să fii atent dacă călătorești.

In conformitate cu Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) , destinațiile cu cel mai mare risc includ:

• Africa
• America de Sud
• Orientul Mijlociu
• America Centrală
• Mexic
• Asia (minus Coreea de Sud sau Japonia)

De obicei nu va duce la probleme pe termen lung ... dar nimeni nu vrea Poughkeepsie pantalonii lor în timp ce era în vacanță.

Alte cauze

Alte afecțiuni asociate cu diareea cronică includ:

• alergii
• probleme ale vezicii biliare
• după intervenții chirurgicale abdominale sau intestinale
• tumori neuroendocrine în tractul gastrointestinal (GI)
• anumite tipuri de cancerele precum pancreatic sau colorectal
• hormonale tulburări precum Diabet zaharat și hiperactivglanda tiroida

Cum se tratează diareea constantă

Nu există un tratament unic pentru toate persoanele cronice diaree . Modul în care tratezi diareea cronică depinde de ceea ce te face să fii fără părăsire.

Tratați condițiile subiacente

Tratarea unei afecțiuni de bază - cum ar fi IBD sau IBS - vă poate rezolva sau cel puțin îmbunătăți probele cronice de caca. Doctorul vă poate ajuta să veniți cu un plan de tratament pentru mișcări intestinale mai bune.

Schimbați medicamentele

Anumite medicamente pot face ca Poop O’Clock 24/7. Medicamente anti-diareice fără prescripție medicală, cum ar fi Imodium sau Pepto-Bismol poate acționa ca o soluție pe termen scurt. Dar (t), în anumite cazuri, poate fi necesar să renunțați la medicamente și să găsiți o alternativă.

Bea până la fund

Laptele, cafeaua, sifonul sau alcoolul pot provoca diaree la unele urări. Dar lichide limpezi precum apa, ceaiuri fără cafeină , sau cu conținut scăzut de sodiubulionpoate ajuta la ușurarea fluxului. Doar asigurați-vă că respectați H de înaltă calitate_DouăSAU .

Schimbați masa

Nu sunteți sigur ce alimente vă cauzează diaree cronică? Eliminați anumite nomuri din dieta dvs. până când veți afla ce este ce în fund .

Pro tip: Încercați un jurnal alimentar sau aplicație pentru dietă . Vă pot ajuta să urmăriți ceea ce mâncați. Apoi, vă puteți marca simptomele după fiecare masă.

Schimbările stilului de viață

Uneori, modificarea rutinei zilnice poate încetini fluxul puternic al râului maro. Încercați să:

cât durează să vină un bărbat

• limitează sau evită alcool
• schimba cu decaf cafea și ceaiuri de plante
• mananca jos fibră alimente până când stomacul tău se instalează
• practică mâncare conștientă pentru a evita să mănânci prea mult

Păstrați-l natural

Remediile naturale ar putea ajuta la redarea intestinului la gloria sa anterioară. Întrebați-vă medicul despre:

• probiotice care poate ajuta la îndepărtarea bacterii rele și reface bacteriile bune
• fibra solubila suplimente care vă pot ajuta să vă ameliorați turdele
• ghimbirceaiuri sau suplimente ( Studii show ghimbir poate fi utilizat pentru a trata probe GI ca greață sau diaree. Dar nu este un remediu.)

Aducere aminte: Evitați alimentele procesate sau alimentele cu fibre excesive care vă pot pune stresul pe burtă.

Cum se previne diareea cronică

S-ar putea să nu reușiți să renunțați la diaree cronică 10/10 dacă aveți IBD sau IBS. Dar schimbarea anumitor obiceiuri vă poate reduce riscurile de apariție. Acestea includ:

• Gatiti-va carnea corect.
• Bea curat, filtrat apă .
• SPĂLAȚI-VĂ MÂinile FAM !
• Mențineți un sănătos,dieta echilibratași stilul de viață.
• ÎNTOTDEAUNA spălați produsele înainte de consum.
• Păstrați un jurnal alimentar pentru a vedea ce alimente sau băuturi vă deranjează.
• Curățați suprafețele bucătăriei pentru a preveni răspândirea bacteriilor rele.

Complicații

O mulțime de lichide trec prin corpul tău când ai alergări. Așadar, nu este de mirare că diareea te poate deshidrata. Asigurați-vă că rămâneți hidratat întotdeauna (dar mai ales dacă aveți de-a face cu diaree).

Iată câteva simptome ale deshidratare :

• febră
• pipi întunecat
• oboseală
• ameţeală
• excesiv sete

Când să vedeți un medic

Diareea ocazională nu este de obicei o problemă importantă. Dar discutați cu medicul dumneavoastră dacă poo-ul lichid persistă mai mult de câteva zile.

PSA: Apelați medicul cât mai curând posibil dacă diareea este însoțită de alte simptome, cum ar fi sângele în scaun, oboseală , amețeli sau greață. Ar putea fi un semn al unei afecțiuni de bază care are nevoie de unele TLC.

Linia „de jos”

Toată lumea are din când în când un prob de caca. O criză ocazională de diaree nu este de obicei îngrijorată. Dar dacă aveți de-a face cu trapurile din reg, ar putea fi un semn al unei stări de bază.

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă diaree durează mai mult de câteva zile. Între timp, încercați un antidiareic OTC și rămâneți hidratat.